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的潜能，先天功修炼至高深处，可返后天为先天，练成太古洪荒时的太古人族的先天道体，能白日飞升，成仙成神，长生不老，不死不灭。
如果修炼者有大机缘和大毅力将先天功练至上古十二金仙之一的“赤松子”所创的最高境界，就能领悟出洪荒时期的太古仙人那可以轻易掌控三界法则的法力：融法则之力入己身，我就‘法’，‘法’却不是我，并且修成太古洪荒时期的太古金仙！
所以这本《先天功》能被林宇得到，也算是一种运气，不过若不是林宇意外杀了赵志敬，伤了尹志平，那全真七子也不会来找林宇报仇，这样他也就得不到这《先天功》，真可谓是“一啄一饮，皆是定数”。
就这样，林宇在密室中开始习练先天功，先是照着书上所说“聚性止念”，这一步主要是降服练功中的心猿意马状态，但不能用强制的手段，而是要练心，但是要用无为自然的方法去练它，这样练起来自然而然了，一自然就能达到养气的目的。
聚性止念之后，林宇感觉眼前呈现一片浩白不动，按照书上所说，将意念移于丹田，心守太虚，意照气穴，不即不离，勿忘勿助，寂而照，照而寂，久则寐寐惺惺，永无昏沉，睡魔自遣，真心独立，空空荡荡，但觉微息相随其间，吸气下不过气穴，呼气上不过心，绵绵若存。在心息相依之时，即把知觉泯去，心在气中而不知，气包心外而不晓，氤氤氲氲打成一片，此炼心合气之功也。
做完了这两步，下面就是“炼液化精”了，口内津液是养生之宝，人能炼之去病延年。津是肾水所生，液乃心血所化，此二物能助消化、补元精。林宇照着先天功的指导，舌抵上颚，感觉津液慢慢生出，待口满时，引颈而吞之，只觉得响声汩汩，直达丹田。少时，心意入定，不知身在何处。待物极必反，静极生动，外阳举而元精生矣。
天地子时一阳生，人身气质合乎天地，故子时元阳亦生。但人为****所牵，乱其自然，不能合乎天地，故阳生多在寅时，故为“活子时”。寅时已到，林宇感觉体内不断的生出元精，小心翼翼的用意念控制着这股元精，将其送至丹田小腹处，开始炼化元精。
这炼化之法，须以火炼之，复化为元气，则无漏精之患，这火不是说要用凡火灼烤，而是通过一种特殊的呼吸方式来炼化，先是武火，然后再是文火，待文武火炼化之后，林宇只觉丹田常有一种太和之气，氤氲不散，这就是道家所说的“调药。”
这采药一次，需要耗费整整一天的时间，待采药结束，林宇只觉得脑中一阵晕眩，顿时明白过来，这是精血消耗过度的表现，这可真是把他吓了一跳，这炼精化气之法，居然是要耗费精血，怪不得王重阳英年早逝，想到这里，林宇赶忙从戒指里取出了食物填饱肚子，再回到床上继续打坐，恢复气血，知道了先天功需要耗费气血之后，他可不想跟王重阳一样，不明不白的死了。
（咳咳，应该是今天上架，这是最后一章公众章节了，(⊙0⊙)，权当福利了）
的潜能，先天功修炼至高深处，可返后天为先天，练成太古洪荒时的太古人族的先天道体，能白日飞升，成仙成神，长生不老，不死不灭。
如果修炼者有大机缘和大毅力将先天功练至上古十二金仙之一的“赤松子”所创的最高境界，就能领悟出洪荒时期的太古仙人那可以轻易掌控三界法则的法力：融法则之力入己身，我就‘法’，‘法’却不是我，并且修成太古洪荒时期的太古金仙！
所以这本《先天功》能被林宇得到，也算是一种运气，不过若不是林宇意外杀了赵志敬，伤了尹志平，那全真七子也不会来找林宇报仇，这样他也就得不到这《先天功》，真可谓是“一啄一饮，皆是定数”。
就这样，林宇在密室中开始习练先天功，先是照着书上所说“聚性止念”，这一步主要是降服练功中的心猿意马状态，但不能用强制的手段，而是要练心，但是要用无为自然的方法去练它，这样练起来自然而然了，一自然就能达到养气的目的。
聚性止念之后，林宇感觉眼前呈现一片浩白不动，按照书上所说，将意念移于丹田，心守太虚，意照气穴，不即不离，勿忘勿助，寂而照，照而寂，久则寐寐惺惺，永无昏沉，睡魔自遣，真心独立，空空荡荡，但觉微息相随其间，吸气下不过气穴，呼气上不过心，绵绵若存。在心息相依之时，即把知觉泯去，心在气中而不知，气包心外而不晓，氤氤氲氲打成一片，此炼心合气之功也。
做完了这两步，下面就是“炼液化精”了，口内津液是养生之宝，人能炼之去病延年。津是肾水所生，液乃心血所化，此二物能助消化、补元精。林宇照着先天功的指导，舌抵上颚，感觉津液慢慢生出，待口满时，引颈而吞之，只觉得响声汩汩，直达丹田。少时，心意入定，不知身在何处。待物极必反，静极生动，外阳举而元精生矣。
天地子时一阳生，人身气质合乎天地，故子时元阳亦生。但人为****所牵，乱其自然，不能合乎天地，故阳生多在寅时，故为“活子时”。寅时已到，林宇感觉体内不断的生出元精，小心翼翼的用意念控制着这股元精，将其送至丹田小腹处，开始炼化元精。
这炼化之法，须以火炼之，复化为元气，则无漏精之患，这火不是说要用凡火灼烤，而是通过一种特殊的呼吸方式来炼化，先是武火，然后再是文火，待文武火炼化之后，林宇只觉丹田常有一种太和之气，氤氲不散，这就是道家所说的“调药。”
这采药一次，需要耗费整整一天的时间，待采药结束，林宇只觉得脑中一阵晕眩，顿时明白过来，这是精血消耗过度的表现，这可真是把他吓了一跳，这炼精化气之法，居然是要耗费精血，怪不得王重阳英年早逝，想到这里，林宇赶忙从戒指里取出了食物填饱肚子，再回到床上继续打坐，恢复气血，知道了先天功需要耗费气血之后，他可不想跟王重阳一样，不明不白的死了。
（咳咳，应该是今天上架，这是最后一章公众章节了，(⊙0⊙)，权当福利了）