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奇热小说网 www.qirexsw.com,重生天羽天翔[羽毛球]无错无删减全文免费阅读!

    第七章搓蛋巧技

    第二天一大早,醒来就已经六点多,哪里还有时间洗澡!

    整装完毕,站到训练场上,杨领队放眼望去,果然,前两天还嗷嗷叫得很欢的一群小狼崽子,这回全部老实了,一个个缩着脖子,秃毛的小鸡仔儿一般。

    累瘫才好,杨领队笑眯眯地想,都消停了,老子管理你们、拾掇你们就省力气多了!

    第一天的超强度训练课就先灭掉了三分之一的阵容,力量不足、素质不佳的纷纷垮掉。

    晚上睡觉时的高原反应又灭掉三分之一,耷拉着眼皮子,顶着黑眼圈,病泱泱得如同林黛玉。

    而萧羽同学很不幸地成为这两部分“三分之一”之间,恰好重合的那一小撮倒霉蛋!

    第二天的训练与第一天不一样,上午是单打组、双打组各自进行专项技战术演练,而下午是全员混合的耐力拉练!

    萧羽一听“耐力拉练”这四个字就知道,自己今天忒么的又要歇菜了。

    因此,这一上午的技战术训练他格外卖力,发接发,平抽挡,挑球,杀球,竭力地在杜教练眼前晃悠。尤其是练到自己最得意最拿手的网前细腻小技术,他甚至被杜彪拎出来给其他小萝卜做动作示范。

    萧羽摆出网前搓球的姿势,杜彪就着他的标准pose给小萝卜们讲解:“搓球那一瞬间,手臂稍稍外旋,手腕稍微内收闪动,用你们的拇指和食指夹住拍柄!用手腕和手指的力量去搓,去切小球的右下侧!

    “很多人搓球搓得就跟挑球似的,一过网就被对手扑死,为什么?因为你们用了太多的臂力!正确的搓球方法应该是用手腕和手指发力击球!”

    小队员们听得频频点头,并且向萧羽投射来一大片羡慕嫉妒恨的目光:那只小萝卜为啥就比我们搓得都好看呐,一个男孩子手指头就跟绣花似的,怎么能这样灵活呐!

    萧羽摆着pose,玩味地挑了挑眉,端着球拍的右前臂,那姿势就像他每一次在厨房里挥舞平底小煎锅。

    他这一手搓球的技术是从小在厨房里练出来的。

    他其实不太会做饭,下厨从来不正经炒菜,就喜欢拎着煎锅,饼铛,或者厨房里一切形状长得很像羽毛球拍子的器皿,翻来覆去地颠着玩儿!

    他妈妈经常探头进来吼他:“小羽,你又来了!鸡蛋都煎老了还怎么吃呢!葫塌子都给我煎糊了,真成了‘糊塌子’了!”

    萧小羽那时就站在灶前,左手在身侧优雅地掌握平衡,拨动的手指弹击着灶间里若有若无的温热气流,右手用三根指头捏着饼铛把子。

    我搓,我搓,我搓搓搓!

    脑海里想象着那一张球网的大致位置,然后轻轻甩动手里的锅,看着那一张绢薄的西葫芦饼在平底锅里擦过来蹭过去。一张被炉烟灶火熏得红扑扑的小脸,即使随着年龄不断增长,仍然时常冒出单纯到傻乎乎的得意。

    那种完全地、纯粹地沉浸在快乐中的骄傲和得意,他只有在球场上手握球拍,或是在厨房里挥舞煎锅时,才会彻头彻尾地暴露出来。

    午饭时,萧羽没有吃得太饱,仅仅填满五成的胃空间,耗掉三成的胃动力。

    其余七成的供血机能可不敢耗费在胃里,需要储备给接下来的耐力拉练。

    食堂大师傅端来两大盆海鲜,一盆番茄大虾,一盆炭烤鲜贝,说要给羽毛球国家队的改善改善伙食,萧羽都没敢吃,只凑上去很眼馋地闻了闻那一股子扑鼻的腥香。

    基地的铁栅栏大门门口,杜彪手持那一摞要命的花名册小本本,大手一挥,这一堂训练课是耐力拉练,上山八公里,下山八公里!

    从基地门口跑到滇池海埂公园那一条深入到湖心的长堤尽头,那是上坡的八公里。然后再给我跑回来,这是下坡的八公里!

    “啊——!十六公里???!!!”

    嫩生生水灵灵的小萝卜们,立时萎靡成了一堆苦皱着脸皮的小土豆,简直想埋头刨坑,把自己就地再埋回去!

    萧羽早就有心理准备,可还是为这往返八公里的idea倒抽了一口昆明郊区清澈润肺的寒气。

    其实总之是得挂掉,对他来讲,也就是挂得体面一些和挂得非常难看这二者之间的细微分寸问题!

    杜老大在胳肢窝下夹着花名册,舒舒服服地蹬起自行车,一马当先地“领跑”去了。

    大队员小队员们呼噜呼噜地跟在教练的车屁股后面。

    上了岁数又身体带伤的老队员,比如李桐这类的,按照常规被减了训练量,只需跑三千米或者五千米,然后自觉掉头回营。

    长跑耐力好的那些小孩,早早就神采飞扬地跑到前头去了。陈炯同学眉飞色舞的一副表情,萧羽只有机会瞧见他的侧脸,才一晃神,那完全不讲江湖义气的家伙就已经蹿得后脑勺都没影了!

    萧羽没打算去追别人。他知道自己的斤两,就慢慢跟在队尾磨蹭,也许还能存留住跑完全程的一线希望。

    卓洋小盆友慢悠悠地跟在他身边。

    萧羽心里忽然涌出些温暖,自己这个集团竟然也有同一战壕的战友,还以为要耍单呢!

    他侧过头问:“卓洋,你头还疼么?”

    卓洋的脸有些苍白,勉强点了点头。

    萧羽关心地说:“我跑得特别慢,你不用照顾我。你跑你自己的吧!”

    卓洋苦着脸哼... -->>

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