，然后点击“添加到主屏幕” 奇热小说网 www.qirexsw.com，体坛大宗师无错无删减全文免费阅读！
步距离栏实在有一点远，那我问你，你怎么调整？飞过去吗？”
李承这一下就呵呵的笑起来：“袁教练，这一下也正是我要说的。我说过我的弹跳力比别的跨栏选手要好很多，像你说的那样别人也许是跨不过去，但是我可以！我只需要在最后一步的时候增加自己的弹跳力就会让自己这一步跨得更远，那么就一定可以跨过去了。”
这一句话可把袁正教练给气着了：“你……！那好！我是明白了，说这么多都是无用的！这样吧，李承你既然觉得这样跑你的成绩会更好，那我们今天就跑10次，怎么样？就看看这样你的成绩到底稳不稳定？到底会不会更好？”
李承哈哈笑了起来：“当然没问题！袁教练我现在就去准备。”早就应该这样做了。
袁正教练看着满脸开心向训练场跑去的李承，就微微的摇了摇头，想到：还是让这个小家伙多吃点儿亏吧！吃亏是福，等这次跑下来之后他就会明白，自己到底是对的还是错的了。
一切准备工作都做好了，袁正教练看着蹲在起跑器上的李承，非常认真的一手拿着发令枪，一手拿着计时器，一脸的严肃，开口道：“各就各位！预备！”李承的屁股一下子就翘起来，然后只听砰的一声枪响，李承噌的一下就冲了出去，就好像在跑短跑一样，速度飞快！
李承充分的利用自己超出其他运动员的弹跳爆发力，不过不是纵向的，而是横向的发力向前蹦去，使自己的加速阶段达到了一个顶峰，刚刚跑出七步就冲到了第一栏前，只不过距离还有一点远，不过这也正是李承想要的效果。
袁正教练只见李承在栏前使出全力的向前一蹦，利用前面的惯性速度，身体完全的压平。从他这个方向看去，真的好像是一匹正在飞越峡谷的雄鹿一样，呼的一下就落在了对面，不过刚刚落地袁正教练就暗自惊呼一声，不好！落点太远了，这根本就没有办法用栏间跑技术三步跨过下一栏嘛，这一下可如何是好？
袁正教练又突然有想到，也好，第一次就让李承失败，也好让他吸取一点教训，也让他明白，跨栏并不是想当然这么简单的！
袁正教练正等待着李承的失败，突然就猛然间站了起来，一脸的不可思议。他……他居然……！
其实这一切早就是李承事先就想好了的。七步起跨，最后一步距离第一栏有一点远就开始准备了。
第一次起跨，李承并没有蹦的太高，最高点的时候也只是刚刚超过栏高而已，这时的最后一蹦大部分都用在弹跳爆发加速上面呢！再加上前面的惯性速度，所以这一步跨的超远，完全超过了正常情况下的跨栏速度，落点也就非常的远。
但是这一切并没有结束，李承知道自己这一下落点有点远，如果按正常的情况，就一定要减小自己的速度，或者是减小自己的跨度幅度，才有可能跨过第二栏。
不过真的像想的这么简单吗？李承可不是一个正常人，他可不会这么做。
步距离栏实在有一点远，那我问你，你怎么调整？飞过去吗？”
李承这一下就呵呵的笑起来：“袁教练，这一下也正是我要说的。我说过我的弹跳力比别的跨栏选手要好很多，像你说的那样别人也许是跨不过去，但是我可以！我只需要在最后一步的时候增加自己的弹跳力就会让自己这一步跨得更远，那么就一定可以跨过去了。”
这一句话可把袁正教练给气着了：“你……！那好！我是明白了，说这么多都是无用的！这样吧，李承你既然觉得这样跑你的成绩会更好，那我们今天就跑10次，怎么样？就看看这样你的成绩到底稳不稳定？到底会不会更好？”
李承哈哈笑了起来：“当然没问题！袁教练我现在就去准备。”早就应该这样做了。
袁正教练看着满脸开心向训练场跑去的李承，就微微的摇了摇头，想到：还是让这个小家伙多吃点儿亏吧！吃亏是福，等这次跑下来之后他就会明白，自己到底是对的还是错的了。
一切准备工作都做好了，袁正教练看着蹲在起跑器上的李承，非常认真的一手拿着发令枪，一手拿着计时器，一脸的严肃，开口道：“各就各位！预备！”李承的屁股一下子就翘起来，然后只听砰的一声枪响，李承噌的一下就冲了出去，就好像在跑短跑一样，速度飞快！
李承充分的利用自己超出其他运动员的弹跳爆发力，不过不是纵向的，而是横向的发力向前蹦去，使自己的加速阶段达到了一个顶峰，刚刚跑出七步就冲到了第一栏前，只不过距离还有一点远，不过这也正是李承想要的效果。
袁正教练只见李承在栏前使出全力的向前一蹦，利用前面的惯性速度，身体完全的压平。从他这个方向看去，真的好像是一匹正在飞越峡谷的雄鹿一样，呼的一下就落在了对面，不过刚刚落地袁正教练就暗自惊呼一声，不好！落点太远了，这根本就没有办法用栏间跑技术三步跨过下一栏嘛，这一下可如何是好？
袁正教练又突然有想到，也好，第一次就让李承失败，也好让他吸取一点教训，也让他明白，跨栏并不是想当然这么简单的！
袁正教练正等待着李承的失败，突然就猛然间站了起来，一脸的不可思议。他……他居然……！
其实这一切早就是李承事先就想好了的。七步起跨，最后一步距离第一栏有一点远就开始准备了。
第一次起跨，李承并没有蹦的太高，最高点的时候也只是刚刚超过栏高而已，这时的最后一蹦大部分都用在弹跳爆发加速上面呢！再加上前面的惯性速度，所以这一步跨的超远，完全超过了正常情况下的跨栏速度，落点也就非常的远。
但是这一切并没有结束，李承知道自己这一下落点有点远，如果按正常的情况，就一定要减小自己的速度，或者是减小自己的跨度幅度，才有可能跨过第二栏。
不过真的像想的这么简单吗？李承可不是一个正常人，他可不会这么做。