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奇热小说网 www.qirexsw.com,太莽无错无删减全文免费阅读!

    春日幽幽,汤静煣拿了张小板凳,坐在篱笆院里揉着团子,打量着竹林间练剑的左凌泉。

    左凌泉练了片刻后,发觉她的目光,似是想起了什么,从石崖下走了过来。

    汤静煣先是看了看上方的石崖,确定公主不在,才开口道:

    “小左,你怎么练起剑来了?不去陪着公主?”

    左凌泉从竹林边上折着竹条,回应道:

    “公主和她姨在一块儿,上去了尴尬。”

    “呦~你还怕见长辈?我还以为你胆子挺大的呢。”

    左凌泉也不好意思解释,只是轻笑了下。他持着根竹条,来到汤静煣跟前:

    “养气决是武修法门,要内外兼修,不然境界再高也没用,刚好有时间,来给汤姐锻炼下身体。”

    汤静煣瞧见这模样,有点怂,弱弱的道:

    “你不会准备打我吧?”

    左凌泉和颜悦色道:“我怎么舍得打汤姐,就是锻炼身体,有些姿势不标准的地方需要指导,又不好用手触碰,所以拿一根竹条。”

    汤静煣这才放心了些,反正闲着也没事儿,便站起身来,左右看了看:

    “该怎么弄?”

    左凌泉把竹条插在地上,直接直挺挺倒下,趴在地上来了个标准的俯卧撑:

    “先从最简单的力量练起,就像这样,很简单。汤姐刚开始学,先来五十个就行。”

    汤静煣仔细瞧了眼,觉得左凌泉身轻如燕,是挺简单,点头道:

    “好,我试试。”

    左凌泉双掌轻推站起身,先到屋里拿了块没用的布匹当垫子,铺在了小院里,眼神示意。

    汤静煣把团子往后一丢,拍了拍手来到毯子上,学着左凌泉的姿势,便直挺挺往下倒去。?!

    左凌泉吓了一跳,连忙抬手拦住。

    汤静煣又不傻,开个玩笑罢了,瞧见左凌泉紧张的模样,“噗”的笑了一声,然后斯斯文文地蹲下来,双手撑着地面,尝试俯卧撑。

    第一次做,动作不标准在所难免,汤静煣手是撑着,不过圆润的臀儿明显没下去,看起来和拱桥似的。

    左凌泉蹲在旁边,用竹条在汤静煣的臀儿上拍了拍:

    “再下去点。”

    汤静煣脸儿一红,咬了咬下唇,倒也没说什么,慢吞吞的把身体摆成一条直线。

    “好,往下,胸口贴着地面,再起来。”

    汤静煣身前有很大的两个负重,做起来很吃力,手臂晃晃荡荡的,好不容易贴在地上,然后就起不来了,团子都压扁了,脸儿通红。

    “这……好难呀……”

    “没事,相信自己,想起来一定能起来,你有真气傍身,尝试把真气调动到双臂。”

    “哦……”

    汤静煣咬着下唇,觉得好丢人,不敢看左凌泉,只是想办法把身体慢慢撑起来。

    小鸟团子在旁边望着,觉得主子好菜,还飞到汤静煣的背上,扇着小翅膀试图把主子拉起... -->>

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