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几个人见江一辰回来了，全都闭上嘴，谁都不敢多说。
他们可不想就这样被江一辰赶走。
那不是全完了？
董航有些小小的抱怨，王天龙则是因为第一次扎这么标准的马步，时间还这么久，体力有点撑不住。
常一鸣虽然坚持的住，但脸上写满了疑惑，他知道这样做能增强身体素质，从基础练起。
可这是需要日积月累，一点点来的，他们现在属于临时抱佛脚，能有用？
几个人中，只有贾文斌，从始至终都没开过口，也没有任何质疑。
等江一辰回来后，他也是第一个转过身。
“我，应该可以做到了。”
什么！？
几个人都是一怔，包括沈秋雅也是一样。
这么一会，贾文斌就能做到了？
江一辰笑了一声：“能做到了？”
“不错，让我看看。”
话落，江一辰便靠在墙上，等待着贾文斌的成果。
贾文斌深吸一口气，他直接拿起最重的，一双手几乎在颤抖。
沈秋雅疑惑的看着贾文斌，按照正常情况，直接拿起最重的，凭借一瞬间的爆发力，确实能坚持五秒。
但放下这个，他的手便会僵住。
肌肉也会有一些拉伤。
如果在凭借爆发力举起第二个，倒也能坚持五秒。
但这两股劲都用过后，肌肉会因为过度的劳累，产生疲劳。
在想举起其他的，就难了。
甚至，拿一双筷子，他都拿不稳。
咣当！
五秒过后，贾文斌将哑铃放在地上。
紧接着，他又拿起一个。
时间一分一秒的过去，很快，他又坚持住了，但也如沈秋雅所说，贾文斌的胳膊已经开始发颤了。
贾文斌深吸一口气，不慌不忙，拿起最轻的，直接扎了个马步，在一秒钟内，便将最轻的放在大腿之上，保持着身子的平衡。
这
“犯规了吧！？”董航看到这一幕说道。
其他人也是这么觉得，不是拿起来？这不是放在腿上吗？
江一辰却笑道：“我没说用什么方法举起来，也没说不允许用其他身体部位作为支撑。”
“用腿撑着，也算是举起来。”
“况且，他的腿，最多能撑住最轻的，而且也是凭借瞬间的爆发力，要是让他多坚持两秒，他都会坐在地上。”
咣当！
时间马上过去，贾文斌赶紧站起身，杠铃也掉落在地上。
他捏了捏手，又一次拿起杠铃，这次，他是用肩膀。
而且，还是用手略微撑着。
他现在，根本不是举杠铃，而是扛杠铃。
可江一辰依旧说这不是犯规，只要能坚持住就行，况且贾文斌不是完全用手撑着，大部分力道还是由肩膀承受，他只是将手放在上面保持一个平衡。
就像刚刚放在腿部的杠铃一样。
规则，并没有被打破。
眼看着就剩下最后两个了，江一辰饶有兴趣的看着贾文斌。
能用来借力的地方都用了，剩下的两个，要怎么做？
以贾文斌的身体素质，现在已经没多少力气了。
只见贾文斌直接躺在地上，他将剩下的两个杠铃放在身子两边，靠着胳膊硬是将杠铃支了起来。
但离地，只有几厘米！
“这也算？”常一鸣问道。
“算。”江一辰说道。
不管用什么方法，离开地面，运用了手臂，都算。
他从未规定过不许怎样。
很快，贾文斌将最后两个杠铃也举了起来，时间一到，他便推开杠铃，喘着粗气说道：“其实我完全可以用最后的方法去做。”
“但我怕这样太投机取巧，所以换了很多方法。”
江一辰拍拍手，说道：“不错。”
几个人见江一辰回来了，全都闭上嘴，谁都不敢多说。
他们可不想就这样被江一辰赶走。
那不是全完了？
董航有些小小的抱怨，王天龙则是因为第一次扎这么标准的马步，时间还这么久，体力有点撑不住。
常一鸣虽然坚持的住，但脸上写满了疑惑，他知道这样做能增强身体素质，从基础练起。
可这是需要日积月累，一点点来的，他们现在属于临时抱佛脚，能有用？
几个人中，只有贾文斌，从始至终都没开过口，也没有任何质疑。
等江一辰回来后，他也是第一个转过身。
“我，应该可以做到了。”
什么！？
几个人都是一怔，包括沈秋雅也是一样。
这么一会，贾文斌就能做到了？
江一辰笑了一声：“能做到了？”
“不错，让我看看。”
话落，江一辰便靠在墙上，等待着贾文斌的成果。
贾文斌深吸一口气，他直接拿起最重的，一双手几乎在颤抖。
沈秋雅疑惑的看着贾文斌，按照正常情况，直接拿起最重的，凭借一瞬间的爆发力，确实能坚持五秒。
但放下这个，他的手便会僵住。
肌肉也会有一些拉伤。
如果在凭借爆发力举起第二个，倒也能坚持五秒。
但这两股劲都用过后，肌肉会因为过度的劳累，产生疲劳。
在想举起其他的，就难了。
甚至，拿一双筷子，他都拿不稳。
咣当！
五秒过后，贾文斌将哑铃放在地上。
紧接着，他又拿起一个。
时间一分一秒的过去，很快，他又坚持住了，但也如沈秋雅所说，贾文斌的胳膊已经开始发颤了。
贾文斌深吸一口气，不慌不忙，拿起最轻的，直接扎了个马步，在一秒钟内，便将最轻的放在大腿之上，保持着身子的平衡。
这
“犯规了吧！？”董航看到这一幕说道。
其他人也是这么觉得，不是拿起来？这不是放在腿上吗？
江一辰却笑道：“我没说用什么方法举起来，也没说不允许用其他身体部位作为支撑。”
“用腿撑着，也算是举起来。”
“况且，他的腿，最多能撑住最轻的，而且也是凭借瞬间的爆发力，要是让他多坚持两秒，他都会坐在地上。”
咣当！
时间马上过去，贾文斌赶紧站起身，杠铃也掉落在地上。
他捏了捏手，又一次拿起杠铃，这次，他是用肩膀。
而且，还是用手略微撑着。
他现在，根本不是举杠铃，而是扛杠铃。
可江一辰依旧说这不是犯规，只要能坚持住就行，况且贾文斌不是完全用手撑着，大部分力道还是由肩膀承受，他只是将手放在上面保持一个平衡。
就像刚刚放在腿部的杠铃一样。
规则，并没有被打破。
眼看着就剩下最后两个了，江一辰饶有兴趣的看着贾文斌。
能用来借力的地方都用了，剩下的两个，要怎么做？
以贾文斌的身体素质，现在已经没多少力气了。
只见贾文斌直接躺在地上，他将剩下的两个杠铃放在身子两边，靠着胳膊硬是将杠铃支了起来。
但离地，只有几厘米！
“这也算？”常一鸣问道。
“算。”江一辰说道。
不管用什么方法，离开地面，运用了手臂，都算。
他从未规定过不许怎样。
很快，贾文斌将最后两个杠铃也举了起来，时间一到，他便推开杠铃，喘着粗气说道：“其实我完全可以用最后的方法去做。”
“但我怕这样太投机取巧，所以换了很多方法。”
江一辰拍拍手，说道：“不错。”