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40海里游回来,常江趴在沙滩上一直吐,吐到最后酸水都没有得吐了。
大部队开始推举轮胎,光着膀子,黝黑的皮肤被晒得发亮。
常江和另外两个体力不支的队员还在吐。
炎亚龙推举完轮胎之后没有直接去越野跑,而是走到常江和另外两个队员身边,用脚踢了踢他们，“30秒，给我爬起来，，,”炎亚龙很凶很凶，常江觉得新训的时候，炎亚龙都很少这么凶。
常江撑着沙子爬起来,这种时候，还是不要死狗的好，不然炎亚龙会真的让你变成死狗的
常江胳膊腿都软得很，但是还是使尽全身的力气去推举轮胎，中间好几次跪倒，又强忍着疲惫与酸痛爬起来。
常江看着炎亚龙踹了那两人两脚，那两人也试图挣扎着起来，但是最后实在是无力了。
“你们的训练结束了，不是跑不动了吗，那不用跑了，一会儿休息够了在这儿站军姿！”
炎亚龙黑着脸训完，便过来看着常江推举，常江看炎亚龙黑着脸，明显不满意的样子，也顾不得胳膊的酸痛了，赶紧加快速度，炎亚龙的脸色才稍微好看一点。
炎亚龙训练的时候绝对是冷血的，对情人可能心里会软一下，但是下手也是绝不留情的！！！
“再快点儿！！！”过了一会儿，常江的速度又慢了下来，炎亚龙又不满意，看常江累到眼神迷离，抬脚踹了一脚常江的屁股。
疼！常江被踹得一个趔趄，炎亚龙脚力太大，常江彻底被踹醒，朝炎亚龙吐了吐舌头，然后狂举，狂举，不顾手臂抽筋也要狂举。
放下轮胎，穿上鞋，背上背包，拿上枪，跟着炎亚龙去跑步。
依着现在的状态，常江觉得自己的射击成绩肯定要惨了，惨到底了。
脚下发软，整个人跑步都不稳，炎亚龙跑得又快，常江真是叫天天不应，叫地地不灵......
即使努力想跟上，但是跑着跑着步频也会慢下来，炎亚龙跑着跑着余光就扫不到常江了，回头一看，果然常江又呼哧带喘地落在后面了汉刀最新章节。
“快点儿！再加点油晚上回去给你好好放松一下！”炎亚龙抛出诱惑，常江眼睛明显一亮，又加了加油门，跟上炎亚龙。
常江的韧劲儿绝对可以，别看刚才一副要死了的样子，这阵儿又有了精神，想想晚上炎亚龙那放松的手法，就觉得又有了劲！
而且又过了一个极点之后，身体的状态又回升了不少，常江不仅能跟上炎亚龙的速度了，而且还嘚瑟地挑衅炎亚龙，竟敢跟炎队长比赛。
于是，拼死跑了好几公里之后，还是败给了炎亚龙，果然，罗马不是一天建成的啊！
炎亚龙抚摸着爱人被汗水打湿的头发，安慰道，“亲爱的，冰冻三尺非一日之寒啊！”
常江只得认命......慢慢修炼啦~~
好歹拼死拼活地又跑完了越野，然后就是最后一个项目，移动靶射击了。
常江对枪还是比较有感觉的，虽说比不上简艾那种枪神级的人物，但是对枪的领悟能力还是很高的。
平时只是越野跑之后进行移动靶射击的话，常江成绩还是不错的，因为他的反应和准度都很不错，但是今天他的体能影响比较大。
可是，真正的战争当中，不一定会遇到什么样的情况。
如果被敌人追着跑了很久，突然有了射击的机会，你因为体力不支而射击不准，那国家让你可劲儿造的那些子弹不都浪费了？
炎亚龙喘得没常江那么厉害，射击的时候成绩还是比较稳的。
常江就惨了，连着三发不中，他也有些着急了。
“稳住了，别急！”炎亚龙换弹夹的间隙提醒常江。
常江点点头，闭上眼睛，先让自己的心静下来，然后努力进行心理暗示——不抖不抖不抖......
睁开眼睛，不去想自己现在的疲惫，不去想自己还在发抖的胳膊，镇定，再镇定。
找到呼吸最顺的状态，射击！
啪！啪！啪！啪！啪！啪！啪！啪！啪！啪！
十连射，全部中靶，常江终于找回了自信，不再怀疑自己。
炎亚龙嘴角弯了弯，一直都很顺，不能磨练一个特种兵的意志。
遇到各种困难，在一次次身心克服各种困难的过程中，一个特种兵才能获得真正的成长，身体的成长，心理的成长。
特种兵的闪耀年华很短暂，所以必须用这样超乎常人的训练来磨练，让一个优秀的兵，在最短的时间内蜕变成一名优秀合格的特种兵。
这是一个残忍的过程，但这是没有选择的。
而那两个人被炎亚龙罚着站军姿的哥们儿属于慢些惨烈，虽然没跑步，却一直站军姿站到晚上12点，等到被炎亚龙准许回去的时候，两个人腿都不会打弯了......
炎亚龙的理论是，他们虽然没跑，但是站军姿时间足够长之后，腿的耐力会长的，所以，他们也还是有进步的！
40海里游回来,常江趴在沙滩上一直吐,吐到最后酸水都没有得吐了。
大部队开始推举轮胎,光着膀子,黝黑的皮肤被晒得发亮。
常江和另外两个体力不支的队员还在吐。
炎亚龙推举完轮胎之后没有直接去越野跑,而是走到常江和另外两个队员身边,用脚踢了踢他们，“30秒，给我爬起来，，,”炎亚龙很凶很凶，常江觉得新训的时候，炎亚龙都很少这么凶。
常江撑着沙子爬起来,这种时候，还是不要死狗的好，不然炎亚龙会真的让你变成死狗的
常江胳膊腿都软得很，但是还是使尽全身的力气去推举轮胎，中间好几次跪倒，又强忍着疲惫与酸痛爬起来。
常江看着炎亚龙踹了那两人两脚，那两人也试图挣扎着起来，但是最后实在是无力了。
“你们的训练结束了，不是跑不动了吗，那不用跑了，一会儿休息够了在这儿站军姿！”
炎亚龙黑着脸训完，便过来看着常江推举，常江看炎亚龙黑着脸，明显不满意的样子，也顾不得胳膊的酸痛了，赶紧加快速度，炎亚龙的脸色才稍微好看一点。
炎亚龙训练的时候绝对是冷血的，对情人可能心里会软一下，但是下手也是绝不留情的！！！
“再快点儿！！！”过了一会儿，常江的速度又慢了下来，炎亚龙又不满意，看常江累到眼神迷离，抬脚踹了一脚常江的屁股。
疼！常江被踹得一个趔趄，炎亚龙脚力太大，常江彻底被踹醒，朝炎亚龙吐了吐舌头，然后狂举，狂举，不顾手臂抽筋也要狂举。
放下轮胎，穿上鞋，背上背包，拿上枪，跟着炎亚龙去跑步。
依着现在的状态，常江觉得自己的射击成绩肯定要惨了，惨到底了。
脚下发软，整个人跑步都不稳，炎亚龙跑得又快，常江真是叫天天不应，叫地地不灵......
即使努力想跟上，但是跑着跑着步频也会慢下来，炎亚龙跑着跑着余光就扫不到常江了，回头一看，果然常江又呼哧带喘地落在后面了汉刀最新章节。
“快点儿！再加点油晚上回去给你好好放松一下！”炎亚龙抛出诱惑，常江眼睛明显一亮，又加了加油门，跟上炎亚龙。
常江的韧劲儿绝对可以，别看刚才一副要死了的样子，这阵儿又有了精神，想想晚上炎亚龙那放松的手法，就觉得又有了劲！
而且又过了一个极点之后，身体的状态又回升了不少，常江不仅能跟上炎亚龙的速度了，而且还嘚瑟地挑衅炎亚龙，竟敢跟炎队长比赛。
于是，拼死跑了好几公里之后，还是败给了炎亚龙，果然，罗马不是一天建成的啊！
炎亚龙抚摸着爱人被汗水打湿的头发，安慰道，“亲爱的，冰冻三尺非一日之寒啊！”
常江只得认命......慢慢修炼啦~~
好歹拼死拼活地又跑完了越野，然后就是最后一个项目，移动靶射击了。
常江对枪还是比较有感觉的，虽说比不上简艾那种枪神级的人物，但是对枪的领悟能力还是很高的。
平时只是越野跑之后进行移动靶射击的话，常江成绩还是不错的，因为他的反应和准度都很不错，但是今天他的体能影响比较大。
可是，真正的战争当中，不一定会遇到什么样的情况。
如果被敌人追着跑了很久，突然有了射击的机会，你因为体力不支而射击不准，那国家让你可劲儿造的那些子弹不都浪费了？
炎亚龙喘得没常江那么厉害，射击的时候成绩还是比较稳的。
常江就惨了，连着三发不中，他也有些着急了。
“稳住了，别急！”炎亚龙换弹夹的间隙提醒常江。
常江点点头，闭上眼睛，先让自己的心静下来，然后努力进行心理暗示——不抖不抖不抖......
睁开眼睛，不去想自己现在的疲惫，不去想自己还在发抖的胳膊，镇定，再镇定。
找到呼吸最顺的状态，射击！
啪！啪！啪！啪！啪！啪！啪！啪！啪！啪！
十连射，全部中靶，常江终于找回了自信，不再怀疑自己。
炎亚龙嘴角弯了弯，一直都很顺，不能磨练一个特种兵的意志。
遇到各种困难，在一次次身心克服各种困难的过程中，一个特种兵才能获得真正的成长，身体的成长，心理的成长。
特种兵的闪耀年华很短暂，所以必须用这样超乎常人的训练来磨练，让一个优秀的兵，在最短的时间内蜕变成一名优秀合格的特种兵。
这是一个残忍的过程，但这是没有选择的。
而那两个人被炎亚龙罚着站军姿的哥们儿属于慢些惨烈，虽然没跑步，却一直站军姿站到晚上12点，等到被炎亚龙准许回去的时候，两个人腿都不会打弯了......
炎亚龙的理论是，他们虽然没跑，但是站军姿时间足够长之后，腿的耐力会长的，所以，他们也还是有进步的！