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    姬傲剑咳了一声,“这血液循环……不是,这气血运转之力,是人人都有的,难道人人都有内力吗?”

    神医妹妹道,“正是如此,在我们医家看来,只要是活人,有气血运行,就有内力。练外功的人也有内力,从不练功的人一样有内力,这内力本来就没什么玄奥。”

    姬傲剑抓了抓头,“我记得你以前跟我说,练外功要练到深处,才能由外而内感应出来。”

    姬小苏道,“每个人有内力,并非每个人都能感应到内力。有内力,也不等于有内功。你能感应到你现在体内的气血流动吗,感应不到气血,又如何练出内功?”

    “练习外功,身体健壮,自然就能调养气血,气血也就旺盛。气血越旺,越容易被感应。这就像烧一锅水,有人能在水温稍热的时候就有感应,更多人要在水温很烫的时候才能感应出来。”

    “但不论能不能把气血运行感应出来,外功练深了,内力自然水涨船高,这是同时进步的。”

    所以古之武学大师,即使前半生只练外功,待把外功练到登峰造极后,总能发现自己同时有了一身高深内力。

    所以元明之时,内家拳理论即使在声势上一时无两,压倒了还只有外家武学概念的少林。而少林的根基却没有被削弱,这是因为那些外功底子扎实的和尚,本就同时有了内力,很快就能整理出内家理论翻身。

    姬小苏道,“不过你要记得,只有正宗的外家功夫,练筋养骨,培养元气,才能同时把内力也练上去。外功中的那些横练功夫,都是偏门左道,把人练得和僵尸一样,只会把筋肉练得僵死,非但调养不了气血,反而有损本元。”

    姬傲剑好奇道,“既然练习正宗外功,也能让内力水涨船高,那世间为什么还会出现专门的内功练法?”

    姬小苏道,“外功附带练上来的内力,往往只是最低程度配合外功,并非一定满足外功发挥的充分需要。有些练得筋强骨硬的外家高手,足以承受强大的气血行速,发挥出巨大的力量。但是内功欠缺,气血行速就提升不到最适合他的地步。”

    姬傲剑惊讶道,“原来内功可以人为控制气血行速?”

    根据他前世的生理知识,无论进行任何运动,一个人只要活动开了,心跳和血液循环都会加快,让身体的力量和速度发挥得更好。

    也就是说,需要先有一个预热阶段,把心跳血速提升上来,才能进入自己的巅峰状态。

    而修炼内功的人,居然能够自行调节气血运行的速度,那不就可以跳过预热期?和人动手之时,岂不是就能迅速进入最强状态,打对方一个措手不及。

    姬小苏道,“正是如此。天下武功,多有九转、七重之类的名称,你可知道这一转一重是什么意思?”

    姬傲剑猜测道,“难道这就是对气血行速的要求?”

    姬小苏道,“不错,功法层次威力越大,对气血行速的要求也就越高。”

    一转,一重,都是指普通人的气血行速。所以天下武功,第一重入门功夫都最是轻易,往往只要掌握基本招式,就算练成。

    “难道武功每提高一重,气血行速就要提上一倍?”

    姬小苏道,“这倒没个准数,有些低劣武功明明最多只要三四倍的气血行速就可以练成,也喜欢标个八重九重。不过越是武林大派,越是镇门功法,在这方面就不太会作假。”

    姬傲剑忽然想起当时遣散庄客时,有个风雷堂的前三当家,自称断魂斧快要练到第七层。

    姬小苏道,“断魂斧是从五虎断魂刀化出来的斧法,最多只要五转气血。所谓七层,都是唬人罢了。”

    姬傲剑忽然恍然道,“那五虎断魂刀的五虎,并不是指练成刀法后可以同时杀五只老虎,而是说练成这门刀法需要五转速度的内功?”

    姬小苏道,“兄长聪明,正是如此。”

    姬傲剑讪讪道,“妹妹,你刚才说到的是专练内功的第一个原因。”

    “第二个原因,外功自外而内,一层层逐步练到身体深处,要到最后才能锻炼到肺腑。人体的肺腑最是柔弱,容易被yīn劲所伤,不练强肺腑,就不能和高手过招。而修习内功能主动搬运气血,养护脏腑,所以内功练得早,对敌时就不容易吃亏。”

    天下门派,各种呼吸吐纳的导引法,能够行气活血,按摩脏腑,内壮己身,练的便是内功。

    姬小苏道,“第三个原因,外功要把人身的皮肉筋骨练得结实坚韧,练习和补充时的损耗极大,寻常人家承担不起弥补损耗的珍贵药物,外功练不了,自然内力也上不去。而专练内功不需要太多花费,一样可以强身健体。比如我们医家,主练内功,不强求练外功,因此把内功称为养生功。”

    姬傲剑点点头,练内功最重要的是养生健体,我以前也是这么认为的。

    “所以练内家功夫的人比练外... -->>

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