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等了师叔大概十分钟，师叔才走了出来，衣服上有三条半米长的口子，右手满是鲜血。嘴角也有点，应该是擦过了。对我师父严肃的摇了摇头。我师父则是点了点头。
然后把小奇交由我师叔抱着，让我们走远。然后看着师父草草的掩埋那个洞口，甩了几张符上，然后捧上土。压了压。然后牵着手往山下走去。
师父师叔全程一句话都没有说，但是我能从师父牵着我的手的颤抖中，感受到气愤。
回到家之后，俩人去了小奇他们家，不让我跟着。这几天精神紧绷的我，在救出小奇后，一阵放松，我就昏沉的睡了过去。
第二天四点半，师父就来到我家，把我叫了起来，要正式传授我道法。
师父带着我，来到一片小树林，找了一片空地。天还没有亮，树林里面窸窸窣窣的，很潮湿。
“想修道，必须要先锻炼身体，否则你根本不足以支撑道法。你懂了吗？”师父对我说。
“恩！”我答应着，不会像孙悟空一样？要把我扔火炉里锻吧？我略有忐忑。
“小康，我现在传授给你的是《十六锭金诀》，你务必好好练习。记住其法诀是‘一吸便提，息息归脐；一提便咽，水火相见’。此种功法至简至妙，字字如金，故丹家谓之“十六锭金”。”
“丹家？”“不错，正是医脉的丹家所留下的。”
“师父我，没听懂。”我一本正经的看着师父问道。因为幼稚的以为，会了就可以成仙了。
“具体应用之时可据不同目的变化他的运功的要领，在丹道修炼关键步骤行功时派上用场，都有奇效。除了丹家，你用此锻炼，可以给你打一个很好的基础。这个功法作筑基功修炼时，可保持站桩之姿式，两脚趾抓地，关键法诀是吸气时由会 ** 向上提缩，似气由会阴吸入一般挤到肚脐间，前收生殖器，后缩 *** 就跟憋大小便一样。”
“然后将口水慢慢往下咽，送入肚脐间，把刚刚吸的气以肚脐为中心下提上压，闭气半分钟，必要时可配合双手握拳敲击后腰和前腹，将气震通骨髓。然后全身放松，恢复腹式呼吸。如此反复练习，平常小便时亦提肛、咬紧牙关保持此姿式至小便结束。其法诀有紧张用力者，有轻提轻咽者，有连续做功者，有中间停顿者，皆可随机妙用。”
说罢师父开始让我扎马步，然后说让我弄点口水，咽下去要有声，然后按照刚刚他说的来。
“师父，大腿肌肉就特别特别酸，坚持不住了。”我实在没那么多体力，没几分钟，就坚持不住了。
“小康。过来坐，我跟你说点事情。”师父指了指前面的空地。我便做了过去。
“刚刚师父教你的这十六锭金诀，你要一直坚持，随时随地，知道吗？”我看着师父，点了点头，唐僧历尽千辛万苦才成佛。我明白，世界上没有不付出，就有回报的事情。... -->>
等了师叔大概十分钟，师叔才走了出来，衣服上有三条半米长的口子，右手满是鲜血。嘴角也有点，应该是擦过了。对我师父严肃的摇了摇头。我师父则是点了点头。
然后把小奇交由我师叔抱着，让我们走远。然后看着师父草草的掩埋那个洞口，甩了几张符上，然后捧上土。压了压。然后牵着手往山下走去。
师父师叔全程一句话都没有说，但是我能从师父牵着我的手的颤抖中，感受到气愤。
回到家之后，俩人去了小奇他们家，不让我跟着。这几天精神紧绷的我，在救出小奇后，一阵放松，我就昏沉的睡了过去。
第二天四点半，师父就来到我家，把我叫了起来，要正式传授我道法。
师父带着我，来到一片小树林，找了一片空地。天还没有亮，树林里面窸窸窣窣的，很潮湿。
“想修道，必须要先锻炼身体，否则你根本不足以支撑道法。你懂了吗？”师父对我说。
“恩！”我答应着，不会像孙悟空一样？要把我扔火炉里锻吧？我略有忐忑。
“小康，我现在传授给你的是《十六锭金诀》，你务必好好练习。记住其法诀是‘一吸便提，息息归脐；一提便咽，水火相见’。此种功法至简至妙，字字如金，故丹家谓之“十六锭金”。”
“丹家？”“不错，正是医脉的丹家所留下的。”
“师父我，没听懂。”我一本正经的看着师父问道。因为幼稚的以为，会了就可以成仙了。
“具体应用之时可据不同目的变化他的运功的要领，在丹道修炼关键步骤行功时派上用场，都有奇效。除了丹家，你用此锻炼，可以给你打一个很好的基础。这个功法作筑基功修炼时，可保持站桩之姿式，两脚趾抓地，关键法诀是吸气时由会 ** 向上提缩，似气由会阴吸入一般挤到肚脐间，前收生殖器，后缩 *** 就跟憋大小便一样。”
“然后将口水慢慢往下咽，送入肚脐间，把刚刚吸的气以肚脐为中心下提上压，闭气半分钟，必要时可配合双手握拳敲击后腰和前腹，将气震通骨髓。然后全身放松，恢复腹式呼吸。如此反复练习，平常小便时亦提肛、咬紧牙关保持此姿式至小便结束。其法诀有紧张用力者，有轻提轻咽者，有连续做功者，有中间停顿者，皆可随机妙用。”
说罢师父开始让我扎马步，然后说让我弄点口水，咽下去要有声，然后按照刚刚他说的来。
“师父，大腿肌肉就特别特别酸，坚持不住了。”我实在没那么多体力，没几分钟，就坚持不住了。
“小康。过来坐，我跟你说点事情。”师父指了指前面的空地。我便做了过去。
“刚刚师父教你的这十六锭金诀，你要一直坚持，随时随地，知道吗？”我看着师父，点了点头，唐僧历尽千辛万苦才成佛。我明白，世界上没有不付出，就有回报的事情。... -->>
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