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我每天也是自己从床上爬起来出去跑的，这就是改变，不说体力上的，就是这自律的能力就是之前我所不具备的，也是老爷子带给我的改变。
老爷子双手背在身后，走到了我面前，他先说的第一句话，让我想死的心都有了，“从明天开始，跑步的时候，把这个绑在腿上。”
老爷子扔给了我两个袋子，那袋子里装的是沙土，看样子每个都得有两公斤，我大脑传出一阵阵眩晕，出去跑已经让我痛不欲生了，现在还要绑着这玩意，老爷子不是有虐待狂的倾向吧？
不过他接下来的话，就让我这种牢骚消失不见了，“从今天开始，晚饭你不用做了，我来做，你可以正式学拳了。”
我知道这么长时间老爷子对我的训练就是为了让我的身体变得更加的强，能正式练拳，是我能坚持下来的重要原因，我之前和老爷子吵过，天天就这么练，说什么练拳，这么长时间都没看见拳是啥样的，老爷子当时就说了一句，“练拳，等你过关了再说，现在你不够格。”
现在我终于要正式接触拳法了，心中的激动真的是难以言表啊。
“你知道我是八极拳门人，想练八极拳，首先你得知道八极拳是什么，今天我就给你讲讲咱们八极拳，八极拳属于短打拳法，动作追求刚猛，朴实无华，发力迅猛，在技法上讲究寸截寸拿，硬打硬开，讲求崩、撼、突、击、挨、戳、挤、靠、以及撞靠劲、缠捆劲等，八极拳发力于脚跟，行于腰际，贯手指尖，故暴发力极大、极富有技击之特色，大有‘晃膀撞天倒，跺脚震九州’之势。因此八极拳在中国传统武术界素有‘文有太极安天下，武有八极定乾坤’之说……”
我在站马步，老爷子则是搬了一把躺椅，靠在椅子上，对我讲着八极拳的相关知识，包括八极拳的特点，历史渊源等等，我也才知道，老爷子的先祖，是八极拳的二代传人，我听得很仔细，连自己站马步的劳累都给忘记了。
八极拳并不是什么不知名的拳术，是属于现代社会中比较有名的一套拳法，其中最为出名的就属于“铁山靠”，社会上一些误读也读成“贴山靠”，事实上，“铁山靠”只不过是八极拳中的一个打法而已，是其近身靠打的一个招式。
根本算不上是八极拳的拳械套路，八极拳的拳械套路很丰富，包括八极架、八极拳、六大开、八大招、四郎宽拳、六肘头、青龙拳和黑虎拳、飞虎拳、春秋刀、提柳刀……
八极拳关于姿势，协调性，下盘，劲力……等方面都有要求，一共有十大要求，之前老爷子对我的训练，就是为了让我的身体能达到这些要求的，八极拳打起来刚猛，实际上练起来非常的细腻，在劲力，行气，身法，步法等很多方面都有要领，想要练会八极拳，必须掌握这些要领。
老爷子也没指望我能把这些都记住，在跟我说了一个大概之后，扔给了我一本拳谱，上面有更细致的关于八极拳的介绍，拳谱保存的很好，这么多年，在山里，还能保存如此完好，也能看得出老爷子对于拳谱的看重。
我每天也是自己从床上爬起来出去跑的，这就是改变，不说体力上的，就是这自律的能力就是之前我所不具备的，也是老爷子带给我的改变。
老爷子双手背在身后，走到了我面前，他先说的第一句话，让我想死的心都有了，“从明天开始，跑步的时候，把这个绑在腿上。”
老爷子扔给了我两个袋子，那袋子里装的是沙土，看样子每个都得有两公斤，我大脑传出一阵阵眩晕，出去跑已经让我痛不欲生了，现在还要绑着这玩意，老爷子不是有虐待狂的倾向吧？
不过他接下来的话，就让我这种牢骚消失不见了，“从今天开始，晚饭你不用做了，我来做，你可以正式学拳了。”
我知道这么长时间老爷子对我的训练就是为了让我的身体变得更加的强，能正式练拳，是我能坚持下来的重要原因，我之前和老爷子吵过，天天就这么练，说什么练拳，这么长时间都没看见拳是啥样的，老爷子当时就说了一句，“练拳，等你过关了再说，现在你不够格。”
现在我终于要正式接触拳法了，心中的激动真的是难以言表啊。
“你知道我是八极拳门人，想练八极拳，首先你得知道八极拳是什么，今天我就给你讲讲咱们八极拳，八极拳属于短打拳法，动作追求刚猛，朴实无华，发力迅猛，在技法上讲究寸截寸拿，硬打硬开，讲求崩、撼、突、击、挨、戳、挤、靠、以及撞靠劲、缠捆劲等，八极拳发力于脚跟，行于腰际，贯手指尖，故暴发力极大、极富有技击之特色，大有‘晃膀撞天倒，跺脚震九州’之势。因此八极拳在中国传统武术界素有‘文有太极安天下，武有八极定乾坤’之说……”
我在站马步，老爷子则是搬了一把躺椅，靠在椅子上，对我讲着八极拳的相关知识，包括八极拳的特点，历史渊源等等，我也才知道，老爷子的先祖，是八极拳的二代传人，我听得很仔细，连自己站马步的劳累都给忘记了。
八极拳并不是什么不知名的拳术，是属于现代社会中比较有名的一套拳法，其中最为出名的就属于“铁山靠”，社会上一些误读也读成“贴山靠”，事实上，“铁山靠”只不过是八极拳中的一个打法而已，是其近身靠打的一个招式。
根本算不上是八极拳的拳械套路，八极拳的拳械套路很丰富，包括八极架、八极拳、六大开、八大招、四郎宽拳、六肘头、青龙拳和黑虎拳、飞虎拳、春秋刀、提柳刀……
八极拳关于姿势，协调性，下盘，劲力……等方面都有要求，一共有十大要求，之前老爷子对我的训练，就是为了让我的身体能达到这些要求的，八极拳打起来刚猛，实际上练起来非常的细腻，在劲力，行气，身法，步法等很多方面都有要领，想要练会八极拳，必须掌握这些要领。
老爷子也没指望我能把这些都记住，在跟我说了一个大概之后，扔给了我一本拳谱，上面有更细致的关于八极拳的介绍，拳谱保存的很好，这么多年，在山里，还能保存如此完好，也能看得出老爷子对于拳谱的看重。