，然后点击“添加到主屏幕”第166章 在家靠父母，出门靠兄弟 (2/2)
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李大利本来想撑着地自己站起来的，可地太滑了，李大利撑着地的手也是使不上力。但李大利感觉应该没有大问题，所以，嘴里一会一个不用，没事，又不行，行的。
突然，一只大手从背后伸了过来，架住了他的腋下。那只手很是有力，借助那只手的力量，李大利也慢慢地站了起来。
起身后，回头看，原来是郑国龙。
“谢谢，谢谢啊”李大利发自内心的感谢道。
“不用谢，走两步，怎么样，没事吧？”郑国龙关心地问道。
李大利试着走了几步，没事，但屁股墩有点痛。
之前李大利上大学期间从楼梯上摔过一次，摔了尾骨，不能久墩久坐。刚刚滑倒，也是屁股着地，曾经大学时从宿舍楼梯摔倒的瞬间又突然出现在李大利的脑海中。
那种回忆，既感觉恍若隔世，又感觉冥冥之中自有安排一样。
当初，大学时期从宿舍楼梯摔倒，没人经过，所以没人帮扶，当初也是自己挣扎着起来的。
如今，泳池边滑倒，人很多，但只有兄弟般的郑国龙直接帮扶。
“在家靠父母，出门靠兄弟”，这话说的真是有道理哈。
郑国龙看到李大利走起路来虽然小心谨慎，但并没有大碍的样子，笑着说道：“嗯，看着没事哈，你去换衣服吧，我都换好了。小心点哦，别再滑到了啊，地上是很滑哦。”
李大利点点头，说：“好！”
从更衣室换好衣服出来后，大部分人也训练的差不多了，陆陆续续地都往更衣室里走。
大家全部换好衣服后，小蔡教练又喊大家集合。
“稍息，立正，向右看齐，向前看！一二三四，报数！”小蔡教练命令道。
“一二三四五六七八九十......”
“好，都齐了，我们上午的训练就训练到这，我先总结下哈！”小蔡教练清了清嗓子，说道。
“今天上午，我们学习了跳水实操基本动作，分别是正确穿戴救生衣，穿着救生衣从5米跳台跳水，穿着救生衣游泳，以及穿着救生衣翻救生筏，穿着救生衣爬救生筏，穿着救生衣从救生筏上跳到水里。这个过程，有的学员非常优秀，第一次就完成的相当出色，比如这个帅哥，叫郑国龙的这个学员，你们要多向他学习。有的学员，嗯，我也不提名了，两个大块头，一个大高个，嗯，开始很费劲，但集中训练后，基本满足要求。”
小蔡教练继续说道：“这个要求是什么，你们知道吗？是要评分的，评分标准是依据操作正确和熟悉程度来评分。你们基本动作正确，叫操作正确，但熟练程度大部分还差的多。”
“越熟练用时越少，总的评估是每个人限时二十分钟内完成！”
队伍里传来一阵阵嘀咕声和质疑声。
“要二十分钟啊，刚刚要求我们在五分钟之内啊！”
“是啊，刚刚要求我们所有动作五分钟之内完成，紧张的我们不得了，这下游说二十分钟啊？”
\"是啊，这也差的太远了吧，耍我们啊，小蔡教练？”
李大利本来想撑着地自己站起来的，可地太滑了，李大利撑着地的手也是使不上力。但李大利感觉应该没有大问题，所以，嘴里一会一个不用，没事，又不行，行的。
突然，一只大手从背后伸了过来，架住了他的腋下。那只手很是有力，借助那只手的力量，李大利也慢慢地站了起来。
起身后，回头看，原来是郑国龙。
“谢谢，谢谢啊”李大利发自内心的感谢道。
“不用谢，走两步，怎么样，没事吧？”郑国龙关心地问道。
李大利试着走了几步，没事，但屁股墩有点痛。
之前李大利上大学期间从楼梯上摔过一次，摔了尾骨，不能久墩久坐。刚刚滑倒，也是屁股着地，曾经大学时从宿舍楼梯摔倒的瞬间又突然出现在李大利的脑海中。
那种回忆，既感觉恍若隔世，又感觉冥冥之中自有安排一样。
当初，大学时期从宿舍楼梯摔倒，没人经过，所以没人帮扶，当初也是自己挣扎着起来的。
如今，泳池边滑倒，人很多，但只有兄弟般的郑国龙直接帮扶。
“在家靠父母，出门靠兄弟”，这话说的真是有道理哈。
郑国龙看到李大利走起路来虽然小心谨慎，但并没有大碍的样子，笑着说道：“嗯，看着没事哈，你去换衣服吧，我都换好了。小心点哦，别再滑到了啊，地上是很滑哦。”
李大利点点头，说：“好！”
从更衣室换好衣服出来后，大部分人也训练的差不多了，陆陆续续地都往更衣室里走。
大家全部换好衣服后，小蔡教练又喊大家集合。
“稍息，立正，向右看齐，向前看！一二三四，报数！”小蔡教练命令道。
“一二三四五六七八九十......”
“好，都齐了，我们上午的训练就训练到这，我先总结下哈！”小蔡教练清了清嗓子，说道。
“今天上午，我们学习了跳水实操基本动作，分别是正确穿戴救生衣，穿着救生衣从5米跳台跳水，穿着救生衣游泳，以及穿着救生衣翻救生筏，穿着救生衣爬救生筏，穿着救生衣从救生筏上跳到水里。这个过程，有的学员非常优秀，第一次就完成的相当出色，比如这个帅哥，叫郑国龙的这个学员，你们要多向他学习。有的学员，嗯，我也不提名了，两个大块头，一个大高个，嗯，开始很费劲，但集中训练后，基本满足要求。”
小蔡教练继续说道：“这个要求是什么，你们知道吗？是要评分的，评分标准是依据操作正确和熟悉程度来评分。你们基本动作正确，叫操作正确，但熟练程度大部分还差的多。”
“越熟练用时越少，总的评估是每个人限时二十分钟内完成！”
队伍里传来一阵阵嘀咕声和质疑声。
“要二十分钟啊，刚刚要求我们在五分钟之内啊！”
“是啊，刚刚要求我们所有动作五分钟之内完成，紧张的我们不得了，这下游说二十分钟啊？”
\"是啊，这也差的太远了吧，耍我们啊，小蔡教练？”