，然后点击“添加到主屏幕”第177章 没有对比就没有伤害！ (2/2)
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; 释放自己，五分钟，水里，自由活动！
李大利狗刨扑腾着，好像回到了小时候，泥鳅一般，一会儿钻到水里，一会儿露出脑袋。一会儿跟着大家的欢笑，扑腾拍打着水花。
水花四溅，笑声荡漾。
爽！
舒服！
自由！
这时候的李大利，完全忘了郑国龙。这时候的郑国龙，可能也完全忘了李大利，都各自在各自的自由中，自由活动！
李大利扑通完水花，有点累了，踩着水，一把大手抹干眼前的水雾，突然想起来，哎？郑国龙呢？
也许确实岁数大了？扑腾了三四分钟的样子，李大利就感觉很是累。他狗刨到岸边，一只手扶着岸边，一只手再次擦干眼前水雾，向水池里望去，寻找郑国龙。
水面，波光粼粼。一个个的脑袋，在波光中，时隐时现，根本看不清楚谁是谁。
“嘟嘟嘟，嘟嘟嘟”
小蔡教练的口哨声再次响起。
“时间到！都游到岸边报数！”小蔡教练喊向还在游泳的那群学员。
那群学员欢笑着一个个陆续来到岸边，突然，一只手拍了拍李大利的肩膀。
李大利转眼看去，是郑国龙！
“嘿！你跑哪里去了，我刚刚找了半天找不到你！”李大利笑着嗔怪道。
“那边，深水区，我在练习憋气潜水呢！”郑国龙指向水池围栏另一侧的深水区。
“哦哦，我说呢，波光粼粼的，根本找不到你！”李大利说道。
郑国龙笑。
“嘟嘟嘟，嘟嘟嘟，报号！一二三四....”小蔡教练喊话道。
“一二三四五六七八九十......”李大利他们那群学员都铿锵有力的声音喊道。
“好！都暖和起来了吧？”小蔡教练问道。
“暖和了！”学员们异口同声的喊道。
此时的救生员，穿着军用棉大衣的救生员，已经被小蔡教练喊到了另一侧。
小蔡教练担心学员们看到军大衣，再来个“没有对比就没有伤害”，他这课也没法上了！
“好，都暖和了，我们继续训练！练习hELp姿势！那个谁，帅哥，你来给他们示范！”小蔡教练对着郑国龙喊话道。
郑国龙笑着点了点头，游龙般游到离岸边不远的水池里。
小蔡教练看到郑国龙敏捷的动作，很是满意，点了点头，继续说道：“hELp姿势，英文全称是heat Escape Lessening posture，减少热量散失的姿势。”
“具体动作是，先将两条腿弯曲，尽量收拢在小腹下面，两个胳膊肘紧贴身旁夹紧，两个胳膊交叉抱紧在救生衣胸前，头部露出水面。”小蔡教练边说，郑国龙边演示，很是专业。
看到郑国龙演示的很是专业，小蔡教练连连点头，还控制不住地给水里的郑国龙竖起了大拇指。
; 释放自己，五分钟，水里，自由活动！
李大利狗刨扑腾着，好像回到了小时候，泥鳅一般，一会儿钻到水里，一会儿露出脑袋。一会儿跟着大家的欢笑，扑腾拍打着水花。
水花四溅，笑声荡漾。
爽！
舒服！
自由！
这时候的李大利，完全忘了郑国龙。这时候的郑国龙，可能也完全忘了李大利，都各自在各自的自由中，自由活动！
李大利扑通完水花，有点累了，踩着水，一把大手抹干眼前的水雾，突然想起来，哎？郑国龙呢？
也许确实岁数大了？扑腾了三四分钟的样子，李大利就感觉很是累。他狗刨到岸边，一只手扶着岸边，一只手再次擦干眼前水雾，向水池里望去，寻找郑国龙。
水面，波光粼粼。一个个的脑袋，在波光中，时隐时现，根本看不清楚谁是谁。
“嘟嘟嘟，嘟嘟嘟”
小蔡教练的口哨声再次响起。
“时间到！都游到岸边报数！”小蔡教练喊向还在游泳的那群学员。
那群学员欢笑着一个个陆续来到岸边，突然，一只手拍了拍李大利的肩膀。
李大利转眼看去，是郑国龙！
“嘿！你跑哪里去了，我刚刚找了半天找不到你！”李大利笑着嗔怪道。
“那边，深水区，我在练习憋气潜水呢！”郑国龙指向水池围栏另一侧的深水区。
“哦哦，我说呢，波光粼粼的，根本找不到你！”李大利说道。
郑国龙笑。
“嘟嘟嘟，嘟嘟嘟，报号！一二三四....”小蔡教练喊话道。
“一二三四五六七八九十......”李大利他们那群学员都铿锵有力的声音喊道。
“好！都暖和起来了吧？”小蔡教练问道。
“暖和了！”学员们异口同声的喊道。
此时的救生员，穿着军用棉大衣的救生员，已经被小蔡教练喊到了另一侧。
小蔡教练担心学员们看到军大衣，再来个“没有对比就没有伤害”，他这课也没法上了！
“好，都暖和了，我们继续训练！练习hELp姿势！那个谁，帅哥，你来给他们示范！”小蔡教练对着郑国龙喊话道。
郑国龙笑着点了点头，游龙般游到离岸边不远的水池里。
小蔡教练看到郑国龙敏捷的动作，很是满意，点了点头，继续说道：“hELp姿势，英文全称是heat Escape Lessening posture，减少热量散失的姿势。”
“具体动作是，先将两条腿弯曲，尽量收拢在小腹下面，两个胳膊肘紧贴身旁夹紧，两个胳膊交叉抱紧在救生衣胸前，头部露出水面。”小蔡教练边说，郑国龙边演示，很是专业。
看到郑国龙演示的很是专业，小蔡教练连连点头，还控制不住地给水里的郑国龙竖起了大拇指。