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第五章：季前赛训练
夜晚，灯红酒绿的洛杉矶，阿德里安的别墅之中不停的传出喘息声和**的撞击声，伴随着一声攀上巅峰的呻吟，房间里亢奋的喘息声逐渐低沉，衣服被丢的四处都是。激烈的肉搏过后，两具**的身体纠缠着在床上温存。
“你还是这么厉害，艾德……”温存了好一会儿，莉莉娅急促的呼吸终于平复，在阿德里安壮硕的胸膛上吻了一下，莉莉娅叹息着道：“我都觉得我无法离开你了。”
“宝贝，那你就永远不要离开我身边好了。”阿德里安邪邪的笑了起来，一只手捉住了莉莉娅胸前的柔软，另一只手则向下探寻了起来，四目相对，眨也不眨的盯着对方，随着手上的动作加剧，两人的呼吸在此变的急促了起来。在莉莉娅咬牙来了一句“来吧”之后，天雷勾动地火，又是一场盘肠大战！
在见到莉莉娅之后，阿德里安几乎瞬间忆起了关于莉莉娅的曾经，和阿德里安这样的花钱进了加大的花花公子不同。(莉莉娅却是凭借真实成绩进入加大，低层中产阶级出身的莉莉娅原本不应该跟阿德里安牵扯上任何关系，但是命运有的时候就是这么的奇妙。
“砰砰砰砰唰……砰砰砰砰唰……砰唰……砰砰唰。”斯台普斯的训练中心，阿德里安一次接着一次的投出手中的篮球。在确定自己进入了湖人队之后，阿德里安迫切需要解决的问题，就是自己的投篮手感。
虽然说昨天晚上刚跟莉莉娅进行了一场激烈战役，早上起来之后，也没有忘记来一次高质量的晨运，但是阿德里安仍旧觉得自己jīng力充沛。
或许是穿越的附赠品，阿德里安的身体十分强壮而且jīng力充沛。不过相对的，莉莉娅一直到阿德里安出了门，都没有能够在床上起来。
投篮手感并不是想要记住就能记住的，这跟智商没有太大的关系，只能通过大量的训练形成肌肉记忆。但是，有意识的凭着自己的感觉去修正出手的力度和角度，并且渐渐的加强控制，确实能够很好的加快这一过程。
虽然说阿德里安认为控球后卫最主要的任务是组织进攻，作为一个控球后卫应该尽量的少出手甚至是不出手，将串联球队进攻作为自己的第一要务。但是阿德里安同样明白一个控球后卫有多么需要控球能力。
虽然说并非是进攻能力越强，控卫就越优秀这种简单的算法。但是进攻能力强大的控卫如果能够沉下心来组织球队进攻，确实要比进攻能力一般的控卫更加轻易和有效。因为自身本身就拥有着很强的进攻能力，在串联进攻的同时就有着很好的威胁xìng，因此也可以创造出更多的机会。
不过阿德里安也没有指望自己能够在短时间之内掌握投篮的jīng粹，意识到了是一回事，但是技术却不是仅靠意识就可以弥补的。阿德里安的计划是至少要在赛季中期的时候拥有稳定的空位三分能力。
“砰砰砰砰唰……砰砰砰砰唰……砰唰……砰砰唰。”
在投进了五百球之后，阿德里安绕着场边走了一会儿，拿起随身带着的矿泉水喝了几口，随后拿出从器材室搬来的雪糕筒排成了一条呈S型的弯曲路径，雪糕筒之间的间距有大有小，最窄的位置只够放下两只脚，而最宽阔的位置则有一步的距离。
随后从推车里拿出了一颗篮球，开始了运球绕住的练习。
绕住练习是训练球员变向能力和控球能力的最佳方法，通过不断的变向一左一右的绕开拦路的雪糕筒。不过不同于一般球员训练的直线同间距雪糕筒，阿德里安的雪糕筒摆成了S型，并且不断的又凸出和凹陷的地方，雪糕筒之间的间距也是无一相同。
这种弧线的路径在篮球界被称之为‘阿尔法弧线’，诞生于2018年，一个叫做阿尔法－阿罗内茨的黑人助教的手中。2020年是一个锋卫摇摆人称雄的年代，那个... -->>
第五章：季前赛训练
夜晚，灯红酒绿的洛杉矶，阿德里安的别墅之中不停的传出喘息声和**的撞击声，伴随着一声攀上巅峰的呻吟，房间里亢奋的喘息声逐渐低沉，衣服被丢的四处都是。激烈的肉搏过后，两具**的身体纠缠着在床上温存。
“你还是这么厉害，艾德……”温存了好一会儿，莉莉娅急促的呼吸终于平复，在阿德里安壮硕的胸膛上吻了一下，莉莉娅叹息着道：“我都觉得我无法离开你了。”
“宝贝，那你就永远不要离开我身边好了。”阿德里安邪邪的笑了起来，一只手捉住了莉莉娅胸前的柔软，另一只手则向下探寻了起来，四目相对，眨也不眨的盯着对方，随着手上的动作加剧，两人的呼吸在此变的急促了起来。在莉莉娅咬牙来了一句“来吧”之后，天雷勾动地火，又是一场盘肠大战！
在见到莉莉娅之后，阿德里安几乎瞬间忆起了关于莉莉娅的曾经，和阿德里安这样的花钱进了加大的花花公子不同。(莉莉娅却是凭借真实成绩进入加大，低层中产阶级出身的莉莉娅原本不应该跟阿德里安牵扯上任何关系，但是命运有的时候就是这么的奇妙。
“砰砰砰砰唰……砰砰砰砰唰……砰唰……砰砰唰。”斯台普斯的训练中心，阿德里安一次接着一次的投出手中的篮球。在确定自己进入了湖人队之后，阿德里安迫切需要解决的问题，就是自己的投篮手感。
虽然说昨天晚上刚跟莉莉娅进行了一场激烈战役，早上起来之后，也没有忘记来一次高质量的晨运，但是阿德里安仍旧觉得自己jīng力充沛。
或许是穿越的附赠品，阿德里安的身体十分强壮而且jīng力充沛。不过相对的，莉莉娅一直到阿德里安出了门，都没有能够在床上起来。
投篮手感并不是想要记住就能记住的，这跟智商没有太大的关系，只能通过大量的训练形成肌肉记忆。但是，有意识的凭着自己的感觉去修正出手的力度和角度，并且渐渐的加强控制，确实能够很好的加快这一过程。
虽然说阿德里安认为控球后卫最主要的任务是组织进攻，作为一个控球后卫应该尽量的少出手甚至是不出手，将串联球队进攻作为自己的第一要务。但是阿德里安同样明白一个控球后卫有多么需要控球能力。
虽然说并非是进攻能力越强，控卫就越优秀这种简单的算法。但是进攻能力强大的控卫如果能够沉下心来组织球队进攻，确实要比进攻能力一般的控卫更加轻易和有效。因为自身本身就拥有着很强的进攻能力，在串联进攻的同时就有着很好的威胁xìng，因此也可以创造出更多的机会。
不过阿德里安也没有指望自己能够在短时间之内掌握投篮的jīng粹，意识到了是一回事，但是技术却不是仅靠意识就可以弥补的。阿德里安的计划是至少要在赛季中期的时候拥有稳定的空位三分能力。
“砰砰砰砰唰……砰砰砰砰唰……砰唰……砰砰唰。”
在投进了五百球之后，阿德里安绕着场边走了一会儿，拿起随身带着的矿泉水喝了几口，随后拿出从器材室搬来的雪糕筒排成了一条呈S型的弯曲路径，雪糕筒之间的间距有大有小，最窄的位置只够放下两只脚，而最宽阔的位置则有一步的距离。
随后从推车里拿出了一颗篮球，开始了运球绕住的练习。
绕住练习是训练球员变向能力和控球能力的最佳方法，通过不断的变向一左一右的绕开拦路的雪糕筒。不过不同于一般球员训练的直线同间距雪糕筒，阿德里安的雪糕筒摆成了S型，并且不断的又凸出和凹陷的地方，雪糕筒之间的间距也是无一相同。
这种弧线的路径在篮球界被称之为‘阿尔法弧线’，诞生于2018年，一个叫做阿尔法－阿罗内茨的黑人助教的手中。2020年是一个锋卫摇摆人称雄的年代，那个... -->>
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