第222章 大变样 (2/2)
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nbsp; 每天慢跑半小时还多些进行有氧运动,持续七八十天。罗倩倩会瘦下来是理所当然的,她体重从当初180直线跌落至147,减了30多斤,也让这个曾经的胖妞变的苗条许多,她身高摆在那,光脚时一米六五。现在就算还显得微胖,也只能算丰满而不是以前的视觉吓人了。
不只是她,李云鹏的身体也比以前好太多,不再是一看就病恹恹的样子,变的阳光健朗,搭配本就帅气的容颜,如今早被班级里评为班草了。
那个原本身高还不足一米六的韩俊,两三个月都让个头窜了一些,大量运动后食量增长,不再像以前那么挑食,还正是十七八岁的年纪,这段时间韩俊个头都到了一米六四,高出五六公分,哪怕现在的他还是属于班级里最矮的档次,但只要继续坚持,黄景耀也相信能让那小子在窜一窜,不用一直为自己的身高自卑。
除了这些,接连这么久的坚持下来,这些学生的意志力一样得到了大大改善的,从最初跑十分钟就会各种叫喊求饶,隔两天还想耍滑头装病什么的,到现在不管再苦再累,他们都不会再表现出软弱的一面,这才是黄景耀更赞赏的。
几个学生的成绩也是在飙升的,如许伟杰高二期末总分535,这次联考已经到了585。
罗倩倩高二期末527,现在总分已到了591的程度,这也不奇怪,六人锻炼小组每天慢跑半小时后就算还要休息休息,又能浪费多少时间?
他手里的学生走到现在,大变样的真不是一个两个。
可现在看来成绩上的突飞猛进,却远比不上体重的爆减给身前小丫头带来的欣喜更大。至于她为什么在开学后突然这么兴奋跑来,自然是因为一个人体重减轻多少,如果没有准确称量或者外界的评价,她自身是很难感受到那种缓慢变化的。
她是累月锻炼才有了这效果,一天天轻微削减,别说她自己察觉不到太明显的变化,就是班级里其他和她日日接触的学生也很少有谁觉得突然的,所以一个月回家一次,才会迎来各种亲人的惊叹,让她发现自己大变样了吧。
随着黄景耀的调侃,罗倩倩这才喜色一滞,随后又在脸上闪过一丝羞涩,“哎呀,哪有啦,成绩提升那么多我也很开心的,就是……就是……”
“好了,我知道你们女孩子都爱美,这没什么,只要你坚持下去,别说瘦到140多,想拥有更苗条的身材也不难,之前两三个月就是最好的证明。”黄景耀再次笑着摆手,罗倩倩本身长得不差,以前体重吓人,才让她一个小姑娘自卑的没法形容,最近随着体重的减轻,一张脸蛋也越来越见秀美,班级上不少男生看她的目光都不一样了,从而也让她越来越自信,笑容越来越多。
再次调侃了罗倩倩几句,等小姑娘又带着一些尴尬,尴尬却远远无法遮掩兴奋开心的情绪回班后,黄景耀才冲赵安乐找起了手,看那家伙眉头紧锁的样子,他也觉得无奈,只是被李萌萌超了几分,要不要这么凝重啊,亏这小子性格还是开朗阳光那种。(未完待续。)
nbsp; 每天慢跑半小时还多些进行有氧运动,持续七八十天。罗倩倩会瘦下来是理所当然的,她体重从当初180直线跌落至147,减了30多斤,也让这个曾经的胖妞变的苗条许多,她身高摆在那,光脚时一米六五。现在就算还显得微胖,也只能算丰满而不是以前的视觉吓人了。
不只是她,李云鹏的身体也比以前好太多,不再是一看就病恹恹的样子,变的阳光健朗,搭配本就帅气的容颜,如今早被班级里评为班草了。
那个原本身高还不足一米六的韩俊,两三个月都让个头窜了一些,大量运动后食量增长,不再像以前那么挑食,还正是十七八岁的年纪,这段时间韩俊个头都到了一米六四,高出五六公分,哪怕现在的他还是属于班级里最矮的档次,但只要继续坚持,黄景耀也相信能让那小子在窜一窜,不用一直为自己的身高自卑。
除了这些,接连这么久的坚持下来,这些学生的意志力一样得到了大大改善的,从最初跑十分钟就会各种叫喊求饶,隔两天还想耍滑头装病什么的,到现在不管再苦再累,他们都不会再表现出软弱的一面,这才是黄景耀更赞赏的。
几个学生的成绩也是在飙升的,如许伟杰高二期末总分535,这次联考已经到了585。
罗倩倩高二期末527,现在总分已到了591的程度,这也不奇怪,六人锻炼小组每天慢跑半小时后就算还要休息休息,又能浪费多少时间?
他手里的学生走到现在,大变样的真不是一个两个。
可现在看来成绩上的突飞猛进,却远比不上体重的爆减给身前小丫头带来的欣喜更大。至于她为什么在开学后突然这么兴奋跑来,自然是因为一个人体重减轻多少,如果没有准确称量或者外界的评价,她自身是很难感受到那种缓慢变化的。
她是累月锻炼才有了这效果,一天天轻微削减,别说她自己察觉不到太明显的变化,就是班级里其他和她日日接触的学生也很少有谁觉得突然的,所以一个月回家一次,才会迎来各种亲人的惊叹,让她发现自己大变样了吧。
随着黄景耀的调侃,罗倩倩这才喜色一滞,随后又在脸上闪过一丝羞涩,“哎呀,哪有啦,成绩提升那么多我也很开心的,就是……就是……”
“好了,我知道你们女孩子都爱美,这没什么,只要你坚持下去,别说瘦到140多,想拥有更苗条的身材也不难,之前两三个月就是最好的证明。”黄景耀再次笑着摆手,罗倩倩本身长得不差,以前体重吓人,才让她一个小姑娘自卑的没法形容,最近随着体重的减轻,一张脸蛋也越来越见秀美,班级上不少男生看她的目光都不一样了,从而也让她越来越自信,笑容越来越多。
再次调侃了罗倩倩几句,等小姑娘又带着一些尴尬,尴尬却远远无法遮掩兴奋开心的情绪回班后,黄景耀才冲赵安乐找起了手,看那家伙眉头紧锁的样子,他也觉得无奈,只是被李萌萌超了几分,要不要这么凝重啊,亏这小子性格还是开朗阳光那种。(未完待续。)