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早说啊，我刚才差点就下手掐死她了。”
何翩然嘴角抽了抽。
“行了行了，全楼的人就听你们演戏了，早点睡觉，明天还训练呢。”舒涵笑完又打了个呵欠，转身回屋。
“你好。”何翩然笑了笑，很快适应了刚才的消息。
“别这么客气，刚才不是打过招呼了嘛！”许伊笑得格外灿烂。
何翩然觉得这个室友虽然看起来挺好相处，但刚才的话总有哪里不对劲……
她的预感没有错，许伊果然是个直率好相处的人，几天的接触，两人除了各自的训练外几乎形影不离。
许伊是伊芙亲自从地方挑选填补一号冰舞女伴退役的空缺。她今年刚满17，发育关基本平稳过了，身高样貌特别是技术水平出众，原来的男伴早就不能搭配节目。特别是艺术表现力根本不输给同一年龄段的欧美女选手，与大她将近十岁的男伴凌凯搭档，毫无压力。
何翩然跟着冰舞的人一起加练形体和舞蹈，许伊过了发育关，不管是在技术上还是在艺术上都给了她不少帮助。
何翩然将李之森的话告诉给许伊，许伊拍桌而起把李之森大骂一通，答应每天晚上所有训练结束后，陪她在舞蹈训练室加练。
“你知道干我们这行在艺术方面最重要的两点是什么？”
空旷的训练室，许伊笑得让何翩然不寒而栗。
“什么？”
“第一，不要脸！”
何翩然腿有点发软。
“第二，会精分！”
何翩然毕竟在重生前有丰富的艺术表现经验，很快便明白许伊的意思，“你的意思是，不要把自己当成讲故事的人，要把自己当成故事的主角，不管节目和编排怎么变，不要留下自己的痕迹，而是要在里面扮演需要的角色？”
“聪明！”许伊大手一挥，差点把何翩然拍到镜子上。
一个月里，加练和发育导致食量剧增，何翩然为了维持训练的热量不得不吃很多高蛋白质高脂肪的食品，但因为运动量消耗过大，她的体重并没有变化，身形也始终保持。
但是柔韧的下降比较明显，听从陈教练的指点，她开始利用瑜伽球做训练，保证小肌群的力量，柔和的调整柔韧度，因此等到两个月后，贝尔曼、躬身转和鲍步的姿态并没有受到太大影响，反而因为体态变得纤长而更加优美。
中国杯前一个月，新赛季的紧张气氛开始在队内蔓延，而节目几乎完全掌握的人在紧张中，摩拳擦掌的期待往往更多一些，比如许伊，比如何翩然。
半年内，何翩然的身高稳定在163，队医给她做了测试，说骨骼的发育基本稳定，应该不会再长高。在强度极大的跳跃练习中，她逐渐开始习惯新的身体重心，低级三周的稳定性基本都恢复到发育前的水平，但三种高级三周的稳定性却仍然只是恢复阶段。
不过，好的方面始终多过坏的，多项强度训练无心插柳，她的体能也随之增长，发育期增长的十斤左右体重几乎没有改变体型，全部成了紧致的肌肉，因此她的肌肉力量渐渐摆脱青年组的水平，向成年组看齐。
所有的艰苦，何翩然都咬牙坚持了下来。
许伊也替她感到高兴。
两人都对即将到来的中国杯赛季首秀跃跃欲试时，定制的比赛服装却突然出现问题。
早说啊，我刚才差点就下手掐死她了。”
何翩然嘴角抽了抽。
“行了行了，全楼的人就听你们演戏了，早点睡觉，明天还训练呢。”舒涵笑完又打了个呵欠，转身回屋。
“你好。”何翩然笑了笑，很快适应了刚才的消息。
“别这么客气，刚才不是打过招呼了嘛！”许伊笑得格外灿烂。
何翩然觉得这个室友虽然看起来挺好相处，但刚才的话总有哪里不对劲……
她的预感没有错，许伊果然是个直率好相处的人，几天的接触，两人除了各自的训练外几乎形影不离。
许伊是伊芙亲自从地方挑选填补一号冰舞女伴退役的空缺。她今年刚满17，发育关基本平稳过了，身高样貌特别是技术水平出众，原来的男伴早就不能搭配节目。特别是艺术表现力根本不输给同一年龄段的欧美女选手，与大她将近十岁的男伴凌凯搭档，毫无压力。
何翩然跟着冰舞的人一起加练形体和舞蹈，许伊过了发育关，不管是在技术上还是在艺术上都给了她不少帮助。
何翩然将李之森的话告诉给许伊，许伊拍桌而起把李之森大骂一通，答应每天晚上所有训练结束后，陪她在舞蹈训练室加练。
“你知道干我们这行在艺术方面最重要的两点是什么？”
空旷的训练室，许伊笑得让何翩然不寒而栗。
“什么？”
“第一，不要脸！”
何翩然腿有点发软。
“第二，会精分！”
何翩然毕竟在重生前有丰富的艺术表现经验，很快便明白许伊的意思，“你的意思是，不要把自己当成讲故事的人，要把自己当成故事的主角，不管节目和编排怎么变，不要留下自己的痕迹，而是要在里面扮演需要的角色？”
“聪明！”许伊大手一挥，差点把何翩然拍到镜子上。
一个月里，加练和发育导致食量剧增，何翩然为了维持训练的热量不得不吃很多高蛋白质高脂肪的食品，但因为运动量消耗过大，她的体重并没有变化，身形也始终保持。
但是柔韧的下降比较明显，听从陈教练的指点，她开始利用瑜伽球做训练，保证小肌群的力量，柔和的调整柔韧度，因此等到两个月后，贝尔曼、躬身转和鲍步的姿态并没有受到太大影响，反而因为体态变得纤长而更加优美。
中国杯前一个月，新赛季的紧张气氛开始在队内蔓延，而节目几乎完全掌握的人在紧张中，摩拳擦掌的期待往往更多一些，比如许伊，比如何翩然。
半年内，何翩然的身高稳定在163，队医给她做了测试，说骨骼的发育基本稳定，应该不会再长高。在强度极大的跳跃练习中，她逐渐开始习惯新的身体重心，低级三周的稳定性基本都恢复到发育前的水平，但三种高级三周的稳定性却仍然只是恢复阶段。
不过，好的方面始终多过坏的，多项强度训练无心插柳，她的体能也随之增长，发育期增长的十斤左右体重几乎没有改变体型，全部成了紧致的肌肉，因此她的肌肉力量渐渐摆脱青年组的水平，向成年组看齐。
所有的艰苦，何翩然都咬牙坚持了下来。
许伊也替她感到高兴。
两人都对即将到来的中国杯赛季首秀跃跃欲试时，定制的比赛服装却突然出现问题。