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奇热小说网 www.qirexsw.com,超级篮球皇帝系统无错无删减全文免费阅读!

    有便宜不占是王八蛋,这就是陆凡此刻的心理活动。

    他和曾宇之间差的不是一星半点,一个前校篮球队队员,一个运球都不会的弱鸡少年,如果能速成当然好,不说能够狂虐曾宇一顿,至少能够和队友配合起来,挡住曾宇的进攻,陆凡就很心满意足了。

    系统:根据宿主现在已有的身体素质,宿主无法短时间内提升身体强度,兑换系统里的强大物品宿主没有相应得分点亦无法购买,身体素质得不到改变,所以请宿主在这一星期内专注于篮球的练习。

    宿主现在的问题在于运球太烂和投篮不精准,以及速度太慢,我会给宿主安排具体的练习项目,请宿主跟随系统的指导。

    另外,宿主在比赛前的一星期内如果达到每天五小时的训练强度,在比赛前一天会达到2100点时间点,可以花费2000时间点购买一项技能。

    “嗯,我会服从指导,不过,照这样练下去我还没有多大的胜率啊,七天时间太短。”陆凡摊开手说道。

    系统:在比赛未开始前希望宿主保持平和心态,一切未可知。如果没遇到本系统之前,你的胜率会无线趋近于零。

    陆凡竟在这句话里听到了几分人性的味道,这家伙蛮臭美的嘛。

    “那行,开始吧。”陆凡点点头。

    系统:请宿主放下篮球,围着该篮球场跑上五圈。

    “跑圈干嘛,不是专注练篮球吗?”陆凡问道。

    系统:请宿主以匀速跑完,系统会记录宿主的速度,而且宿主需要跑步热身,激发身体活力。

    “好像......有点道理吧。”陆凡说完,放下了篮球朝球场一角走去。

    正儿八经的篮球场一圈差不多八十几米,五圈就是四百米,陆凡也没偷懒,老老实实的跑完,在出发点停下。

    停下后,陆凡身体有些发热,微喘,好久没运动了,确实有点累。

    系统:宿主四百米花费了两分十八秒,成绩评价为D,在宿主比赛前请宿主努力训练,争取达到四百米一分四十秒达到C级。

    “缩短三十多秒,这也太不可能了吧,速度要这么快有什么用,我连跑步运球都不会。”陆凡说道。

    系统:如果是单纯的对抗,宿主是不会胜过如今对手的,宿主可以提升自身速度保证回防效率,这是阻挡对方进攻的第一步。

    “我明白了,下面进行什么训练。”陆凡若有所思的点点头。

    系统:请宿主原地单手运球,五十秒,之后换手,每只手练习八次。

    麒麟臂......莫名陆凡就想起了这种神奇的东西,就是不知... -->>

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