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;实际上，能做到灵气炼为真炁，就是炼炁一阶了。而炼炁二阶的要求，就是炼化的真炁能沿着心法所示在全身运转一个大周天。
炼炁三阶，运转两个大周天；炼炁四阶，运转三个大周天，如此加一加一加一下去，到炼炁九阶，便是运转八个大周天，炼炁十阶大圆满，运转极九之数大周天。如此，便能准备筑道基，定灵台了。
不要以为运转一个大周天是很容易的事情。灵气通过百窍被吸入经脉后，并不会如一包放进冰箱冷冻室的肉一样乖乖被保存。经脉乃存在又不存在的事物，与血肉骨头之间并无明显的格挡。如果不迅速调动灵气运转炼化为真炁，无论吸入多少灵气，最后都是逸散出去的命。
而且，就算灵气已经被炼化为真炁，也不会一直被保存在经脉中。
随着时间的流逝，它们同样会逸散，但真炁逸散的速度比灵气慢许多，就算从经脉间逸散，真炁大多也是滋润了修士的血肉骨骼，并没有浪费太多。
一晚上的修炼只能修炼出一丁点的真炁来，而一个大周天必须真炁从起始回到起始连成一个圈，中间不能有任何一处断裂，只要断裂，这个大周天就算毁了，如要再行，必须重头运起。
应泊之前也尝试过几次，可惜的是，经脉有粗有细，有易走如通天大道的部分，也有难过似金沙江水的坎途。应泊勉强能把他浅薄的真炁拉得比头发丝还细，但运转时真炁需一会儿快一会儿慢，且随着运转过的穴道增多，需要注意的地方也越多，就算应泊有七巧玲珑心，依然力有不逮，总会中途断开。
他一直计算着每天晚上修炼后真炁增长的速度，觉得自己大概要一个月才能挑战一下大周天。没想到，就在这天晚上，刚写完一张瞌睡符的时候，他突然顿悟了。
何事顿悟？
睡。
月色大好，正该安眠。
静心冥思，白昼事离去，梦魇睡不扰。
水岗冲的老小区里寂静一片，连藏在绿化带里的小蛙都没有发出声音。风不卷落叶，灯不现乱影。总是失眠的老人突然感到一阵睡意袭来，打着哈欠关掉电视，踩着拖鞋慢慢回房了。
他们睡着了，应泊还没有。
某骗子对修真的想象，目前还停留在国产仙侠电视剧的五毛特效水平，什么招数什么法术大抵都是念一句咒，然后举起充满塑料质感的长剑挥动，接着，一道红橙黄绿青蓝紫的剑风就会扑向敌人，因为XX总局的和谐原因，就算剑风扫过，敌人身上也不会有伤口，最多啊一声，倒下。
他关注的直播，大多是教程一类，尚未有时间看大能们斗法。
因此，当感觉到自己神魂脱离身体，如幽灵一般飘荡在月色下时，应泊着实地吃了一惊。
一个小区的人都在沉睡，连保安看门的狗也卧在窝里打呼噜，无数生灵安眠的梦境在月色下交织，于半空中展开了一副五颜六色光怪陆奇的画卷。
其中一点被黑暗污染的部分格外醒目，但应泊觉得自己只要一动念，就能将其祛除。
太阳传人守白日正道，太阴传人护月夜梦乡。
应泊不知道这句曾流传于修士间的打油诗，他只是伸出手，抹掉了那点黑暗。
水岗冲老小区二栋一单元五楼，破旧的房子墙壁上斑驳一片，从楼上渗下的水润开大片痕迹。
;实际上，能做到灵气炼为真炁，就是炼炁一阶了。而炼炁二阶的要求，就是炼化的真炁能沿着心法所示在全身运转一个大周天。
炼炁三阶，运转两个大周天；炼炁四阶，运转三个大周天，如此加一加一加一下去，到炼炁九阶，便是运转八个大周天，炼炁十阶大圆满，运转极九之数大周天。如此，便能准备筑道基，定灵台了。
不要以为运转一个大周天是很容易的事情。灵气通过百窍被吸入经脉后，并不会如一包放进冰箱冷冻室的肉一样乖乖被保存。经脉乃存在又不存在的事物，与血肉骨头之间并无明显的格挡。如果不迅速调动灵气运转炼化为真炁，无论吸入多少灵气，最后都是逸散出去的命。
而且，就算灵气已经被炼化为真炁，也不会一直被保存在经脉中。
随着时间的流逝，它们同样会逸散，但真炁逸散的速度比灵气慢许多，就算从经脉间逸散，真炁大多也是滋润了修士的血肉骨骼，并没有浪费太多。
一晚上的修炼只能修炼出一丁点的真炁来，而一个大周天必须真炁从起始回到起始连成一个圈，中间不能有任何一处断裂，只要断裂，这个大周天就算毁了，如要再行，必须重头运起。
应泊之前也尝试过几次，可惜的是，经脉有粗有细，有易走如通天大道的部分，也有难过似金沙江水的坎途。应泊勉强能把他浅薄的真炁拉得比头发丝还细，但运转时真炁需一会儿快一会儿慢，且随着运转过的穴道增多，需要注意的地方也越多，就算应泊有七巧玲珑心，依然力有不逮，总会中途断开。
他一直计算着每天晚上修炼后真炁增长的速度，觉得自己大概要一个月才能挑战一下大周天。没想到，就在这天晚上，刚写完一张瞌睡符的时候，他突然顿悟了。
何事顿悟？
睡。
月色大好，正该安眠。
静心冥思，白昼事离去，梦魇睡不扰。
水岗冲的老小区里寂静一片，连藏在绿化带里的小蛙都没有发出声音。风不卷落叶，灯不现乱影。总是失眠的老人突然感到一阵睡意袭来，打着哈欠关掉电视，踩着拖鞋慢慢回房了。
他们睡着了，应泊还没有。
某骗子对修真的想象，目前还停留在国产仙侠电视剧的五毛特效水平，什么招数什么法术大抵都是念一句咒，然后举起充满塑料质感的长剑挥动，接着，一道红橙黄绿青蓝紫的剑风就会扑向敌人，因为XX总局的和谐原因，就算剑风扫过，敌人身上也不会有伤口，最多啊一声，倒下。
他关注的直播，大多是教程一类，尚未有时间看大能们斗法。
因此，当感觉到自己神魂脱离身体，如幽灵一般飘荡在月色下时，应泊着实地吃了一惊。
一个小区的人都在沉睡，连保安看门的狗也卧在窝里打呼噜，无数生灵安眠的梦境在月色下交织，于半空中展开了一副五颜六色光怪陆奇的画卷。
其中一点被黑暗污染的部分格外醒目，但应泊觉得自己只要一动念，就能将其祛除。
太阳传人守白日正道，太阴传人护月夜梦乡。
应泊不知道这句曾流传于修士间的打油诗，他只是伸出手，抹掉了那点黑暗。
水岗冲老小区二栋一单元五楼，破旧的房子墙壁上斑驳一片，从楼上渗下的水润开大片痕迹。