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bsp; 而让李白没有想到的是那个圆乎乎的刘苗做起这些来居然显得十分轻松，他的挺举更是直接100公斤杠铃。就连佩佩都是75公斤的杠铃，这让李白不禁感到一阵羞愧。开始审视自身的不足，不忘及时的向英姿请教一些动作要领及提升技巧，整体下来感觉目前的训练还在自己的可承受范围之内。
经过中场休息后，英姿开始给大家进行下一步的训练，柔韧性训练。
而柔韧性训练的基础动作就是劈叉，因为目前的学员参差不齐，有的是自己教过的，有的则不是，甚至还有像李白这样的新学员。于是英姿就让大家一一展示一下自己的劈叉基本功。
而那刘苗为了在自己心仪的女生面前好好表现一下，自告奋勇的要求第一个展示。
经过早上的晨练以及上午的这些恢复训练，李白心中彻底理解了“灵活死胖子”这句话的含义。
只见那刘苗大摇大摆的走到场地中央，将双手放在嘴边吹了一口气，同时不经意的吐了一口唾沫双手揉搓起来。几个正好视线没有遮挡看见他手上动作的学员不禁皱眉，一阵嫌弃。只见故作潇洒的看向佩佩等女生所在处伸出右手使劲抹了一把自己扎着小辫子的油头，“噫”...这时才感觉手上怎么有点湿乎乎的，顿时明白为什么刚刚佩佩对自己流露出一股嫌弃的表情，不禁嘿嘿讪笑掩饰自己的尴尬，同时慌乱的将双手在裤子上使劲擦了擦。嗯...又是一阵嫌弃。
“刘同学，请快一点展示。”
英姿忍不住别着脸催促道。
“好...好嘞。”
说着只见那刘苗扯了扯大腿处的裤子，将其向上提了提。接着就是突然的一下腾空跃起，双腿在空中十分舒展的张开，用睥睨天下的眼神扫视着周围的学员，而在场的学员皆流露出震惊的表情，好霸道的劈叉，这要是没有经过专业的训练可是极易鸡飞蛋打！
“撕拉......”
还好...还好，鸡没飞蛋也没打，可他的裤子就没这么好运了，直接在他落地的一瞬间直接开档到了膝盖。
露出里面的三角红旗放肆招摇，顿时他和他所有的骄傲碎了一地。刘苗臊的脸红到了脖子上。
“哈哈哈哈...”
教室里顿时爆发出山呼海啸般的笑声，连几个女孩子都忍不住笑得花枝乱颤，刘苗简直无地自容。
这时大腿缝处传来地板的丝丝凉意才让他有所清醒，赶紧揪着裤裆腾地一下站了起来。
“噗...呀。”
突然，可能是不小心受到了来自地板的凉意侵袭，与自上而下的燥热在其臀部位置相遇碰撞，伴随着巨大、极长、尖锐的声音。一股狂暴的气体从他的臀部冲出，臀部位置裤子的开叉处那仅剩的几根丝线与他最后的倔强顿时被这狂暴之气震得土崩瓦解，更多的凉气袭来。
刘苗惊得赶紧又蹲下了身子，一副可怜巴巴的样子人见犹怜。
“哈哈哈哈...捂。”
在场的所有人再一次爆发出的猛烈笑声突然在下一秒戛然而止，所有人都立马捂住了鼻子，另外一只手不住的扇着风。
“快...快...把窗户打开。”
李白第一个反应过来大叫道。
捂着鼻子的众人顿时向他投来赞许的眼神，佩服此时还敢大吼出声的勇气，感谢他的舍己为人、勇于奉献。
窗户边上的几位同学赶紧打开窗户，约莫过了两分钟整个教室内的空气才有所缓解。
“刘同学，你表现的很好，可以先到一边去了。”
英姿捂着嘴巴说道，极力克制着脸上一副似笑非笑的表情，在场的学员更是忍俊不禁，有几个定力差的不禁笑出了声。
刘苗如同一只蔫了的公鸡耷拉着脑袋，双手捏着裤裆向角落里退去，旁边的人不禁吓得赶紧躲开。
“你用这个先自行处理下，等会课间休息再换条裤子。”
经过一番翻箱倒柜后，张廷峰终于在教室柜子里找到一卷细铁丝扔到刘苗的跟前。刘苗立刻心领神会，找到细铁丝的头就往裤子裂缝处穿。
“啊...”
铁丝时不时的扎到了刘苗的肥嫩的大腿，刺得他嗷嗷叫，惹得在场的人又是一阵轰笑。
“佩佩...你能...”
刘苗害羞的看向佩佩。
“你...流氓。”
佩佩一脸嫌弃。
“苗哥，我来吧。”
李白及时站了出来，接过刘苗手中的铁丝。
bsp; 而让李白没有想到的是那个圆乎乎的刘苗做起这些来居然显得十分轻松，他的挺举更是直接100公斤杠铃。就连佩佩都是75公斤的杠铃，这让李白不禁感到一阵羞愧。开始审视自身的不足，不忘及时的向英姿请教一些动作要领及提升技巧，整体下来感觉目前的训练还在自己的可承受范围之内。
经过中场休息后，英姿开始给大家进行下一步的训练，柔韧性训练。
而柔韧性训练的基础动作就是劈叉，因为目前的学员参差不齐，有的是自己教过的，有的则不是，甚至还有像李白这样的新学员。于是英姿就让大家一一展示一下自己的劈叉基本功。
而那刘苗为了在自己心仪的女生面前好好表现一下，自告奋勇的要求第一个展示。
经过早上的晨练以及上午的这些恢复训练，李白心中彻底理解了“灵活死胖子”这句话的含义。
只见那刘苗大摇大摆的走到场地中央，将双手放在嘴边吹了一口气，同时不经意的吐了一口唾沫双手揉搓起来。几个正好视线没有遮挡看见他手上动作的学员不禁皱眉，一阵嫌弃。只见故作潇洒的看向佩佩等女生所在处伸出右手使劲抹了一把自己扎着小辫子的油头，“噫”...这时才感觉手上怎么有点湿乎乎的，顿时明白为什么刚刚佩佩对自己流露出一股嫌弃的表情，不禁嘿嘿讪笑掩饰自己的尴尬，同时慌乱的将双手在裤子上使劲擦了擦。嗯...又是一阵嫌弃。
“刘同学，请快一点展示。”
英姿忍不住别着脸催促道。
“好...好嘞。”
说着只见那刘苗扯了扯大腿处的裤子，将其向上提了提。接着就是突然的一下腾空跃起，双腿在空中十分舒展的张开，用睥睨天下的眼神扫视着周围的学员，而在场的学员皆流露出震惊的表情，好霸道的劈叉，这要是没有经过专业的训练可是极易鸡飞蛋打！
“撕拉......”
还好...还好，鸡没飞蛋也没打，可他的裤子就没这么好运了，直接在他落地的一瞬间直接开档到了膝盖。
露出里面的三角红旗放肆招摇，顿时他和他所有的骄傲碎了一地。刘苗臊的脸红到了脖子上。
“哈哈哈哈...”
教室里顿时爆发出山呼海啸般的笑声，连几个女孩子都忍不住笑得花枝乱颤，刘苗简直无地自容。
这时大腿缝处传来地板的丝丝凉意才让他有所清醒，赶紧揪着裤裆腾地一下站了起来。
“噗...呀。”
突然，可能是不小心受到了来自地板的凉意侵袭，与自上而下的燥热在其臀部位置相遇碰撞，伴随着巨大、极长、尖锐的声音。一股狂暴的气体从他的臀部冲出，臀部位置裤子的开叉处那仅剩的几根丝线与他最后的倔强顿时被这狂暴之气震得土崩瓦解，更多的凉气袭来。
刘苗惊得赶紧又蹲下了身子，一副可怜巴巴的样子人见犹怜。
“哈哈哈哈...捂。”
在场的所有人再一次爆发出的猛烈笑声突然在下一秒戛然而止，所有人都立马捂住了鼻子，另外一只手不住的扇着风。
“快...快...把窗户打开。”
李白第一个反应过来大叫道。
捂着鼻子的众人顿时向他投来赞许的眼神，佩服此时还敢大吼出声的勇气，感谢他的舍己为人、勇于奉献。
窗户边上的几位同学赶紧打开窗户，约莫过了两分钟整个教室内的空气才有所缓解。
“刘同学，你表现的很好，可以先到一边去了。”
英姿捂着嘴巴说道，极力克制着脸上一副似笑非笑的表情，在场的学员更是忍俊不禁，有几个定力差的不禁笑出了声。
刘苗如同一只蔫了的公鸡耷拉着脑袋，双手捏着裤裆向角落里退去，旁边的人不禁吓得赶紧躲开。
“你用这个先自行处理下，等会课间休息再换条裤子。”
经过一番翻箱倒柜后，张廷峰终于在教室柜子里找到一卷细铁丝扔到刘苗的跟前。刘苗立刻心领神会，找到细铁丝的头就往裤子裂缝处穿。
“啊...”
铁丝时不时的扎到了刘苗的肥嫩的大腿，刺得他嗷嗷叫，惹得在场的人又是一阵轰笑。
“佩佩...你能...”
刘苗害羞的看向佩佩。
“你...流氓。”
佩佩一脸嫌弃。
“苗哥，我来吧。”
李白及时站了出来，接过刘苗手中的铁丝。