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可是事实却证明了领导的想法根本没有规律可依，接下来的训练也就是俯卧撑加仰卧起坐，一个项目累了，就换另一个项目，做不动了一组改为四十个，再不行三十个，反正就是不换训练项目。
而且林萧也坚决服从了薛凯的命令，一分不少，甚至多了那么好几秒的训练到了晚上十二点。
整整一晚上，张三都不知道自己做了多少个俯卧撑，做了多少个仰卧起坐，唯一知道的就是自己连宿舍都走不回去了，经过好长时间的挣扎他才会到了宿舍，然后直接躺在床上，鞋子都没有脱，就睡着了。
至于答应大家请大家晚上吃外卖的顾玉华，此时早已经是强撑着了，他那好久没有训练的身体，以及刚复原的膝盖，根本不给他继续行动的能力，直接就将他死死的扔在床上一动不动起来。
第二天的早晨，天色依旧还是那个朦朦胧胧没有亮的时候，麟州消防中队的楼道里又一次响起了“嘟嘟”的哨子声。
张三躺在床上迷迷糊糊的醒来，强行挣扎着准备站起来，收拾自己的床铺，然后前往操场进行训练。
可是他连续挣扎了好几次最终还是没有成功的从床上站起来。
此时的他感觉自己浑身的肌肉和骨骼已经不接受自己的控制了，每一个细胞都在那里不断的颤抖哀嚎着，仿佛是在告诫张三，不能再继续训练了，他们要休息，否则再这么继续下去，它们真的接受不了了。
不止张三一个人感觉到如此起床困难，整个宿舍里不时地传来一阵痛苦的哀嚎声，众人起床都成困难户了。
可是上级的命令对于他们来说就是天职，命令既然已经下达，他们怎么可能不去服从呢？疲惫的身体此时需要钢铁般的意志去带动，而已经经过6个月军旅生涯的他们，虽说还没有塑造出如战士一般的钢铁般的意志，但是也非常人所能比的了。
于是乎，他们继续咬咬牙，强行挣扎着准备从床上站起来，前往操场集合，值班班长都可以起来，我为什么做不到？他们一个个都不服输的想到。
“啊！”
就在此时宿舍里猛然间传来一阵痛苦的哀嚎声，张三他们那低声的哀嚎，和这阵声音相比简直就是大巫见小巫，根本没有可比性，张三他们连忙扭头将目光看向声音传来的方向。
只见此时顾玉华已经强行挣扎着从床上坐起来了，并且准备穿衣服下床，可是他的双腿却根本不给他这个机会，准确地说是他那受伤的膝盖，根本不给他这次机会。
正所谓伤筋动骨100天，顾玉华膝盖受伤到现在也有4个多月的时间了，按常理推断，伤已经是好的，没什么大问题了。
可是人体本来就是一件很精密的组织组成的，既然受到了磨损，那就要好好的保养和休息。
伤筋动骨100天，受伤了，就算是已经好了，那也应该先进行一些恢复性的适应性训练，然后再一步步的加大训练的力度，提高自己的身体素质，使其达到最开始的巅峰标准。
可是顾玉华呢？他却直接就展开了这种高... -->>
可是事实却证明了领导的想法根本没有规律可依，接下来的训练也就是俯卧撑加仰卧起坐，一个项目累了，就换另一个项目，做不动了一组改为四十个，再不行三十个，反正就是不换训练项目。
而且林萧也坚决服从了薛凯的命令，一分不少，甚至多了那么好几秒的训练到了晚上十二点。
整整一晚上，张三都不知道自己做了多少个俯卧撑，做了多少个仰卧起坐，唯一知道的就是自己连宿舍都走不回去了，经过好长时间的挣扎他才会到了宿舍，然后直接躺在床上，鞋子都没有脱，就睡着了。
至于答应大家请大家晚上吃外卖的顾玉华，此时早已经是强撑着了，他那好久没有训练的身体，以及刚复原的膝盖，根本不给他继续行动的能力，直接就将他死死的扔在床上一动不动起来。
第二天的早晨，天色依旧还是那个朦朦胧胧没有亮的时候，麟州消防中队的楼道里又一次响起了“嘟嘟”的哨子声。
张三躺在床上迷迷糊糊的醒来，强行挣扎着准备站起来，收拾自己的床铺，然后前往操场进行训练。
可是他连续挣扎了好几次最终还是没有成功的从床上站起来。
此时的他感觉自己浑身的肌肉和骨骼已经不接受自己的控制了，每一个细胞都在那里不断的颤抖哀嚎着，仿佛是在告诫张三，不能再继续训练了，他们要休息，否则再这么继续下去，它们真的接受不了了。
不止张三一个人感觉到如此起床困难，整个宿舍里不时地传来一阵痛苦的哀嚎声，众人起床都成困难户了。
可是上级的命令对于他们来说就是天职，命令既然已经下达，他们怎么可能不去服从呢？疲惫的身体此时需要钢铁般的意志去带动，而已经经过6个月军旅生涯的他们，虽说还没有塑造出如战士一般的钢铁般的意志，但是也非常人所能比的了。
于是乎，他们继续咬咬牙，强行挣扎着准备从床上站起来，前往操场集合，值班班长都可以起来，我为什么做不到？他们一个个都不服输的想到。
“啊！”
就在此时宿舍里猛然间传来一阵痛苦的哀嚎声，张三他们那低声的哀嚎，和这阵声音相比简直就是大巫见小巫，根本没有可比性，张三他们连忙扭头将目光看向声音传来的方向。
只见此时顾玉华已经强行挣扎着从床上坐起来了，并且准备穿衣服下床，可是他的双腿却根本不给他这个机会，准确地说是他那受伤的膝盖，根本不给他这次机会。
正所谓伤筋动骨100天，顾玉华膝盖受伤到现在也有4个多月的时间了，按常理推断，伤已经是好的，没什么大问题了。
可是人体本来就是一件很精密的组织组成的，既然受到了磨损，那就要好好的保养和休息。
伤筋动骨100天，受伤了，就算是已经好了，那也应该先进行一些恢复性的适应性训练，然后再一步步的加大训练的力度，提高自己的身体素质，使其达到最开始的巅峰标准。
可是顾玉华呢？他却直接就展开了这种高... -->>
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