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林燕没琢磨出门道来,上午的时候她们就一直练发球,两人一组分别十个球,方勤在那里记录着什么,谁也看不清楚。
上午训练结束的时候,宋教练一声不吭就走了,方勤留了下来,“今天上午的发球成功率,下网球出界球多少都有记录,看看你们的成绩。”
他说这话的时候语气平稳的很,只是林燕总觉得自己听出了点怒意似的,她慢吞吞的在后面收拾,反正那张记录着她们发球成绩的纸就在墙上贴着,跑也跑不掉的。
“燕子,我记得你成功率挺高的呀,只是为啥得分这么低呢?”
曲苗苗大嗓门,一句话让林燕成为众矢之的,林燕无奈,脸上挂着笑挤了过去。
方勤记录的很详细,手画的表格,最上面一行分别是成功、下网、出界,最后一列是成绩,林燕看了有点窘。
她成功率是挺高的,都是成功的,没下网没出界,当然这在队里也不算稀奇,林燕一眼扫过去,那么多正字呢,队里至少有一半人都是百分百的发球成功。
然而在这百分百发球成功的队员中,林燕的成绩是最低的,七十三分,而最高分数则是高达九十分。
“而且你看晓兰有几个球出界了,成绩怎么都比你高?”曲苗苗不太明白,这个方陪练到底是依据什么打的这个成绩呀?
林燕笑了下,“那个我也不清楚,估计是方助教嫌我发球不好吧。”
其实林燕也大概明白为啥自己成绩那么低,队里的这些人虽然有的发球成功率不见得比她高,但是威力却是比她大,这也没办法的事情,林燕到现在也没有特别擅长的发球,就像是莫晓兰发的那种香蕉球,还有曲苗苗的飘球能过网急坠,她们的发球都很有特点,能最大程度的破坏对方的一传。
可是林燕自己的呢,求稳。
这种心态在比赛上是好的,不骄不躁的,可是还缺乏了那么点兴奋劲儿,林燕也意识到这个问题,只是她现在短板多,只能一项一项的来补,急不得的。
“没事,回头我教你。”曾蕾看林燕走开,连忙追了过去安慰。
“没事的曾姐,我没多想什么。”她又不至于因为这个成绩低就想不开,就是有点苦恼她过段日子要练发球的话,应该练什么才是。
大力跳发还是上手飘球或者是勾手发球,这是个问题。
曾蕾将信将疑,说没多想什么,那脸色是怎么回事?分明是心里惦记着呢,瞧自己跟她说话都听不见似的,就这么自欺欺人吧。
下午的时候队里依旧是进行体能训练和打对抗,只不过今天的体能训练是被拉到室外了,显然方勤今天准备发狠了,室内的那点场地已经容不下他的教学了。
“上午的发球成绩你们也都看到了,有什么想说的没?”一批人听到这话愣住了,这拉她们到室外难道是准备说上午发球的事情?
“我发球不稳定,有失误,会努力提高成功率的。”第一个表态的是莫晓兰,紧接着陆续有人表态。
方勤扫了大家一眼,“知道自己的问题就好,莫晓兰你发球不错,保持,场上心态调整好。”那几个失误的球完全是因为想法太多,结果手上一松,力道没控制好,球就出界了。
“是。”莫晓兰态度很好,方勤也没再多说什么,“今天练习变速跑,落在最后的老规矩,惩罚加倍。”
方勤这段时间特别严厉,大家伙儿明面上谁也不敢开他玩笑了,生怕被加倍惩罚。
林燕有些奇怪,方勤把她们这一队拉出来,然后拿莫晓兰当个典型,就该干嘛还干嘛,这就完了?
只是体能训练开始,林燕也没空去想那么多,听到方勤一声口令就开始跑。
变速跑顾名思义就是每路过一个标志速度就要变化,虽然说速度不是你想提就能提上来的,可是落在后面那可是要被惩罚的,大家伙儿谁也不愿意众目睽睽被惩罚,尤其是加倍惩罚,所以拿出吃奶的劲儿去跑来着。
出乎意料,这次最后一名竟然是莫晓兰,方勤依旧是冷着脸,“蛙跳二十组。”
莫晓兰二话没说就去一旁做蛙跳了,一组蛙跳十五个,平时她们也做,往往都是五组五组的练习,结果这么一下子就来二十组,林燕为莫晓兰捏了一把汗。
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林燕没琢磨出门道来,上午的时候她们就一直练发球,两人一组分别十个球,方勤在那里记录着什么,谁也看不清楚。
上午训练结束的时候,宋教练一声不吭就走了,方勤留了下来,“今天上午的发球成功率,下网球出界球多少都有记录,看看你们的成绩。”
他说这话的时候语气平稳的很,只是林燕总觉得自己听出了点怒意似的,她慢吞吞的在后面收拾,反正那张记录着她们发球成绩的纸就在墙上贴着,跑也跑不掉的。
“燕子,我记得你成功率挺高的呀,只是为啥得分这么低呢?”
曲苗苗大嗓门,一句话让林燕成为众矢之的,林燕无奈,脸上挂着笑挤了过去。
方勤记录的很详细,手画的表格,最上面一行分别是成功、下网、出界,最后一列是成绩,林燕看了有点窘。
她成功率是挺高的,都是成功的,没下网没出界,当然这在队里也不算稀奇,林燕一眼扫过去,那么多正字呢,队里至少有一半人都是百分百的发球成功。
然而在这百分百发球成功的队员中,林燕的成绩是最低的,七十三分,而最高分数则是高达九十分。
“而且你看晓兰有几个球出界了,成绩怎么都比你高?”曲苗苗不太明白,这个方陪练到底是依据什么打的这个成绩呀?
林燕笑了下,“那个我也不清楚,估计是方助教嫌我发球不好吧。”
其实林燕也大概明白为啥自己成绩那么低,队里的这些人虽然有的发球成功率不见得比她高,但是威力却是比她大,这也没办法的事情,林燕到现在也没有特别擅长的发球,就像是莫晓兰发的那种香蕉球,还有曲苗苗的飘球能过网急坠,她们的发球都很有特点,能最大程度的破坏对方的一传。
可是林燕自己的呢,求稳。
这种心态在比赛上是好的,不骄不躁的,可是还缺乏了那么点兴奋劲儿,林燕也意识到这个问题,只是她现在短板多,只能一项一项的来补,急不得的。
“没事,回头我教你。”曾蕾看林燕走开,连忙追了过去安慰。
“没事的曾姐,我没多想什么。”她又不至于因为这个成绩低就想不开,就是有点苦恼她过段日子要练发球的话,应该练什么才是。
大力跳发还是上手飘球或者是勾手发球,这是个问题。
曾蕾将信将疑,说没多想什么,那脸色是怎么回事?分明是心里惦记着呢,瞧自己跟她说话都听不见似的,就这么自欺欺人吧。
下午的时候队里依旧是进行体能训练和打对抗,只不过今天的体能训练是被拉到室外了,显然方勤今天准备发狠了,室内的那点场地已经容不下他的教学了。
“上午的发球成绩你们也都看到了,有什么想说的没?”一批人听到这话愣住了,这拉她们到室外难道是准备说上午发球的事情?
“我发球不稳定,有失误,会努力提高成功率的。”第一个表态的是莫晓兰,紧接着陆续有人表态。
方勤扫了大家一眼,“知道自己的问题就好,莫晓兰你发球不错,保持,场上心态调整好。”那几个失误的球完全是因为想法太多,结果手上一松,力道没控制好,球就出界了。
“是。”莫晓兰态度很好,方勤也没再多说什么,“今天练习变速跑,落在最后的老规矩,惩罚加倍。”
方勤这段时间特别严厉,大家伙儿明面上谁也不敢开他玩笑了,生怕被加倍惩罚。
林燕有些奇怪,方勤把她们这一队拉出来,然后拿莫晓兰当个典型,就该干嘛还干嘛,这就完了?
只是体能训练开始,林燕也没空去想那么多,听到方勤一声口令就开始跑。
变速跑顾名思义就是每路过一个标志速度就要变化,虽然说速度不是你想提就能提上来的,可是落在后面那可是要被惩罚的,大家伙儿谁也不愿意众目睽睽被惩罚,尤其是加倍惩罚,所以拿出吃奶的劲儿去跑来着。
出乎意料,这次最后一名竟然是莫晓兰,方勤依旧是冷着脸,“蛙跳二十组。”
莫晓兰二话没说就去一旁做蛙跳了,一组蛙跳十五个,平时她们也做,往往都是五组五组的练习,结果这么一下子就来二十组,林燕为莫晓兰捏了一把汗。
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