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> 等到一个小时之后,陈耀扬一个跃身站起身来,动作流畅迅捷,没有丝毫的疲惫和力竭的表现,这不禁让在场的所有弟子佩服不已。
陈耀扬环视着众人一番,询问道:“告诉我,你们是不是精武体操会的弟子?”
“是。”一众师兄弟们有气无力地说道。
“大声点,你们是不是精武体操会的弟子?”陈耀扬见状,再次询问道。
“是!”众人只好竭尽全力地呼喊道。
“呵呵”陈耀扬不屑地笑了笑,然后质问道:“看看你们,一个个像一坨糊不上墙的烂泥,你们不会告诉我,这就是精武体操会的弟子?”
众人闻言,无比气愤不已,但又无比的自责。
如果放在以前,他们会说陈耀扬这是站着说话不腰疼。可是如今,陈耀扬和他们一同接受这套魔鬼般的训练,而且还完成了别人都完成不了的动作。
因此,众人对陈耀扬不仅没有了不敬的心理,反而多了些许的崇拜,甚至把他当做神一样地供了起来,都觉得他说的话是正确的,觉得他让所有人训练不是在折磨他们,而是真正地为他们好。
众人咬紧了牙关,忍受着手臂的酸软慢慢地站起身来。
陈耀扬见状,道:“全体都有,开始蛙跳!”
“蛙跳?”“什么是蛙跳?”众弟子闻言,不知所以地你望望我,我望望你,议论纷纷起来,都不知道陈耀扬口中的“蛙跳”是什么意思。
“大伙双手抱住自己的后脑勺,身体下蹲,绕着操场蛙跳三十圈。”陈耀扬一边说着,一边比划着动作,然后率先跳了起来。
众人见状,都有模有样地学了起来。虽然力气已经恢复了很多,且适才腿脚又没有运动,所以做起蛙跳动作还算是轻而易举的。可当大家跳了半圈之后,他们却觉得这种跳法并没有想象中的那么轻松容易。
其他没有参加训练的弟子见状,不禁对他们指指点点,捧腹大笑,均在心里暗自嘀咕,这是什么鬼训练,一个个像癞蛤蟆似的,分明是在整人吗!就连陈子正也看得摇起了头,道:“这算哪门子的练武,简直是低俗至极!”
这次虽然也有很多人没能完成蛙跳训练,但他们却没有气馁,而是断断续续,跳跳停停地完成了三十圈的蛙跳训练。
等到蛙跳训练结束后,已经是中午时分了。陈耀扬先让他们回到自己的房间去梳洗一番,然后再一起去吃午饭。
今天的午饭有点特别,不仅没和其他的师兄弟坐在一起,就连吃的午饭也不一样。这是陈耀扬特意为他们这十来名师兄弟另外准备的营养餐,是想让众师兄弟们好好地补充一下能量。
吃完午饭后,陈耀扬又让所有弟子们休息了一个多小时,便又开始让他们训练起来了。
陈耀扬领着众人来到了操场的跑道上,道:“下午的训练会比较单一,也就绕着操场跑步而已。”
欲知后事如何,且听下回分解!
> 等到一个小时之后,陈耀扬一个跃身站起身来,动作流畅迅捷,没有丝毫的疲惫和力竭的表现,这不禁让在场的所有弟子佩服不已。
陈耀扬环视着众人一番,询问道:“告诉我,你们是不是精武体操会的弟子?”
“是。”一众师兄弟们有气无力地说道。
“大声点,你们是不是精武体操会的弟子?”陈耀扬见状,再次询问道。
“是!”众人只好竭尽全力地呼喊道。
“呵呵”陈耀扬不屑地笑了笑,然后质问道:“看看你们,一个个像一坨糊不上墙的烂泥,你们不会告诉我,这就是精武体操会的弟子?”
众人闻言,无比气愤不已,但又无比的自责。
如果放在以前,他们会说陈耀扬这是站着说话不腰疼。可是如今,陈耀扬和他们一同接受这套魔鬼般的训练,而且还完成了别人都完成不了的动作。
因此,众人对陈耀扬不仅没有了不敬的心理,反而多了些许的崇拜,甚至把他当做神一样地供了起来,都觉得他说的话是正确的,觉得他让所有人训练不是在折磨他们,而是真正地为他们好。
众人咬紧了牙关,忍受着手臂的酸软慢慢地站起身来。
陈耀扬见状,道:“全体都有,开始蛙跳!”
“蛙跳?”“什么是蛙跳?”众弟子闻言,不知所以地你望望我,我望望你,议论纷纷起来,都不知道陈耀扬口中的“蛙跳”是什么意思。
“大伙双手抱住自己的后脑勺,身体下蹲,绕着操场蛙跳三十圈。”陈耀扬一边说着,一边比划着动作,然后率先跳了起来。
众人见状,都有模有样地学了起来。虽然力气已经恢复了很多,且适才腿脚又没有运动,所以做起蛙跳动作还算是轻而易举的。可当大家跳了半圈之后,他们却觉得这种跳法并没有想象中的那么轻松容易。
其他没有参加训练的弟子见状,不禁对他们指指点点,捧腹大笑,均在心里暗自嘀咕,这是什么鬼训练,一个个像癞蛤蟆似的,分明是在整人吗!就连陈子正也看得摇起了头,道:“这算哪门子的练武,简直是低俗至极!”
这次虽然也有很多人没能完成蛙跳训练,但他们却没有气馁,而是断断续续,跳跳停停地完成了三十圈的蛙跳训练。
等到蛙跳训练结束后,已经是中午时分了。陈耀扬先让他们回到自己的房间去梳洗一番,然后再一起去吃午饭。
今天的午饭有点特别,不仅没和其他的师兄弟坐在一起,就连吃的午饭也不一样。这是陈耀扬特意为他们这十来名师兄弟另外准备的营养餐,是想让众师兄弟们好好地补充一下能量。
吃完午饭后,陈耀扬又让所有弟子们休息了一个多小时,便又开始让他们训练起来了。
陈耀扬领着众人来到了操场的跑道上,道:“下午的训练会比较单一,也就绕着操场跑步而已。”
欲知后事如何,且听下回分解!