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bsp;从第三圈开始，就有人逐渐的掉队。
今夜的体能极好，他一直保持着一种匀速前进的姿态。
在第三圈，张云涛领先众人。
而今夜落在了身后。
他跑的位置，在倒数。
因为，最后有二个身材单薄的家伙，明显步调已乱。
“都不要着急，跟着我的节奏，慢慢跑。越急越乱。”
今夜的声音，在两人耳边响起。
看着今夜的眼神，感受他的步调，他们有一种信任感。
随着他的节奏而放缓，心开始有些安定。
跑着，呼吸似乎也变的更加匀称。
随后，越来越多掉队的人，加入到了今夜的跑步节奏当中。
如果说奔跑是一种艺术，今夜就是在带着众人弹奏舒缓的音符。
张云涛依旧领跑着。
他的体能是整个班级除了今夜之外最好的。
十圈对于别人来说算是一种极限考验，可是对于他而言，不过是一场个人秀。
陈静儿的目光看着今夜的慢跑。
看着今夜，带着十余个同学慢跑，不比那些快走选手快到哪里。
而跑的快的张云涛已经超过了今夜十人足足一圈。
萧雨看着奔跑起来特别潇洒的张云涛，看着慢跑不比走路快多少的今夜，眼神之中闪烁。
落在张云涛眼中，那就是对自己英姿的欣赏。
有了今夜这样体能看起来非常不堪的对比，一下子衬托出他的优秀。
他奔跑起来更是如风一般。
五圈，六圈……
当张云涛在众人有些惊讶的眼光中跑完了十圈的时候，今夜带着二十多位同学，才跑了不足七圈。
这时候解散口令下达，整个cāo场的训练都停歇。
午饭时间到，可是铁石的一班依旧在奔跑。
很多人围观了起来。
张云涛站在一旁，有些尴尬。
他尽管跑完，而且领先所有人跑完，可是铁石却没有下达解散口令。
所以，他依旧不能离开。
而随后，不断有人坚持跑完十圈，然后，对于拖着后腿的这些同学，心中开始积累怨气。
他们在众目之下被围观，这本就不是一件骄傲的事。
而且，他们更多的是被那些讥笑同学的人拖累。
所以，从开初到现在，他们心中都憋着一口怨气。
铁石冷眼旁观，并未有说什么。
只是目光，看向今夜感觉有些喜欢。
铁石早就看出，对于自己班级里一些同学，体质之薄弱是不足以坚持跑完十圈的。
所以，从一开始，他想做的，就不是惩罚。
随着最后两圈开始，今夜口中喊着号子：“一二三四，一二三四……”
口中喊着，手上还搀扶着。
跑的慢，但是却没有停止过脚步。
在他节奏带动下，尽管已经感觉到喉咙咳火，可是却依旧在坚持着。
周围有这么多人，还有女孩子围观。
所以，如果这个时候怂了下来，他们的脸面就彻底丢了。
刚开始还需要今夜搀扶一把，到的后来，拖着两条灌铅的腿，硬是走完了最后两圈。
这个时候，距离解散已经过去了足足十分钟。
不可避免有人称赞意志力，有人鄙视身体素质之差。
“现在所有人都给我排成队列。”铁石不愧有铁石心肠之称。
冷酷的声音再度响起。
哪怕再不愿意，这个时候，大家也迅速的排列在了一起。
“最后这一起到的二十人，排成队列站直等候，剩余三十四人，全部给我跑起来，再跑五圈。你们不是很能跑吗？那就跑出你们的极限。”
说着，铁石的手指指着张云涛：“你的体能极为不错，就让我看看你的极限吧。他们跑五圈，你跑八圈，若是他们跑完了你还没跑完，那我会相当失望。我一失望，就罚你在这里站一个小时军姿。”
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bsp;从第三圈开始，就有人逐渐的掉队。
今夜的体能极好，他一直保持着一种匀速前进的姿态。
在第三圈，张云涛领先众人。
而今夜落在了身后。
他跑的位置，在倒数。
因为，最后有二个身材单薄的家伙，明显步调已乱。
“都不要着急，跟着我的节奏，慢慢跑。越急越乱。”
今夜的声音，在两人耳边响起。
看着今夜的眼神，感受他的步调，他们有一种信任感。
随着他的节奏而放缓，心开始有些安定。
跑着，呼吸似乎也变的更加匀称。
随后，越来越多掉队的人，加入到了今夜的跑步节奏当中。
如果说奔跑是一种艺术，今夜就是在带着众人弹奏舒缓的音符。
张云涛依旧领跑着。
他的体能是整个班级除了今夜之外最好的。
十圈对于别人来说算是一种极限考验，可是对于他而言，不过是一场个人秀。
陈静儿的目光看着今夜的慢跑。
看着今夜，带着十余个同学慢跑，不比那些快走选手快到哪里。
而跑的快的张云涛已经超过了今夜十人足足一圈。
萧雨看着奔跑起来特别潇洒的张云涛，看着慢跑不比走路快多少的今夜，眼神之中闪烁。
落在张云涛眼中，那就是对自己英姿的欣赏。
有了今夜这样体能看起来非常不堪的对比，一下子衬托出他的优秀。
他奔跑起来更是如风一般。
五圈，六圈……
当张云涛在众人有些惊讶的眼光中跑完了十圈的时候，今夜带着二十多位同学，才跑了不足七圈。
这时候解散口令下达，整个cāo场的训练都停歇。
午饭时间到，可是铁石的一班依旧在奔跑。
很多人围观了起来。
张云涛站在一旁，有些尴尬。
他尽管跑完，而且领先所有人跑完，可是铁石却没有下达解散口令。
所以，他依旧不能离开。
而随后，不断有人坚持跑完十圈，然后，对于拖着后腿的这些同学，心中开始积累怨气。
他们在众目之下被围观，这本就不是一件骄傲的事。
而且，他们更多的是被那些讥笑同学的人拖累。
所以，从开初到现在，他们心中都憋着一口怨气。
铁石冷眼旁观，并未有说什么。
只是目光，看向今夜感觉有些喜欢。
铁石早就看出，对于自己班级里一些同学，体质之薄弱是不足以坚持跑完十圈的。
所以，从一开始，他想做的，就不是惩罚。
随着最后两圈开始，今夜口中喊着号子：“一二三四，一二三四……”
口中喊着，手上还搀扶着。
跑的慢，但是却没有停止过脚步。
在他节奏带动下，尽管已经感觉到喉咙咳火，可是却依旧在坚持着。
周围有这么多人，还有女孩子围观。
所以，如果这个时候怂了下来，他们的脸面就彻底丢了。
刚开始还需要今夜搀扶一把，到的后来，拖着两条灌铅的腿，硬是走完了最后两圈。
这个时候，距离解散已经过去了足足十分钟。
不可避免有人称赞意志力，有人鄙视身体素质之差。
“现在所有人都给我排成队列。”铁石不愧有铁石心肠之称。
冷酷的声音再度响起。
哪怕再不愿意，这个时候，大家也迅速的排列在了一起。
“最后这一起到的二十人，排成队列站直等候，剩余三十四人，全部给我跑起来，再跑五圈。你们不是很能跑吗？那就跑出你们的极限。”
说着，铁石的手指指着张云涛：“你的体能极为不错，就让我看看你的极限吧。他们跑五圈，你跑八圈，若是他们跑完了你还没跑完，那我会相当失望。我一失望，就罚你在这里站一个小时军姿。”
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