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sp; 五百个俯卧撑对从小玩倒立的吴骇来说轻轻松松，五百个做完连半小时都没要到，旁边袁亦乐竟能跟上吴骇的节奏。对比旁边趴下的同学，让吴骇刮目相看。
“不错。到五百个了，不到极限，继续吧。”霍蒙斯说。
吴骇一鼓作气继续，袁亦乐用力眨了下眼，一言不发地紧跟吴骇的节奏，上下起伏。
四十分钟后，吴骇开始浑身冒汗，袁亦乐比他更夸张，但还在咬牙坚持，努力稳定呼吸。
四十五分钟过去，吴骇肌肉开始发颤，呼吸开始乱了，袁亦乐整个背都湿透了，热汗淋漓：“不行了，我不行了。”他起伏的速度慢了下来。
吴骇心里有点小高兴，又勉强撑了三分钟，实在坚持不住，正要爬起来，被霍蒙斯按了回去。
“你还不到极限，你和他一起，都给我坚持做完一小时了再测。”
袁亦乐发出一声痛苦又无力的哀嚎。
吴骇身体要瘫，心里很爽，痛并快乐着，这种课上得才有意思嘛。
剩下的十二分钟简直是地狱般的煎熬，除他们之外，其他还没达标的所有学生都是大口喘气，汗如雨下，一脸的生不如死。
“你们这一批，时间到。”
助教负责接下来的基础三项的数据测定。
体能课都有至少三名助教，助教并不固定。
“基础三项，臂力，弹跳，速度。”
臂力是两项，举重和拳力。
弹跳是指立定朝正上方起跳，测垂直高度。
速度是顾名思义，最快奔跑速度。
全都要在人体达到极限状态，进行测试。
第二个助教是身材魁梧的男人，肌肉非常发达。他扎稳马步，双臂平举，对两人说：“抱住我的腰，用最大的力气，把我举起来。”
所有学生卯足九牛二虎之力，但这位助教纹丝不动。
“吴骇，270公斤，袁亦乐202公斤。”
袁亦乐说：“看不出来你身高不高，力气比我大这么多。”
接着测拳力看上去就正式多了，这是抬多功能测试机，能测拳力和速度。
吴骇体力似乎达到极限，手臂都软绵绵的，拳力简直是个笑话。测完，手指过了很长一会才感觉到麻木般的疼痛。
尽管如此，他的拳力还是比袁亦乐高了一些。
测速度要奔跑，奔跑主要靠的是腿部力量，所以接下来没有任何休息时间，全员听助教指令，以最快速度做下蹲，不到半小时，一个个都精疲力竭，双腿似乎已经不再长在自己身上了。
“通通站好。现在开始，跳！”
精疲力竭的吴骇和袁亦乐，豁出生命般向上跳跃。
助教直接报数：“吴骇，2.95，袁亦乐，3.01。”
sp; 五百个俯卧撑对从小玩倒立的吴骇来说轻轻松松，五百个做完连半小时都没要到，旁边袁亦乐竟能跟上吴骇的节奏。对比旁边趴下的同学，让吴骇刮目相看。
“不错。到五百个了，不到极限，继续吧。”霍蒙斯说。
吴骇一鼓作气继续，袁亦乐用力眨了下眼，一言不发地紧跟吴骇的节奏，上下起伏。
四十分钟后，吴骇开始浑身冒汗，袁亦乐比他更夸张，但还在咬牙坚持，努力稳定呼吸。
四十五分钟过去，吴骇肌肉开始发颤，呼吸开始乱了，袁亦乐整个背都湿透了，热汗淋漓：“不行了，我不行了。”他起伏的速度慢了下来。
吴骇心里有点小高兴，又勉强撑了三分钟，实在坚持不住，正要爬起来，被霍蒙斯按了回去。
“你还不到极限，你和他一起，都给我坚持做完一小时了再测。”
袁亦乐发出一声痛苦又无力的哀嚎。
吴骇身体要瘫，心里很爽，痛并快乐着，这种课上得才有意思嘛。
剩下的十二分钟简直是地狱般的煎熬，除他们之外，其他还没达标的所有学生都是大口喘气，汗如雨下，一脸的生不如死。
“你们这一批，时间到。”
助教负责接下来的基础三项的数据测定。
体能课都有至少三名助教，助教并不固定。
“基础三项，臂力，弹跳，速度。”
臂力是两项，举重和拳力。
弹跳是指立定朝正上方起跳，测垂直高度。
速度是顾名思义，最快奔跑速度。
全都要在人体达到极限状态，进行测试。
第二个助教是身材魁梧的男人，肌肉非常发达。他扎稳马步，双臂平举，对两人说：“抱住我的腰，用最大的力气，把我举起来。”
所有学生卯足九牛二虎之力，但这位助教纹丝不动。
“吴骇，270公斤，袁亦乐202公斤。”
袁亦乐说：“看不出来你身高不高，力气比我大这么多。”
接着测拳力看上去就正式多了，这是抬多功能测试机，能测拳力和速度。
吴骇体力似乎达到极限，手臂都软绵绵的，拳力简直是个笑话。测完，手指过了很长一会才感觉到麻木般的疼痛。
尽管如此，他的拳力还是比袁亦乐高了一些。
测速度要奔跑，奔跑主要靠的是腿部力量，所以接下来没有任何休息时间，全员听助教指令，以最快速度做下蹲，不到半小时，一个个都精疲力竭，双腿似乎已经不再长在自己身上了。
“通通站好。现在开始，跳！”
精疲力竭的吴骇和袁亦乐，豁出生命般向上跳跃。
助教直接报数：“吴骇，2.95，袁亦乐，3.01。”