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李慕禅点头，拿出薄薄的小册子，开始翻阅。
清风掠过湖面，徐徐而来，拂在脸上说不出的清爽，隐约还有清脆宛转的歌声，袅袅如烟。
贺南山眯着眼睛，脸带笑容，似陶醉其中。
他却在暗中思忖，这位五师弟气度沉静，行事稳如连横山，可谓厉害之极。
还记得当初自己拿到这本天元吐纳术时，可是心急难耐，马上就开始参研，一刻也耽搁不得。
如今，自己领着他慢慢游逛，不急不徐，走遍了其余六院，就是想看看，他心性到底如何，性子是沉是躁，如此看来，论定力，自己远远不如矣。
这都一个时辰过去了，他不见丝毫不耐烦，反而兴致盎然，直到自己忍不住了，他才不紧不慢的拿出天元吐纳术。
李慕禅端心凝神，慢慢翻开册子。
第一页，开篇则写着寥寥几行：“行气，深则蓄，蓄则伸，伸则下，下则定，定则固，固则萌，萌则长，长则退，｛ 退则天。天几舂在上，地几舂在下。顺则生，逆则死。”
李慕禅皱眉，莫名其妙，这些字都认得，但连在一起，却是一片迷糊，他在嘴里反复咀嚼了数遍，隐约生出几分明悟。
从左腕褪下佛珠，他右手执册，左手拨动佛珠，一颗一颗慢慢拨动，不疾不徐，神情若有所思，目光从书上移开，慢慢望向远处湖面。
贺南山睁开眼，笑道：“五师弟，看到开头这几句了吧？”
他接着道：“这几句乃天元吐纳术的总纲，可谓字字玑珠！……师弟你现在就想领悟很难，不急，日后就明白了，就像游水，说得再明白，不亲自试水，体会不到的，先看下面罢。”
李慕禅轻颌，若有所思。
他眼前隐隐呈现一幅画面，一颗种子从天而落，钻到地下，开始芽，生长，钻出土地，参天而上。
深、伸、下、定、固、萌、长，好像就是这般过程。
天人合一，万物一理，其生机勃，总是相似，莫非，这行气，便是一个生死的轮回？
“来来，且略过此篇，翻开第二篇，里面是具体修法。”贺南山打断了他的思索，笑呵呵指了指。
李慕禅不多想，慢慢翻开第二页，这篇则浅显得很，将呼吸之法讲得浅白易懂，一看就会，怪不得金统领放心交给自己。
“是不是觉得简单？”贺南山似乎读出他所想。
李慕禅轻轻点头：“大道至简，学易行难，……想必当中有很多关节，得统领亲自指点罢？”
“呵呵，五师弟果然聪明！”贺南山笑道。
他道：“你莫看简单，深吸浅吐，吸十吐七，以凝元成气，看着容易，想真正做到，却需长久训练。”
李慕禅轻颌，心下思忖，控制呼吸，这对别人可能很难，对自己则不然。
自己修禅定功夫，入门就是从数呼吸始，如今入定时甚至能停止口鼻呼吸，只以丹田翕合，从周身毛孔中吐纳。
故他对呼吸的控制，远胜常人。
****************************************************************
随后，贺南山细细指点，一一讲明其中关窍，只要李慕禅照着做既可，然后他告辞离开，让他安静修炼。
李慕禅只是冲他颌微笑，并不言谢，待他回到正屋，才慢慢闭上眼睛，开始吐纳。
慢慢吸入，在丹田暂停，存一存，片刻后，再慢慢吐出，吸入十分，吐出七分，不能完全吐尽，这一诀乃是秘中之秘，吐纳术最精髓之法。
湖水澄澈，底下游鱼水草清晰可见，还有一颗颗的小石子，多是椭圆，颜色各异，将湖水映得更加明亮。
清风徐徐吹至，捎来了湖水气息，钻入肺腑说不出的舒服，清新滋润，李慕禅只觉这是一种无上享受。
一吐一纳，他心神很快晋入定境，心湖澄澈，如对面的明湖一般，每一丝念头都清晰呈现，无所遁形。
心神完全集中于呼吸上，一如当初禅定入门修持之感，只有一个念头，一吐一纳，气息一进一出，进十出七。
不知过了多久，慢慢的，丹田渐渐暖和，仿佛生出一团温煦气息，暖融融的，如澄静寺后面的温泉。
他心湖澄静，心神一动不动，气息越细微。
在佛家而言，呼吸有四相：风相，喘相，气相，息相。
是按呼吸的粗细而划分，人体自成一世界，人的呼吸犹如自然界的风，狂风，大风，轻风，微风，对应着呼吸四相。
吐纳所运呼吸，乃呼吸四相中的气相，而他修至初禅，功夫精深，已达息相，对此自然驾轻就熟。
随着时间流逝，丹田越温暖，慢慢变热，如鼎中之水不断被加热，越来越热，变得灼人。
此时，他心神仍不动，它热任它热，念头专注于... -->>
李慕禅点头，拿出薄薄的小册子，开始翻阅。
清风掠过湖面，徐徐而来，拂在脸上说不出的清爽，隐约还有清脆宛转的歌声，袅袅如烟。
贺南山眯着眼睛，脸带笑容，似陶醉其中。
他却在暗中思忖，这位五师弟气度沉静，行事稳如连横山，可谓厉害之极。
还记得当初自己拿到这本天元吐纳术时，可是心急难耐，马上就开始参研，一刻也耽搁不得。
如今，自己领着他慢慢游逛，不急不徐，走遍了其余六院，就是想看看，他心性到底如何，性子是沉是躁，如此看来，论定力，自己远远不如矣。
这都一个时辰过去了，他不见丝毫不耐烦，反而兴致盎然，直到自己忍不住了，他才不紧不慢的拿出天元吐纳术。
李慕禅端心凝神，慢慢翻开册子。
第一页，开篇则写着寥寥几行：“行气，深则蓄，蓄则伸，伸则下，下则定，定则固，固则萌，萌则长，长则退，｛ 退则天。天几舂在上，地几舂在下。顺则生，逆则死。”
李慕禅皱眉，莫名其妙，这些字都认得，但连在一起，却是一片迷糊，他在嘴里反复咀嚼了数遍，隐约生出几分明悟。
从左腕褪下佛珠，他右手执册，左手拨动佛珠，一颗一颗慢慢拨动，不疾不徐，神情若有所思，目光从书上移开，慢慢望向远处湖面。
贺南山睁开眼，笑道：“五师弟，看到开头这几句了吧？”
他接着道：“这几句乃天元吐纳术的总纲，可谓字字玑珠！……师弟你现在就想领悟很难，不急，日后就明白了，就像游水，说得再明白，不亲自试水，体会不到的，先看下面罢。”
李慕禅轻颌，若有所思。
他眼前隐隐呈现一幅画面，一颗种子从天而落，钻到地下，开始芽，生长，钻出土地，参天而上。
深、伸、下、定、固、萌、长，好像就是这般过程。
天人合一，万物一理，其生机勃，总是相似，莫非，这行气，便是一个生死的轮回？
“来来，且略过此篇，翻开第二篇，里面是具体修法。”贺南山打断了他的思索，笑呵呵指了指。
李慕禅不多想，慢慢翻开第二页，这篇则浅显得很，将呼吸之法讲得浅白易懂，一看就会，怪不得金统领放心交给自己。
“是不是觉得简单？”贺南山似乎读出他所想。
李慕禅轻轻点头：“大道至简，学易行难，……想必当中有很多关节，得统领亲自指点罢？”
“呵呵，五师弟果然聪明！”贺南山笑道。
他道：“你莫看简单，深吸浅吐，吸十吐七，以凝元成气，看着容易，想真正做到，却需长久训练。”
李慕禅轻颌，心下思忖，控制呼吸，这对别人可能很难，对自己则不然。
自己修禅定功夫，入门就是从数呼吸始，如今入定时甚至能停止口鼻呼吸，只以丹田翕合，从周身毛孔中吐纳。
故他对呼吸的控制，远胜常人。
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随后，贺南山细细指点，一一讲明其中关窍，只要李慕禅照着做既可，然后他告辞离开，让他安静修炼。
李慕禅只是冲他颌微笑，并不言谢，待他回到正屋，才慢慢闭上眼睛，开始吐纳。
慢慢吸入，在丹田暂停，存一存，片刻后，再慢慢吐出，吸入十分，吐出七分，不能完全吐尽，这一诀乃是秘中之秘，吐纳术最精髓之法。
湖水澄澈，底下游鱼水草清晰可见，还有一颗颗的小石子，多是椭圆，颜色各异，将湖水映得更加明亮。
清风徐徐吹至，捎来了湖水气息，钻入肺腑说不出的舒服，清新滋润，李慕禅只觉这是一种无上享受。
一吐一纳，他心神很快晋入定境，心湖澄澈，如对面的明湖一般，每一丝念头都清晰呈现，无所遁形。
心神完全集中于呼吸上，一如当初禅定入门修持之感，只有一个念头，一吐一纳，气息一进一出，进十出七。
不知过了多久，慢慢的，丹田渐渐暖和，仿佛生出一团温煦气息，暖融融的，如澄静寺后面的温泉。
他心湖澄静，心神一动不动，气息越细微。
在佛家而言，呼吸有四相：风相，喘相，气相，息相。
是按呼吸的粗细而划分，人体自成一世界，人的呼吸犹如自然界的风，狂风，大风，轻风，微风，对应着呼吸四相。
吐纳所运呼吸，乃呼吸四相中的气相，而他修至初禅，功夫精深，已达息相，对此自然驾轻就熟。
随着时间流逝，丹田越温暖，慢慢变热，如鼎中之水不断被加热，越来越热，变得灼人。
此时，他心神仍不动，它热任它热，念头专注于... -->>
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