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早上五点,此时天都还没全亮,温度也相对而言要低上不少。整个操场上只有我一个人在这慢慢的奔跑着,对此我倒也没有什么意外。
很快,我就跑了三圈,时间也不过是去了四分钟而已。但此时我明显感觉到自己心脏跳的厉害,胸口显得有些沉闷,呼吸更是急促的可怕。
“平时真是没怎么运动,虽然现在是负重跑,可这也才一个公里就已经感觉到很累了,接下来的56分钟真不知道该怎么过。”我心里不禁暗叹道。
不过想到自己学武的决心,所以也没犹豫,依旧慢跑着。
我本以为直到跑完一个小时,操场上都不会有人出现。不过让我意外的是,现在才刚刚五点出头,除了我之外,一道身影出现在了操场上。
而且来人还不陌生。当然了,我跟他也不是朋友,只是已经没有了恩怨的路人罢了。
吴涌见到操场上慢跑着的我时,也是一愣,不过紧跟着也开始跑了起来。
全程我跟他没有任何的交流,哪怕我跑了十多圈实在跑不动站着歇息,他从我身边经过时,两人也不过是一个眼神的交汇,便擦肩而过。
不得不说的是,吴涌确实挺强的,身手暂且不说了,就凭这跑步的耐力,轻松跑了半小时,而且中途没有停下歇息过,就凭这点,我就已经远不如他了。
第一天练习,而且负重跑了一小时。当到了六点的时候,我整个人躺在草坪上,大喘着粗气,全身一丝力气都没有。
赵鑫让我跑完步就拉伸韧带,可此时的我真的一点都不想动了,只想着好好躺上一会“跑了一个小时,现在是身体血脉最为活跃的时候,你如果真的这样躺着不动,那就白白浪费了你这一小时的热身了。”
不知道什么时候,吴涌竟然站在我的身边,低着头俯视着对我说。
我瞅了他一眼,淡淡的说了一句:“我现在连起身的力气都没有,更别说还有力气去压腿了。我看还是先让我跑几天,有个过渡再说吧。”
吴涌听闻,旋即一笑,紧跟着他抓住我的手,我整个人直接被我给拉了起来。他右脚伸进我的两腿之间,然后左右对着我的脚踝一撞。
我现在确实半点力气都没有,所以吴涌哪怕随便使点劲,我都毫无反抗。
我的双脚瞬间被强行张开了,紧跟着他一只手按在我的肩膀上,顿时我感觉自己的肩上好像扛着几十斤的重物一般,整个人不由得往下沉,双腿也随之慢慢的越张越开。
我感觉到自己的大腿之间传来被撕裂般的疼痛,那种感觉真的难以言语。
总之这一刻我感觉自己的双脚要被撕裂开了似的,剧烈的疼痛让我不由得喊了出来:“快住手,我的脚要断了,疼死我了……”
吴涌丝毫不听,而是另一只手也按在了我的另一边肩膀上。
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早上五点,此时天都还没全亮,温度也相对而言要低上不少。整个操场上只有我一个人在这慢慢的奔跑着,对此我倒也没有什么意外。
很快,我就跑了三圈,时间也不过是去了四分钟而已。但此时我明显感觉到自己心脏跳的厉害,胸口显得有些沉闷,呼吸更是急促的可怕。
“平时真是没怎么运动,虽然现在是负重跑,可这也才一个公里就已经感觉到很累了,接下来的56分钟真不知道该怎么过。”我心里不禁暗叹道。
不过想到自己学武的决心,所以也没犹豫,依旧慢跑着。
我本以为直到跑完一个小时,操场上都不会有人出现。不过让我意外的是,现在才刚刚五点出头,除了我之外,一道身影出现在了操场上。
而且来人还不陌生。当然了,我跟他也不是朋友,只是已经没有了恩怨的路人罢了。
吴涌见到操场上慢跑着的我时,也是一愣,不过紧跟着也开始跑了起来。
全程我跟他没有任何的交流,哪怕我跑了十多圈实在跑不动站着歇息,他从我身边经过时,两人也不过是一个眼神的交汇,便擦肩而过。
不得不说的是,吴涌确实挺强的,身手暂且不说了,就凭这跑步的耐力,轻松跑了半小时,而且中途没有停下歇息过,就凭这点,我就已经远不如他了。
第一天练习,而且负重跑了一小时。当到了六点的时候,我整个人躺在草坪上,大喘着粗气,全身一丝力气都没有。
赵鑫让我跑完步就拉伸韧带,可此时的我真的一点都不想动了,只想着好好躺上一会“跑了一个小时,现在是身体血脉最为活跃的时候,你如果真的这样躺着不动,那就白白浪费了你这一小时的热身了。”
不知道什么时候,吴涌竟然站在我的身边,低着头俯视着对我说。
我瞅了他一眼,淡淡的说了一句:“我现在连起身的力气都没有,更别说还有力气去压腿了。我看还是先让我跑几天,有个过渡再说吧。”
吴涌听闻,旋即一笑,紧跟着他抓住我的手,我整个人直接被我给拉了起来。他右脚伸进我的两腿之间,然后左右对着我的脚踝一撞。
我现在确实半点力气都没有,所以吴涌哪怕随便使点劲,我都毫无反抗。
我的双脚瞬间被强行张开了,紧跟着他一只手按在我的肩膀上,顿时我感觉自己的肩上好像扛着几十斤的重物一般,整个人不由得往下沉,双腿也随之慢慢的越张越开。
我感觉到自己的大腿之间传来被撕裂般的疼痛,那种感觉真的难以言语。
总之这一刻我感觉自己的双脚要被撕裂开了似的,剧烈的疼痛让我不由得喊了出来:“快住手,我的脚要断了,疼死我了……”
吴涌丝毫不听,而是另一只手也按在了我的另一边肩膀上。
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