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了重文轻武的宋代，民间依然武风盛行。九纹龙史进就自行聚合乡邻，对抗少华山。祝家庄、曾头市更是自练乡勇，可以和梁山大寨对阵多次。
到了洪武帝的大明，以卫所制养兵，民间练武的必要xìng大大降低，而后清廷入关，更是禁绝汉人百姓习武。直到大明复国之后，各地诸侯坐强，江湖盗匪蜂起，乡村间练武自保的风气又重新大盛。
这村寨相抗大群盗匪，都是军阵的战法，讲究的是长枪弓马，能够在在战场上闯进闯出的功夫。力弱之人，即使不能到阵前迎敌，在后排shèshè冷箭也是有用。所以不论男女老少，平时都shè弓走箭，练个不停。小寻自小跟随着父兄练箭，气力虽然不大，箭法却很是娴熟。
姬鸿想起水浒里小李广花荣的威势，一弓在手，即使武艺天下第一的卢俊义卢员外，只要不能近身，也难逃被shè杀的下场。而小养由基庞万chūn，更是如同狙击手一般，不知定点清除了梁山多少好汉。
如此看来，自己有这么好的练箭条件，如能练好箭术，远程战斗力直接就上了几个档次，在江湖中与人争斗也多了一门制胜的手段。
当下两人就来到演武场，支起箭靶练箭。这天青山庄家大业大，十八般兵器是样样不缺。
姬鸿以前看过不少shè箭比赛，又有小寻这个行家指点一些诀窍，没多久姿势就摆得像模像样。
他练了十来天顶碗站桩，对于“稳”字颇有心得，此刻右手握住弓背，两脚前后分开，身形纹丝不动。shè了几箭后，渐渐又摸到瞄准的技巧，命中靶心的次数越来越多。
小寻见他拉弓在三十步外，十箭中渐渐有七八箭能中靶心，忽然好胜心起，道，“少爷，我们来比箭吧？”
于是很快……
“少爷，你力气比我大，应该拉硬一些的弓，站到四十步外去shè。”
“还应该拉更硬一点的弓，站到五十步外shè去。”
“你快站到六十步外去！”
小寻有些羞怒，自己在三十步外的shè箭，居然还不如姬鸿在六十步外的命中率，这实在是太打击她的自尊心了。
姬鸿得意道，“只要头上没有青天，本少爷做什么事都有手到擒来的感觉。”
果然没有那一大碗水碍事的感觉就是好啊。
不过他见到小寻难受的神情，不由心软道，“小寻，你头顶青天，也能shè得更好的。”
小寻顿足道，“少爷，头顶青天哪是那么好练的，要练到你那个程度才有这么快的效果。可是你这个练法，我哪有本事弄来那么贵重的药食来补充练功的消耗。”
“兄长，你应该头顶青天和小寻比箭才对。”
姬鸿惊讶道，“小苏，你什么时候来的。”
他这阵子站桩练神，对于身边事物的感应比以前灵敏了很多，有人远远走过都能有所察觉。可是姬小苏不知不觉来到他身后，他竟没有发现。
小寻倒是欢欣鼓舞，“苏小姐说的有道理，少爷你头顶青天来练箭，效果一定是更好的。”
不带这样的。姬鸿抱怨说，“这头顶青天，总不至于练什么都要顶在头上吧。”
“只要头顶青天，就能时时刻刻在练神了。”姬小苏道，“兄长，你刚才不是说了，只要不顶碗的时候，做什么事都可以手到擒来。”
“是啊，只要不是头顶青天，我做什么事情都觉得方便，连说话都方便。”
姬小苏道，“兄长，头顶青天锻炼的是心神。心神强大，就能jīng神集中，学任何技艺，上手和练熟都比常人容易得多，这就正是手到擒来的境界。”
这点姬鸿能够明白，有过打篮球经验的他知道，认认真真的去投篮，和漫不经心的投篮，命中率自然两样。
投篮、shè箭，这些要求准头的活儿，越能集中注意力，效果就越好。而姬鸿能顶住水碗两个时辰，甚至身体发抖时也没摔下，这“头顶青天”的法门，既练了身手协调xìng，又练了jīng神集中度，无论哪一点，都对提高shè箭命中率有着重要帮助。
“而心神的成长，和气力的增长是一回事，需要超越极限，再及时补充回来，才能不断增强。”姬小苏道，“兄长，你开始几rì练功，疲累得特别厉害，那不仅是站桩辛苦，还因为你头顶青天，始终小心翼翼全神贯注，心神损耗得也十分严重。”
“但到后来几rì，你身体已经适应了头上的水碗，不必耗费多少心神也能维持青天不塌。所以你需要想办法另外去耗费心神，才能锻炼jīng神。”
姬鸿沉吟道，“我在shè箭的时候也头顶青天，就会另外耗费心神，同时也就是在练神？”
姬小苏道，“shè箭本就是一门复杂的技艺，越是复杂奇巧的技艺，越是需要集中注意力，就越能锤炼心神。你现下练箭，成为一流的shè手已不是难事，但要想成为那传说中百发百中的神shè手，只靠练箭本身慢慢凝练起来的心神，至少还需要三五年。”
姬鸿恍然，只有依靠超越极限的难度，才能在最短时间里练chéng rén们眼中的神技。
但这个办法并非人人适用，必须得有能够及时调养身心损耗的手段，像神医妹妹这样给自己铺好后路，才能放手去尝试挑战极限的训练。
他试探着问，“像少林寺那些武学大派，似乎只有拳脚兵器，没听过他们练箭，那他们如何通过复杂的技艺练神？”
姬小苏道，“越是上乘的武学，越是jīng微奥妙，变化多端。练习起来要耗费的心神可比你这样拉弓shè箭要难多了。”
“再说了，武学大派不练弓箭，人家有练暗器的嘛。”
小寻道，“少爷，少林寺里练注意力和准头大大有名的法子，就是用铁筷子挟苍蝇。”
姬鸿默默点头，没错，我还看过这部动画片的。
他头顶青天练习起了shè箭，然后发现自己几乎不能发力。
站桩时只要保持身形稳定，就可以不让青天塌下。可自己现在是在shè箭，拉弓放弦必然要发力，一发力身形就有变化，一摇晃青天就会塌下来。
姬鸿无奈道，“这根本没法把箭shè出去啊！”
姬小苏道，“你不必在六十步外shè，靠近了shè箭，发力可以轻一些，青天就不倒了。”
这话很有道理，于是姬鸿便一步步朝箭靶走了过去。
小寻见他一直没有停步，问道，“少爷，你要到多少步的距离shè箭？”
姬鸿正sè道，“五步之外shè箭，我就有把握了。”
了重文轻武的宋代，民间依然武风盛行。九纹龙史进就自行聚合乡邻，对抗少华山。祝家庄、曾头市更是自练乡勇，可以和梁山大寨对阵多次。
到了洪武帝的大明，以卫所制养兵，民间练武的必要xìng大大降低，而后清廷入关，更是禁绝汉人百姓习武。直到大明复国之后，各地诸侯坐强，江湖盗匪蜂起，乡村间练武自保的风气又重新大盛。
这村寨相抗大群盗匪，都是军阵的战法，讲究的是长枪弓马，能够在在战场上闯进闯出的功夫。力弱之人，即使不能到阵前迎敌，在后排shèshè冷箭也是有用。所以不论男女老少，平时都shè弓走箭，练个不停。小寻自小跟随着父兄练箭，气力虽然不大，箭法却很是娴熟。
姬鸿想起水浒里小李广花荣的威势，一弓在手，即使武艺天下第一的卢俊义卢员外，只要不能近身，也难逃被shè杀的下场。而小养由基庞万chūn，更是如同狙击手一般，不知定点清除了梁山多少好汉。
如此看来，自己有这么好的练箭条件，如能练好箭术，远程战斗力直接就上了几个档次，在江湖中与人争斗也多了一门制胜的手段。
当下两人就来到演武场，支起箭靶练箭。这天青山庄家大业大，十八般兵器是样样不缺。
姬鸿以前看过不少shè箭比赛，又有小寻这个行家指点一些诀窍，没多久姿势就摆得像模像样。
他练了十来天顶碗站桩，对于“稳”字颇有心得，此刻右手握住弓背，两脚前后分开，身形纹丝不动。shè了几箭后，渐渐又摸到瞄准的技巧，命中靶心的次数越来越多。
小寻见他拉弓在三十步外，十箭中渐渐有七八箭能中靶心，忽然好胜心起，道，“少爷，我们来比箭吧？”
于是很快……
“少爷，你力气比我大，应该拉硬一些的弓，站到四十步外去shè。”
“还应该拉更硬一点的弓，站到五十步外shè去。”
“你快站到六十步外去！”
小寻有些羞怒，自己在三十步外的shè箭，居然还不如姬鸿在六十步外的命中率，这实在是太打击她的自尊心了。
姬鸿得意道，“只要头上没有青天，本少爷做什么事都有手到擒来的感觉。”
果然没有那一大碗水碍事的感觉就是好啊。
不过他见到小寻难受的神情，不由心软道，“小寻，你头顶青天，也能shè得更好的。”
小寻顿足道，“少爷，头顶青天哪是那么好练的，要练到你那个程度才有这么快的效果。可是你这个练法，我哪有本事弄来那么贵重的药食来补充练功的消耗。”
“兄长，你应该头顶青天和小寻比箭才对。”
姬鸿惊讶道，“小苏，你什么时候来的。”
他这阵子站桩练神，对于身边事物的感应比以前灵敏了很多，有人远远走过都能有所察觉。可是姬小苏不知不觉来到他身后，他竟没有发现。
小寻倒是欢欣鼓舞，“苏小姐说的有道理，少爷你头顶青天来练箭，效果一定是更好的。”
不带这样的。姬鸿抱怨说，“这头顶青天，总不至于练什么都要顶在头上吧。”
“只要头顶青天，就能时时刻刻在练神了。”姬小苏道，“兄长，你刚才不是说了，只要不顶碗的时候，做什么事都可以手到擒来。”
“是啊，只要不是头顶青天，我做什么事情都觉得方便，连说话都方便。”
姬小苏道，“兄长，头顶青天锻炼的是心神。心神强大，就能jīng神集中，学任何技艺，上手和练熟都比常人容易得多，这就正是手到擒来的境界。”
这点姬鸿能够明白，有过打篮球经验的他知道，认认真真的去投篮，和漫不经心的投篮，命中率自然两样。
投篮、shè箭，这些要求准头的活儿，越能集中注意力，效果就越好。而姬鸿能顶住水碗两个时辰，甚至身体发抖时也没摔下，这“头顶青天”的法门，既练了身手协调xìng，又练了jīng神集中度，无论哪一点，都对提高shè箭命中率有着重要帮助。
“而心神的成长，和气力的增长是一回事，需要超越极限，再及时补充回来，才能不断增强。”姬小苏道，“兄长，你开始几rì练功，疲累得特别厉害，那不仅是站桩辛苦，还因为你头顶青天，始终小心翼翼全神贯注，心神损耗得也十分严重。”
“但到后来几rì，你身体已经适应了头上的水碗，不必耗费多少心神也能维持青天不塌。所以你需要想办法另外去耗费心神，才能锻炼jīng神。”
姬鸿沉吟道，“我在shè箭的时候也头顶青天，就会另外耗费心神，同时也就是在练神？”
姬小苏道，“shè箭本就是一门复杂的技艺，越是复杂奇巧的技艺，越是需要集中注意力，就越能锤炼心神。你现下练箭，成为一流的shè手已不是难事，但要想成为那传说中百发百中的神shè手，只靠练箭本身慢慢凝练起来的心神，至少还需要三五年。”
姬鸿恍然，只有依靠超越极限的难度，才能在最短时间里练chéng rén们眼中的神技。
但这个办法并非人人适用，必须得有能够及时调养身心损耗的手段，像神医妹妹这样给自己铺好后路，才能放手去尝试挑战极限的训练。
他试探着问，“像少林寺那些武学大派，似乎只有拳脚兵器，没听过他们练箭，那他们如何通过复杂的技艺练神？”
姬小苏道，“越是上乘的武学，越是jīng微奥妙，变化多端。练习起来要耗费的心神可比你这样拉弓shè箭要难多了。”
“再说了，武学大派不练弓箭，人家有练暗器的嘛。”
小寻道，“少爷，少林寺里练注意力和准头大大有名的法子，就是用铁筷子挟苍蝇。”
姬鸿默默点头，没错，我还看过这部动画片的。
他头顶青天练习起了shè箭，然后发现自己几乎不能发力。
站桩时只要保持身形稳定，就可以不让青天塌下。可自己现在是在shè箭，拉弓放弦必然要发力，一发力身形就有变化，一摇晃青天就会塌下来。
姬鸿无奈道，“这根本没法把箭shè出去啊！”
姬小苏道，“你不必在六十步外shè，靠近了shè箭，发力可以轻一些，青天就不倒了。”
这话很有道理，于是姬鸿便一步步朝箭靶走了过去。
小寻见他一直没有停步，问道，“少爷，你要到多少步的距离shè箭？”
姬鸿正sè道，“五步之外shè箭，我就有把握了。”