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; 淬体的本质，其实就是引导灵息沿着人体百脉运行，达到洗筋换髓的作用。人体血脉、五脏六腑中的杂质和废物，都会在灵息的冲刷中被释放出来。
二十九个动作，方逸练了三次，才彻底掌握。
他感受着灵息一遍遍冲过他的经脉，感觉着体内臃肿和沉重的气息被灵息从身体里驱赶出去。
身体前所未有的轻盈，像沐浴在指过山溪的清风之中，通透而明快。
思绪和感官也变得更加敏锐。
他感受到灵气一丝丝钻入毛孔的清凉，感受到身体的每一个细胞都被灵息唤醒，从头到脚都充满活力。
整个人仿佛重生了一般。
他大笑着冲出了岩洞。
“哎，方哥，你去哪儿啊？”黄修和叶少天正在研究刚刚发现了一株酷似凤凰鸟尾的灵草，听见他的笑声，连忙问道。
“我去洗澡！”方逸的声音已经随他的人远去了。
方逸冲下山坡，也不管周围有没有人，脱了甲衣和内衣，一头扎进了山溪里。
从体内排出的废物和汗水像泥浆一样黏在皮肤上，被溪水一冲，毛孔舒张，大量的灵气向着他汇聚而来。
他干脆就在溪水里练起了淬体二十九式。
他的动作越来越快，身周的灵息也越来越浓，最后，就连附近的空气都被染上了一层淡淡的金色。
如果他此时能用显微镜观察自己的体内的细胞，他就会发现，每一个细胞都浸泡在灵气之中。
这正是淬体篇的最终奥义。
以灵气激活身体的潜能，为先天光轮的完全觉醒做好准备。
直到身体里最后一丝杂质都被排出体外，方逸这才结束了淬体的修炼。
他上了岸，看见岸边有一块大石，突然心生了试一试的念头，顺手一举，居然就举了起来。
他吓了一跳！
身为一个备选武者，他的力气当然也比一般人大。举个一两百斤毫无压力。但是，这块岩石，光看体积，至少有数百斤的重量，他居然轻轻松松就举了起来。他又换了一块更大的，没费力，又举了起来。
他还不甘心，运起灵息，对着岩石就是一拳。岩石炸成几块。他的手，却连点油皮都没擦破。
方逸心中狂喜，这淬体篇真是太厉害了！
“方哥，方哥，要吃饭了……”黄修的声音从山坡上传来。
“来了！”方逸应答了一声，在溪水里洗净了衣裳。甲衣和内衣的材质都是为长途旅行特制的，出水即干。他穿上衣裳，轻快地上了山坡。
这时候，天色已暗。
但林间并不暗，各种在暗夜里发光的植物纷纷亮出自己最美的一面，梦幻一般。
……
黑暗的夜里，秘境中有各种响动。
在这片森林之外，在方逸白天时被传送出来的那个山坡上，一个男人从黑暗中浮现出来。他身披暗金色战甲，笼罩在一团圣洁的辉光中。
一群身体堪比棕熊大小的鬣狼借着黑夜的掩护，向他逼近。
他摊开手掌，又轻轻一握，“噗，噗”声接连响起，鬣狼们无声地倒下，身首异处，空气中瞬间弥漫着血气。
男人在一处岩石边停下。
“菲奥娜……很高兴能再见到你……”
; 淬体的本质，其实就是引导灵息沿着人体百脉运行，达到洗筋换髓的作用。人体血脉、五脏六腑中的杂质和废物，都会在灵息的冲刷中被释放出来。
二十九个动作，方逸练了三次，才彻底掌握。
他感受着灵息一遍遍冲过他的经脉，感觉着体内臃肿和沉重的气息被灵息从身体里驱赶出去。
身体前所未有的轻盈，像沐浴在指过山溪的清风之中，通透而明快。
思绪和感官也变得更加敏锐。
他感受到灵气一丝丝钻入毛孔的清凉，感受到身体的每一个细胞都被灵息唤醒，从头到脚都充满活力。
整个人仿佛重生了一般。
他大笑着冲出了岩洞。
“哎，方哥，你去哪儿啊？”黄修和叶少天正在研究刚刚发现了一株酷似凤凰鸟尾的灵草，听见他的笑声，连忙问道。
“我去洗澡！”方逸的声音已经随他的人远去了。
方逸冲下山坡，也不管周围有没有人，脱了甲衣和内衣，一头扎进了山溪里。
从体内排出的废物和汗水像泥浆一样黏在皮肤上，被溪水一冲，毛孔舒张，大量的灵气向着他汇聚而来。
他干脆就在溪水里练起了淬体二十九式。
他的动作越来越快，身周的灵息也越来越浓，最后，就连附近的空气都被染上了一层淡淡的金色。
如果他此时能用显微镜观察自己的体内的细胞，他就会发现，每一个细胞都浸泡在灵气之中。
这正是淬体篇的最终奥义。
以灵气激活身体的潜能，为先天光轮的完全觉醒做好准备。
直到身体里最后一丝杂质都被排出体外，方逸这才结束了淬体的修炼。
他上了岸，看见岸边有一块大石，突然心生了试一试的念头，顺手一举，居然就举了起来。
他吓了一跳！
身为一个备选武者，他的力气当然也比一般人大。举个一两百斤毫无压力。但是，这块岩石，光看体积，至少有数百斤的重量，他居然轻轻松松就举了起来。他又换了一块更大的，没费力，又举了起来。
他还不甘心，运起灵息，对着岩石就是一拳。岩石炸成几块。他的手，却连点油皮都没擦破。
方逸心中狂喜，这淬体篇真是太厉害了！
“方哥，方哥，要吃饭了……”黄修的声音从山坡上传来。
“来了！”方逸应答了一声，在溪水里洗净了衣裳。甲衣和内衣的材质都是为长途旅行特制的，出水即干。他穿上衣裳，轻快地上了山坡。
这时候，天色已暗。
但林间并不暗，各种在暗夜里发光的植物纷纷亮出自己最美的一面，梦幻一般。
……
黑暗的夜里，秘境中有各种响动。
在这片森林之外，在方逸白天时被传送出来的那个山坡上，一个男人从黑暗中浮现出来。他身披暗金色战甲，笼罩在一团圣洁的辉光中。
一群身体堪比棕熊大小的鬣狼借着黑夜的掩护，向他逼近。
他摊开手掌，又轻轻一握，“噗，噗”声接连响起，鬣狼们无声地倒下，身首异处，空气中瞬间弥漫着血气。
男人在一处岩石边停下。
“菲奥娜……很高兴能再见到你……”