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金宁隐隐地感觉到他那一脸的笑意有点不对头，其中隐藏的东西不言而喻。
当那男的走到金宁跟前的时候，金宁友好地朝着那男的笑了一下：“见笑了，我当的是步兵，也只会跑跑步，要说指教，有些东西还要向你学习啊。”
“不敢不敢，谁不知道当兵的每个人都是百里甚至千里挑一的呢。我平常都是自己瞎捉摸着练习，你就别谦虚了，正好趁这个机会指点指点我，也让大家学习学习点锻炼的技巧嘛。”那男的虽然一脸的友好，但心里去期待着金宁不要拒绝，赶快钻进自己的圈套。
“是啊兄弟，就指点指点我们吧，你们当兵的训练方法好，指点一下我们也让我们学习一下锻炼的方法不是。”只听刚才递水过来的那个男的说。
“那好，我这位兄弟在部队的时候当过几年教官，就让他给大家说说吧。”这时，金宁扭头看了高寒一眼。
高寒心里那个激动啊，就差点上去拥抱金宁了。
“好啊，那就有劳这位兄弟了。我们平常锻炼也就锻炼个力量什么的，你也知道，男人不就是想练出一身好肌肉嘛。再一个就是瞎比划比划，期望能懂个一招半式的。我看就让这两位兄弟教教咱们怎么练肌肉，然后再教咱们几招吧。”那男的冲着大家说。
“好，好。”人围中几个人一边为那男人前面半句话笑着，一边起哄道。
“指教谈不上，交流一下而已。”金宁和高寒谦虚地说。
说话间，那男的走到了一排健身器材前。哑铃，杠铃等练力量的器械一应俱全。
“我平常的时候就喜欢玩玩哑铃什么的，每次来还做一会卧推。”说着，那男的走到一张卧推床边，“兄弟，有没有兴趣比一下谁举起的重？”
“好，比一下，让我们开开眼。”还没等金宁和高寒回答，就有人起哄道。
“行。”金宁点了点头，“正好也好久没活动了，看退步了没有。”
说着，那男的调整好重量，在卧推床上躺了下来。
“金哥，我肚子有点不舒服，我去一下卫生间。”就在那男的刚躺下来时，高寒拉了一下金宁的胳膊对他说。
“你怎么那么多事啊，我这可是为你创造机会呢，要是错过了你别后悔啊。”金宁看高寒一副焦急的样子，低声不动声色地对他说。
“好好，我知道了，都是中午吃拉面的时候放辣椒太多了，我先去一下。”说完也不等金宁回答，扭头朝卫生间走了过去。
“好。”一阵喝彩声传来。
只见那男的慢慢把举起的杠铃放到支架上，松开手坐了起来。
“这位兄弟，来。”那男的走到金宁的身边指着卧推床说。
“不知道现在还能不能举得起来呢。”金宁搓着手来到了卧推床的旁边，坐下来躺了上去。
所有人的目光此时都聚集在金宁的身上，那可是足足二百斤的重量啊。现在的年轻人都娇生惯养的，从小就没干过活，就是一些练家子如果不是专业练举重的，这个重量也不一定能举得起来，他能举得起来吗？
不得不说，包括王奇在内，所有人都为他提了一下心。
只见金宁躺倒卧推床上后，深呼了几口气，他抬起双手，抓住了杠铃杆。
吸气、憋气、力，几个动作几乎在同时生。
“好。”只听几个人同时喊道，继而响起了一阵掌声。
金宁举起来后没有直接放到支架上，而是把杠铃收到胸前，紧接着再次力，杠铃轻松地被金宁再次举了起来。
站在一旁的那男的倒吸了一口凉气。
要说举的重量，这点重量对那男的来说不算什么，再加点他也能举起来。但看到金宁举起杠铃时的动作，他觉得没必要再比下去了。他能感觉出来，金宁似乎没用尽全力。毕竟在体工大队也呆过几年，这一点他还是能看出来的。
“没想到兄弟的有这么大的力量，佩服。”那男的走到卧推床前抱拳对金宁说了一句。
“见笑了，凑巧了而已，如果再加个三两斤说不定就举不动了。”金宁谦虚地笑着说。
男的也知道他在谦虚。借着这份激动，那男的对金宁说：“一会举多了咱们肌肉别僵，不如咱们到练功房里过几招去如何？”
“这不太好吧？”金宁有点不好意思地说。
“有什么不好的，我看得出来，兄弟绝对身手非凡，指点我几招，也趁机让大... -->>
金宁隐隐地感觉到他那一脸的笑意有点不对头，其中隐藏的东西不言而喻。
当那男的走到金宁跟前的时候，金宁友好地朝着那男的笑了一下：“见笑了，我当的是步兵，也只会跑跑步，要说指教，有些东西还要向你学习啊。”
“不敢不敢，谁不知道当兵的每个人都是百里甚至千里挑一的呢。我平常都是自己瞎捉摸着练习，你就别谦虚了，正好趁这个机会指点指点我，也让大家学习学习点锻炼的技巧嘛。”那男的虽然一脸的友好，但心里去期待着金宁不要拒绝，赶快钻进自己的圈套。
“是啊兄弟，就指点指点我们吧，你们当兵的训练方法好，指点一下我们也让我们学习一下锻炼的方法不是。”只听刚才递水过来的那个男的说。
“那好，我这位兄弟在部队的时候当过几年教官，就让他给大家说说吧。”这时，金宁扭头看了高寒一眼。
高寒心里那个激动啊，就差点上去拥抱金宁了。
“好啊，那就有劳这位兄弟了。我们平常锻炼也就锻炼个力量什么的，你也知道，男人不就是想练出一身好肌肉嘛。再一个就是瞎比划比划，期望能懂个一招半式的。我看就让这两位兄弟教教咱们怎么练肌肉，然后再教咱们几招吧。”那男的冲着大家说。
“好，好。”人围中几个人一边为那男人前面半句话笑着，一边起哄道。
“指教谈不上，交流一下而已。”金宁和高寒谦虚地说。
说话间，那男的走到了一排健身器材前。哑铃，杠铃等练力量的器械一应俱全。
“我平常的时候就喜欢玩玩哑铃什么的，每次来还做一会卧推。”说着，那男的走到一张卧推床边，“兄弟，有没有兴趣比一下谁举起的重？”
“好，比一下，让我们开开眼。”还没等金宁和高寒回答，就有人起哄道。
“行。”金宁点了点头，“正好也好久没活动了，看退步了没有。”
说着，那男的调整好重量，在卧推床上躺了下来。
“金哥，我肚子有点不舒服，我去一下卫生间。”就在那男的刚躺下来时，高寒拉了一下金宁的胳膊对他说。
“你怎么那么多事啊，我这可是为你创造机会呢，要是错过了你别后悔啊。”金宁看高寒一副焦急的样子，低声不动声色地对他说。
“好好，我知道了，都是中午吃拉面的时候放辣椒太多了，我先去一下。”说完也不等金宁回答，扭头朝卫生间走了过去。
“好。”一阵喝彩声传来。
只见那男的慢慢把举起的杠铃放到支架上，松开手坐了起来。
“这位兄弟，来。”那男的走到金宁的身边指着卧推床说。
“不知道现在还能不能举得起来呢。”金宁搓着手来到了卧推床的旁边，坐下来躺了上去。
所有人的目光此时都聚集在金宁的身上，那可是足足二百斤的重量啊。现在的年轻人都娇生惯养的，从小就没干过活，就是一些练家子如果不是专业练举重的，这个重量也不一定能举得起来，他能举得起来吗？
不得不说，包括王奇在内，所有人都为他提了一下心。
只见金宁躺倒卧推床上后，深呼了几口气，他抬起双手，抓住了杠铃杆。
吸气、憋气、力，几个动作几乎在同时生。
“好。”只听几个人同时喊道，继而响起了一阵掌声。
金宁举起来后没有直接放到支架上，而是把杠铃收到胸前，紧接着再次力，杠铃轻松地被金宁再次举了起来。
站在一旁的那男的倒吸了一口凉气。
要说举的重量，这点重量对那男的来说不算什么，再加点他也能举起来。但看到金宁举起杠铃时的动作，他觉得没必要再比下去了。他能感觉出来，金宁似乎没用尽全力。毕竟在体工大队也呆过几年，这一点他还是能看出来的。
“没想到兄弟的有这么大的力量，佩服。”那男的走到卧推床前抱拳对金宁说了一句。
“见笑了，凑巧了而已，如果再加个三两斤说不定就举不动了。”金宁谦虚地笑着说。
男的也知道他在谦虚。借着这份激动，那男的对金宁说：“一会举多了咱们肌肉别僵，不如咱们到练功房里过几招去如何？”
“这不太好吧？”金宁有点不好意思地说。
“有什么不好的，我看得出来，兄弟绝对身手非凡，指点我几招，也趁机让大... -->>
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