奇热小说网 www.qirexsw.com,[网王同人] 忍足少年的奇幻梦境无错无删减全文免费阅读!
练,刚做了一百次双膝跳的忍足杵着膝盖喘着粗气,想想后面还有半蹲肩部练习、举重、屈膝练习、腹背部训练等等三十多个项目,就整个人都不好了,这里的训练强度是冰帝的两倍还有余!
其他的忍一忍就过去了,但是举重不行,他的右手还支撑不了举着三十公斤的杠铃上下15个回合,昨天能完成已经是竭尽全力。
迹部眼尖,晚饭时特意要他去和教练组说明情况,但他不想搞特殊,能坚持就尽量坚持,结果半夜就被疼醒。
短距离冲刺时,下一个项目的器材已经放在了一旁,正是杠铃。
忍足默不作声的排队等着领用,打算今天结束后就去找教练说明一下情况,把举重的量翻倍加到别的项目上也可以。
“忍足侑士,举重10个回合,背部练习6组,上下蹲300次。”
助教拿着张清单念道,昨天国中生训练时他们也在一边观察,自然发现了忍足在举重上的问题,这个训练菜单是为了使实力更上一层楼,伤上加伤岂不得不偿失,所以他们在商议后决定先把举重的强度加到其他薄弱项目上,等忍足好全了再补回来。
忍足静默了一下,心里有些对教练组火眼金睛的感谢,又有些对被特殊对待了的郁闷。今天结束后去医务室看一下好了,希望专门针对运动员的护理人员能有更快的恢复办法。
转眼天色便入了深夜,忍足因为想着咨询结果有些睡不着,坐在床边看着鬣蜥发呆,几天相处下来,自己对这个小动物的感情倒是越发深厚了,就连神尾也转变了一开始的拒绝态度,时不时还能帮他喂喂饭什么的。
夜深人静,楼下突然冒出三个鬼鬼祟祟的身影就显得尤为可疑,身形最庞大的那个最为好认,是比嘉中的田仁志同学吧,还有那个戴帽子的矮个子,是越前龙马?
他们怎么回来了?忍足顿时来了兴趣,要不下去看看?
“长这么大还是第一次做这种事!”忍足谦也拿着酒壶十分不满,想喝酒还要他们来偷,真是魔鬼教练!
“偷东西可不是好作风哦。”
“侑士!”突然冒出来的声音直把谦也两人吓了一个机灵,“你是怎么进来的?”
忍足无辜摊了摊手,随意找了个座位坐下,“当然是跟在你们身后进来的,话说你们警惕心也太小了吧,我都在这站了好一会儿了。”
“那些红外线?”不对,谦也脸色一变,“田仁志呢?他不是应该在外面看着的吗?”
“啊,我给他带了一袋面包,他答应帮我保密。”琳琅满目的货物架看的忍足都开始嘴馋了,他都不知道基地还有这么一个地方。
“还好没被教练组发现。”越前后怕的顺了口气。
练,刚做了一百次双膝跳的忍足杵着膝盖喘着粗气,想想后面还有半蹲肩部练习、举重、屈膝练习、腹背部训练等等三十多个项目,就整个人都不好了,这里的训练强度是冰帝的两倍还有余!
其他的忍一忍就过去了,但是举重不行,他的右手还支撑不了举着三十公斤的杠铃上下15个回合,昨天能完成已经是竭尽全力。
迹部眼尖,晚饭时特意要他去和教练组说明情况,但他不想搞特殊,能坚持就尽量坚持,结果半夜就被疼醒。
短距离冲刺时,下一个项目的器材已经放在了一旁,正是杠铃。
忍足默不作声的排队等着领用,打算今天结束后就去找教练说明一下情况,把举重的量翻倍加到别的项目上也可以。
“忍足侑士,举重10个回合,背部练习6组,上下蹲300次。”
助教拿着张清单念道,昨天国中生训练时他们也在一边观察,自然发现了忍足在举重上的问题,这个训练菜单是为了使实力更上一层楼,伤上加伤岂不得不偿失,所以他们在商议后决定先把举重的强度加到其他薄弱项目上,等忍足好全了再补回来。
忍足静默了一下,心里有些对教练组火眼金睛的感谢,又有些对被特殊对待了的郁闷。今天结束后去医务室看一下好了,希望专门针对运动员的护理人员能有更快的恢复办法。
转眼天色便入了深夜,忍足因为想着咨询结果有些睡不着,坐在床边看着鬣蜥发呆,几天相处下来,自己对这个小动物的感情倒是越发深厚了,就连神尾也转变了一开始的拒绝态度,时不时还能帮他喂喂饭什么的。
夜深人静,楼下突然冒出三个鬼鬼祟祟的身影就显得尤为可疑,身形最庞大的那个最为好认,是比嘉中的田仁志同学吧,还有那个戴帽子的矮个子,是越前龙马?
他们怎么回来了?忍足顿时来了兴趣,要不下去看看?
“长这么大还是第一次做这种事!”忍足谦也拿着酒壶十分不满,想喝酒还要他们来偷,真是魔鬼教练!
“偷东西可不是好作风哦。”
“侑士!”突然冒出来的声音直把谦也两人吓了一个机灵,“你是怎么进来的?”
忍足无辜摊了摊手,随意找了个座位坐下,“当然是跟在你们身后进来的,话说你们警惕心也太小了吧,我都在这站了好一会儿了。”
“那些红外线?”不对,谦也脸色一变,“田仁志呢?他不是应该在外面看着的吗?”
“啊,我给他带了一袋面包,他答应帮我保密。”琳琅满目的货物架看的忍足都开始嘴馋了,他都不知道基地还有这么一个地方。
“还好没被教练组发现。”越前后怕的顺了口气。