，然后点击“添加到主屏幕” 奇热小说网 www.qirexsw.com，梦太古无错无删减全文免费阅读！
。
拉力绳旋转…脚踏仰卧起坐…交叉仰卧起坐…屈膝窄距俯卧撑加拉伸…青蛙俯卧撑…髋外展俯卧撑…旋转俯卧撑…
这个月来，余风按照书籍所述，书上所描绘，天天训练，不仅忍住胸膛剧痛，还要忍着腰酸背痛，每次训练都可以看到余风较紧牙关，从清早开始，除了中午吃顿饭，余风每天都汗流浃背，重复着一样的动作，重复着一样的路程，每至深夜，余风才力歇倒下，带着疲倦，带着臭汗，下一秒便沉睡梦中。
而有时候，每隔一天，余风奔跑的身边，有个小姑娘跌跌撞撞的跑在其左右。小姑娘无疑便是丽儿，丽儿平日再也不用去乞讨，与雪龙呆在一块闷了，所以便跟在余风身边跑步做起俯卧撑，毕竟还是个小孩子，而且是个女性，丽儿每次超负荷的运动，第二天浑身酸痛，想动都动不。
这段时间，韦无常忙着卖书卖酒，赚了很多钱，盖起了几间房子，但每晚都去**快活，夜不归宿，令余风不得不惊叹他的能力！
余风这天往自己的胸膛胸口特意瞧了瞧，发现伤口还是新鲜如初，不像是有愈合的迹象，心中不禁有些失望，脸上露出沮丧，似乎有放弃的打算。
丽儿看见余风那样的神色，灵动的小眼睛露出关心之意，随即两只小手又使劲的摇着。
余风溺爱的摸了摸丽儿的头，却颓气道：“丽儿，哥哥身上这伤，恐怕真的难以愈合了，然力无法凝聚，根本无法修炼，算是个废人了。”
丽儿听余风那么说，再次使劲的摇手，嘴中发出‘呀呀’的莫名声。
余风有些颓废的坐在草地上，低头道：“丽儿，哥哥知道你想劝我，可是…”
“可是什么？你小子就这么想放弃了？才一个月，一个月而已，那么心急，就那么点耐性吗？”
这时候，韦无常**了一夜，终于回来，见余风泄气的坐在地上，像个大师一样背着手，教训道：“你知道本王用了多久才具备如今恐怖的实力？一千年，不，一万年的时间，本王才有在这片土地立足的资本！”
“你小小年纪，就想放弃，心性什么如此不坚定，半途而废，你的确是个废人了！想过你的家人感受吗，想过你的兄弟吗，想过你的红颜吗，你这样子，他们知道了，会有多失望！你想让他们对你失望吗？你愿意被人们说你是孬种吗？”
“凡事贵在坚持！”
“你现在要放弃，真是废物，废物，孬种，孬种！”
韦无常有恐怖的实力？余风打死也不信，但经他那么一说，心中多感，我没有家人，红颜是谁？那一袭白衣，还是那一袭蓝衣！可我有兄弟！我真的不想兄弟对我失望，他们每个人都有自己的目标，我呢…
余风站起身，把头抬起，仰望天空，对韦无常拱手一拜，没有丝毫作假，真诚道:“前辈，感谢您的教诲！我会坚持下去……”
丽儿瞧见余风眼神再度露出坚定的目光，她拉着余风的手，裂开小嘴，开心微笑，呀呀出声，似乎在说：‘大哥哥，丽儿会陪着你训练。’
（七夕，公司请喝酒吃饭，看电影，现在才回来，贵在坚持，哦一直在写着，也一直在更新着。。感谢第六名收藏者！七夕快乐。。）（未完待续）
。
拉力绳旋转…脚踏仰卧起坐…交叉仰卧起坐…屈膝窄距俯卧撑加拉伸…青蛙俯卧撑…髋外展俯卧撑…旋转俯卧撑…
这个月来，余风按照书籍所述，书上所描绘，天天训练，不仅忍住胸膛剧痛，还要忍着腰酸背痛，每次训练都可以看到余风较紧牙关，从清早开始，除了中午吃顿饭，余风每天都汗流浃背，重复着一样的动作，重复着一样的路程，每至深夜，余风才力歇倒下，带着疲倦，带着臭汗，下一秒便沉睡梦中。
而有时候，每隔一天，余风奔跑的身边，有个小姑娘跌跌撞撞的跑在其左右。小姑娘无疑便是丽儿，丽儿平日再也不用去乞讨，与雪龙呆在一块闷了，所以便跟在余风身边跑步做起俯卧撑，毕竟还是个小孩子，而且是个女性，丽儿每次超负荷的运动，第二天浑身酸痛，想动都动不。
这段时间，韦无常忙着卖书卖酒，赚了很多钱，盖起了几间房子，但每晚都去**快活，夜不归宿，令余风不得不惊叹他的能力！
余风这天往自己的胸膛胸口特意瞧了瞧，发现伤口还是新鲜如初，不像是有愈合的迹象，心中不禁有些失望，脸上露出沮丧，似乎有放弃的打算。
丽儿看见余风那样的神色，灵动的小眼睛露出关心之意，随即两只小手又使劲的摇着。
余风溺爱的摸了摸丽儿的头，却颓气道：“丽儿，哥哥身上这伤，恐怕真的难以愈合了，然力无法凝聚，根本无法修炼，算是个废人了。”
丽儿听余风那么说，再次使劲的摇手，嘴中发出‘呀呀’的莫名声。
余风有些颓废的坐在草地上，低头道：“丽儿，哥哥知道你想劝我，可是…”
“可是什么？你小子就这么想放弃了？才一个月，一个月而已，那么心急，就那么点耐性吗？”
这时候，韦无常**了一夜，终于回来，见余风泄气的坐在地上，像个大师一样背着手，教训道：“你知道本王用了多久才具备如今恐怖的实力？一千年，不，一万年的时间，本王才有在这片土地立足的资本！”
“你小小年纪，就想放弃，心性什么如此不坚定，半途而废，你的确是个废人了！想过你的家人感受吗，想过你的兄弟吗，想过你的红颜吗，你这样子，他们知道了，会有多失望！你想让他们对你失望吗？你愿意被人们说你是孬种吗？”
“凡事贵在坚持！”
“你现在要放弃，真是废物，废物，孬种，孬种！”
韦无常有恐怖的实力？余风打死也不信，但经他那么一说，心中多感，我没有家人，红颜是谁？那一袭白衣，还是那一袭蓝衣！可我有兄弟！我真的不想兄弟对我失望，他们每个人都有自己的目标，我呢…
余风站起身，把头抬起，仰望天空，对韦无常拱手一拜，没有丝毫作假，真诚道:“前辈，感谢您的教诲！我会坚持下去……”
丽儿瞧见余风眼神再度露出坚定的目光，她拉着余风的手，裂开小嘴，开心微笑，呀呀出声，似乎在说：‘大哥哥，丽儿会陪着你训练。’
（七夕，公司请喝酒吃饭，看电影，现在才回来，贵在坚持，哦一直在写着，也一直在更新着。。感谢第六名收藏者！七夕快乐。。）（未完待续）