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30m翻越障碍板，通过训练，提高参训人员奔跑速度和翻越障碍的能力。
场地器材在训练场地上标出起点线，距起点线20m、30m分别标出障碍你板线和终点线。
操作程序：参训人员在起点线一侧站成一列横队，听到“第1名出列”的口令，参训人员答“是”跑至起点线立正站好。
听到“预备“的口令，参训人员做好准备，听到“开始”的口令，参训人员跑至板前适当位置调整步幅，单脚蹬踏板障，同事双手扒住板障上沿，采取翻越的方法越过板障，然后冲过终点线。
听到“入列”的口令，参训人员跑步入列。
操作要求，参训人员穿戴作训服、消防头盔、安全带、作训鞋。跑动中，步点药准确，不宜倒脚。翻越板障时，不能腾空过高。设置保护人员。
成绩评定，计时从“开始”至身体有效部位越线至，优秀：8秒；良好：9点；及格：10点。
初战快速出水控火操，场地设置在距离为220m的场地上（可环形设置于田径运动场）分别标出起点线、分水器线（170m处）、射水区（200-205m处，宽5米，长10米）、终点线，在起点线处停放一辆执勤水罐消防车（车头朝向不限，车辆出水口与起点线相齐）。
起点线后放置立式双卷80mm水带9盘、65mm水带6盘、多功能消防水枪3支、三分水器1只。
器材和着装要求：个人防护装备（11件套）：正压式空气呼吸器(容积≥6.8l，气瓶压力≥ 25mpa)、灭火防护服、消防头盔、灭火防护靴、消防安全腰带、安全绳、腰斧、呼救器（与方位灯合一）、阻燃头套、防爆照明灯和消防手套。
驾驶员着作训服、作训鞋，戴抢险救援头盔；指挥员（干部）、战斗员着个人防护装备11件套。
操作程序参训人员在起点线后立正站好，当听到“预备”的口令，参训人员做好操作准备。
当听到“开始”的口令，驾驶员铺设2盘80mm水带连接出水口，并操作消防车负责供水。
1、2、3号员各携带65mm水带2盘、水枪1支跑至分水器处连接分水器、水枪，至射水区内成立射姿势，准备射水。4号员、5号员、指挥员各携带80mm水带2盘，依次铺设连接水带，并跑至射水区内，辅助1、2、3号员射水。6号员携带1盘80mm水带和分水器，铺设水带并连接分水器至170m处，操作分水器。
待3支水枪射流同时超越终点线后，指挥员示意喊“好”。
操作要求，严格按照操作程序逐一实施。起点线后水带双卷立放、接口不能着地，水枪、水带、分水器应逐一摆放，不得预先连接和接触。
水枪操作辅助人员未到位控制水带，水枪手不得射水。指挥员、战斗员佩戴空气呼吸器面罩，保持连续不间断供气。
过水前各接口未连接好必须由1、2、3号员自己连接，过水后出现脱口、破裂、漏水可由其他号员辅助纠正。
成绩评定，计时从发令“开始”，到指挥员喊“好”止。
评判标准：有下列情况之一者，不计取成绩，未按照操作程序及操作要求实施操作的。
个人防护装备未按规定着装的，佩戴不齐全或掉落未纠正的。
指挥员、战斗员正压式呼吸器未连续正常使用的。
有下列情况之一者，作加时处理，射水时水枪手或水枪操作辅助人员战斗靴踩射水线的，1人次加10秒。>
30m翻越障碍板，通过训练，提高参训人员奔跑速度和翻越障碍的能力。
场地器材在训练场地上标出起点线，距起点线20m、30m分别标出障碍你板线和终点线。
操作程序：参训人员在起点线一侧站成一列横队，听到“第1名出列”的口令，参训人员答“是”跑至起点线立正站好。
听到“预备“的口令，参训人员做好准备，听到“开始”的口令，参训人员跑至板前适当位置调整步幅，单脚蹬踏板障，同事双手扒住板障上沿，采取翻越的方法越过板障，然后冲过终点线。
听到“入列”的口令，参训人员跑步入列。
操作要求，参训人员穿戴作训服、消防头盔、安全带、作训鞋。跑动中，步点药准确，不宜倒脚。翻越板障时，不能腾空过高。设置保护人员。
成绩评定，计时从“开始”至身体有效部位越线至，优秀：8秒；良好：9点；及格：10点。
初战快速出水控火操，场地设置在距离为220m的场地上（可环形设置于田径运动场）分别标出起点线、分水器线（170m处）、射水区（200-205m处，宽5米，长10米）、终点线，在起点线处停放一辆执勤水罐消防车（车头朝向不限，车辆出水口与起点线相齐）。
起点线后放置立式双卷80mm水带9盘、65mm水带6盘、多功能消防水枪3支、三分水器1只。
器材和着装要求：个人防护装备（11件套）：正压式空气呼吸器(容积≥6.8l，气瓶压力≥ 25mpa)、灭火防护服、消防头盔、灭火防护靴、消防安全腰带、安全绳、腰斧、呼救器（与方位灯合一）、阻燃头套、防爆照明灯和消防手套。
驾驶员着作训服、作训鞋，戴抢险救援头盔；指挥员（干部）、战斗员着个人防护装备11件套。
操作程序参训人员在起点线后立正站好，当听到“预备”的口令，参训人员做好操作准备。
当听到“开始”的口令，驾驶员铺设2盘80mm水带连接出水口，并操作消防车负责供水。
1、2、3号员各携带65mm水带2盘、水枪1支跑至分水器处连接分水器、水枪，至射水区内成立射姿势，准备射水。4号员、5号员、指挥员各携带80mm水带2盘，依次铺设连接水带，并跑至射水区内，辅助1、2、3号员射水。6号员携带1盘80mm水带和分水器，铺设水带并连接分水器至170m处，操作分水器。
待3支水枪射流同时超越终点线后，指挥员示意喊“好”。
操作要求，严格按照操作程序逐一实施。起点线后水带双卷立放、接口不能着地，水枪、水带、分水器应逐一摆放，不得预先连接和接触。
水枪操作辅助人员未到位控制水带，水枪手不得射水。指挥员、战斗员佩戴空气呼吸器面罩，保持连续不间断供气。
过水前各接口未连接好必须由1、2、3号员自己连接，过水后出现脱口、破裂、漏水可由其他号员辅助纠正。
成绩评定，计时从发令“开始”，到指挥员喊“好”止。
评判标准：有下列情况之一者，不计取成绩，未按照操作程序及操作要求实施操作的。
个人防护装备未按规定着装的，佩戴不齐全或掉落未纠正的。
指挥员、战斗员正压式呼吸器未连续正常使用的。
有下列情况之一者，作加时处理，射水时水枪手或水枪操作辅助人员战斗靴踩射水线的，1人次加10秒。
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