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挂了电话，我将地址发给了强哥。钱锋和杆子跑了过来，两个人蹲坐在我旁边的垫子上，钱锋扬着头，“喂！你和铁手哥聊啥呢？他怎么不让我们练了！”
杆子干脆躺在垫子上，一手放在胸口上看着我说道：“晨哥，我感觉我快不行了，身体要虚脱啊！”
我转着手里的手机，看着他们两个无奈的样子，“不是不练，而是要换种方式，一会你们就知道了！”
“换种方式？”钱锋皱着眉头指着我，“刘晨！你小子是不是又给铁手哥出什么坏点子？快给我老实交代。”
“啊？还要换花样啊？我就这么点脂肪，想玩死我啊？”杆子躺在哪里和个孩子似的开始撒娇。
我本想给他们开个玩笑吓吓他们，转眼一张想还是算了。我坐在钱锋和杆子中间，拍了下钱锋的肩膀和杆子的大腿，“我是出了个点子，只是铁手哥也有这么个打算，这也是为了咱们好！”
钱锋白了我一眼没好气的说道：“你能有什么好点子？满脑子的黄色思想……”
“哎！这句话用你身上最恰当不过了。你们两个就放心，我不会拿兄弟们的生命开玩笑的，最多就整个半死不活，人不像样罢了！”
我刚说完，钱锋转过身就将我压在身下，伸手向我裆部抓去，“你说什么？半死不活？人不像样？我现在就让你知道什么叫做死去活来！杆子，过来帮忙，把刘晨的短裤扒下来！”
“喂！别啊！我给你们开玩笑呢，其实……”我话还未说完，钱锋和杆子就开始给我扒裤，我紧紧地抓着短裤，“钱锋！疯子！锋哥！我错了，我错了！”眼看着短裤就要被扒下来，我蜷着腿紧紧地抓着短裤，“杆子！你这小子什么时候跟他一伙了啊？给我放手，快点！”
杆子哈哈的笑着，“晨哥！没办法啊，谁让你出坏主意呢？我真的受够鸟！”
“草！两个贱人！快点松开我！”我开始挣扎着，短裤已经被钱锋扒下来一点了。关键时刻，我看到了前台的心怡，我赶紧叫道：“心怡！你看看钱锋干嘛呢？你说的没错啊，这个家伙不但算个鸟，性取向都有问题。”
钱锋回头看了一眼心怡，果真老实了不少，杆子看着钱锋松开了手，看着我坏笑道：“晨哥！我错了，你别给我一般见识啊！”
“我不会对你客气的！”
我爬起来，杆子拔腿就跑，我也懒得追他，提好短裤，我笑着看着钱锋，“疯子！我终于知道你怕谁了，再惹我，小心我将你的家底子都给抖出来，让你在心怡心里的形象彻底的over！我看你小子还得瑟！”
钱锋伸出食指撇着嘴，朝我挥了挥，“你尽管去抖，我想让他了解我她都不给我机会，你这样也算是帮我一个大忙了。”
“我呸！”看着心怡坐在前台那里看着这边笑了笑，不知道这个丫头怎么想的。
钱锋顺着我的目光看过去，心怡白了他一眼，然后将头转过去继续盯着电脑。我笑出了声，“疯子！你好像将她得罪的很深哪！”
“我哪有得罪她，不就是约她出去吃饭没同意吗？”钱锋坐在垫子上叹了口气，然后抬起头看着我，“喂！说真的，你和铁手哥商量着啥呢，咱们到底怎么练！”
我坐在他的旁边，“很简单，将现有的训练减量作为辅助训练，着重进行实战的训练，尽快适应和习惯这种训练方式！”
“实战？”钱锋有些吃惊的看着我，“你说咱们三个轮换的对打？”
我摇了摇头，“我强哥一会就过来了，和他打！”
“和他打？”钱锋大叫到，然后从垫子上站了起来，“和他打，我肯定打不过的！两个也够呛啊！”
我将他拉了下来，“你别激动好不好！我也够呛啊，但是不和高手过招，你怎么进步？单凭每天的这么强度训练，肯定不行的！”
钱锋点了点头，“也对！咱也是打过比赛的人，怕个鸟啊！”
“呵呵！这不就对了吗？”
正说着，我的手机响了起来，拿过手机看了看，是强哥打来了，我朝钱锋笑道：“来了！准备准备，开始训练！”
我接了电话，“强哥，到了？”
“嗯！刚到门口！”
“星哥呢？他没来吗？”
强哥笑了笑，“他能不来吗？去停车了，一会就上来了！”
挂了电话，我朝办公室走去，敲了敲门，“铁手哥，我强哥来了！”
铁手哥站起来，快速... -->>
挂了电话，我将地址发给了强哥。钱锋和杆子跑了过来，两个人蹲坐在我旁边的垫子上，钱锋扬着头，“喂！你和铁手哥聊啥呢？他怎么不让我们练了！”
杆子干脆躺在垫子上，一手放在胸口上看着我说道：“晨哥，我感觉我快不行了，身体要虚脱啊！”
我转着手里的手机，看着他们两个无奈的样子，“不是不练，而是要换种方式，一会你们就知道了！”
“换种方式？”钱锋皱着眉头指着我，“刘晨！你小子是不是又给铁手哥出什么坏点子？快给我老实交代。”
“啊？还要换花样啊？我就这么点脂肪，想玩死我啊？”杆子躺在哪里和个孩子似的开始撒娇。
我本想给他们开个玩笑吓吓他们，转眼一张想还是算了。我坐在钱锋和杆子中间，拍了下钱锋的肩膀和杆子的大腿，“我是出了个点子，只是铁手哥也有这么个打算，这也是为了咱们好！”
钱锋白了我一眼没好气的说道：“你能有什么好点子？满脑子的黄色思想……”
“哎！这句话用你身上最恰当不过了。你们两个就放心，我不会拿兄弟们的生命开玩笑的，最多就整个半死不活，人不像样罢了！”
我刚说完，钱锋转过身就将我压在身下，伸手向我裆部抓去，“你说什么？半死不活？人不像样？我现在就让你知道什么叫做死去活来！杆子，过来帮忙，把刘晨的短裤扒下来！”
“喂！别啊！我给你们开玩笑呢，其实……”我话还未说完，钱锋和杆子就开始给我扒裤，我紧紧地抓着短裤，“钱锋！疯子！锋哥！我错了，我错了！”眼看着短裤就要被扒下来，我蜷着腿紧紧地抓着短裤，“杆子！你这小子什么时候跟他一伙了啊？给我放手，快点！”
杆子哈哈的笑着，“晨哥！没办法啊，谁让你出坏主意呢？我真的受够鸟！”
“草！两个贱人！快点松开我！”我开始挣扎着，短裤已经被钱锋扒下来一点了。关键时刻，我看到了前台的心怡，我赶紧叫道：“心怡！你看看钱锋干嘛呢？你说的没错啊，这个家伙不但算个鸟，性取向都有问题。”
钱锋回头看了一眼心怡，果真老实了不少，杆子看着钱锋松开了手，看着我坏笑道：“晨哥！我错了，你别给我一般见识啊！”
“我不会对你客气的！”
我爬起来，杆子拔腿就跑，我也懒得追他，提好短裤，我笑着看着钱锋，“疯子！我终于知道你怕谁了，再惹我，小心我将你的家底子都给抖出来，让你在心怡心里的形象彻底的over！我看你小子还得瑟！”
钱锋伸出食指撇着嘴，朝我挥了挥，“你尽管去抖，我想让他了解我她都不给我机会，你这样也算是帮我一个大忙了。”
“我呸！”看着心怡坐在前台那里看着这边笑了笑，不知道这个丫头怎么想的。
钱锋顺着我的目光看过去，心怡白了他一眼，然后将头转过去继续盯着电脑。我笑出了声，“疯子！你好像将她得罪的很深哪！”
“我哪有得罪她，不就是约她出去吃饭没同意吗？”钱锋坐在垫子上叹了口气，然后抬起头看着我，“喂！说真的，你和铁手哥商量着啥呢，咱们到底怎么练！”
我坐在他的旁边，“很简单，将现有的训练减量作为辅助训练，着重进行实战的训练，尽快适应和习惯这种训练方式！”
“实战？”钱锋有些吃惊的看着我，“你说咱们三个轮换的对打？”
我摇了摇头，“我强哥一会就过来了，和他打！”
“和他打？”钱锋大叫到，然后从垫子上站了起来，“和他打，我肯定打不过的！两个也够呛啊！”
我将他拉了下来，“你别激动好不好！我也够呛啊，但是不和高手过招，你怎么进步？单凭每天的这么强度训练，肯定不行的！”
钱锋点了点头，“也对！咱也是打过比赛的人，怕个鸟啊！”
“呵呵！这不就对了吗？”
正说着，我的手机响了起来，拿过手机看了看，是强哥打来了，我朝钱锋笑道：“来了！准备准备，开始训练！”
我接了电话，“强哥，到了？”
“嗯！刚到门口！”
“星哥呢？他没来吗？”
强哥笑了笑，“他能不来吗？去停车了，一会就上来了！”
挂了电话，我朝办公室走去，敲了敲门，“铁手哥，我强哥来了！”
铁手哥站起来，快速... -->>
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