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杨科夫斯卡娅站起身，双手拍到在衣服上的冰晶，两人继续并肩向前滑向，转过一个转角之后，两人转身，转变为向后滑行，滑行脚踩到右脚的后外刃，两人蹬冰加速，在进入惯性滑行的时候，左脚向后伸出点冰起跳，两人的身体瞬间腾空而起，同时，两人的双手交叉收紧在胸前，左脚向内弯曲交叉到右脚之前，在空中两人的身体逆时针方向旋转，划过一个内弧线，在上升的过程中，两人完成了旋转，在下落的时候，两人身体打开，双脚从交叉状态分开，右脚伸直，左脚向后伸出，在右脚后外刃接触冰面的那一刻，两人双手向两侧打开，由于落冰时的冲击力，两人的膝盖都有一定程度的弯曲，冰刀两边也有冰晶溅出，借助惯性两人向后滑出，同时左脚向下点冰，两人又一次腾空而起，同样两人双脚从交叉，双手交叉收紧继续逆时针方向旋转两圈，再一次落冰，右脚后外刃又一次接触冰面，这次溅起的冰晶要比之前少了很多，同样的两人承受的冲击力要比前一个跳跃小很多，膝盖基本没有弯曲，滑出的速度也要慢了很多，两人的左脚最后一次点冰，接着利用右脚后外刃蹬冰起跳，双手和双脚继续交叉收紧，两人在上升的时候逆时针方向选了一圈半，在下落的过程中完成了最后半圈的旋转，里舍夫斯基很好的完成了落冰动作，但是杨科夫斯卡娅虽然也是右脚后外刃落冰，但是最早接触冰面的并不是刀刃而是冰刀末端的角，由于落冰位置不对和惯性的作用，杨科夫斯卡娅身体向后仰，她希望可以通过自己努力恢复平衡，但是无济于事，由于她的身体向右手方向侧过，所以她向右后方跌倒，臀部先接触冰面，接着后背和脑袋也碰到冰上，里舍夫斯基立刻刹车，滑向杨科夫斯卡娅，此时她已经用双手撑起自己的身体，一脸都是失望，里舍夫斯基将她扶起，说：“拉娜，你没事吧。”“没事。”杨科夫斯卡娅，叹了口气，双手叉腰说道：“我不知道我怎么了，今天一直跳不好。”“可能是你今天不在状态。”里舍夫斯基说道，“今天我看我们就休息一下。”“继续。”杨科夫斯卡娅说道。里舍夫斯基还想劝说杨科夫斯卡娅结束今天的训练，但是看到自己的搭档这么坚决，也就不在说些什么。
场边，很多教练和选手也在注视两人，看到杨科夫斯卡娅一次又一次摔倒，尼基申娜实在看不下去了，她来到板墙，招呼两人过来。里舍夫斯基和杨科夫斯卡娅听到尼基申娜的招呼遍滑向她，两人在板墙处。尼基申娜抓住杨科夫斯卡娅的右手，仔细看了一下，问道：“手疼么？”杨科夫斯卡娅摇了摇头，尼基申娜说道：“不要硬撑，拉娜。我看你也摔了很多次了。休息一下吧。”里舍夫斯基点了点头，他把手搭在杨科夫斯卡娅的肩上，杨科夫斯卡娅也没有再说什么，她低着头，情绪十分低落。
尼基申娜接着说：“我之前在俱乐部的冰场上看过你们做这个动作，当时还不错，今天感觉你们完全不在状态。”“我知道，玛丽娅·弗拉里耶芙娜，我也不知道今天我怎么了，我感觉我的力量和滑行速度都没有问题。”杨科夫斯卡娅说道。“刚才我也看了，你们进入起跳前的速度还是可以，虽然没有录像，我知道你的用刃是否正确。”尼基申娜说道，“我感觉你最后跳跃的起跳高度似乎比在俱乐部那会儿要低。”杨科夫斯卡娅点了点头。尼基申娜接着说：“拉娜、帕夫维尔下冰吧，明天等罗曼·伊万诺维奇来了我们再讨论一下吧。”杨科夫斯卡娅和里舍夫斯基说：“知道了，玛丽娅·弗拉里耶芙娜。”于是两人滑向场边的小门，帕什科娃和普薇特斯卡娅帮两人打开门，尼基申娜也来到这边把保护冰刀的硬质塑料套递给他们。里舍夫斯基先给自己左脚的冰刀套上塑料套，之后左脚走下冰场，接着如法炮制将右脚的冰刀硬质塑料套套上，接下来则是杨科夫斯卡娅，她紧随里舍夫斯基下冰，两人在就近的看台座位坐下，脱下冰鞋。杨科夫斯卡娅一脸不爽的坐着，里舍夫斯基想要和她说些什么，但是杨科夫斯卡娅示意让她静一静。里舍夫斯基知道自己说什么都没有用于是起身，穿上鞋子，走到板墙边，观看两位冰舞选手的训练，而在另一边尼基申和尼基申娜则陷入了和葛拉达扎丽的争论。
事情还是和之前杨科夫斯卡娅和里舍夫斯基上冰训练的事情，葛拉达扎丽在自... -->>
杨科夫斯卡娅站起身，双手拍到在衣服上的冰晶，两人继续并肩向前滑向，转过一个转角之后，两人转身，转变为向后滑行，滑行脚踩到右脚的后外刃，两人蹬冰加速，在进入惯性滑行的时候，左脚向后伸出点冰起跳，两人的身体瞬间腾空而起，同时，两人的双手交叉收紧在胸前，左脚向内弯曲交叉到右脚之前，在空中两人的身体逆时针方向旋转，划过一个内弧线，在上升的过程中，两人完成了旋转，在下落的时候，两人身体打开，双脚从交叉状态分开，右脚伸直，左脚向后伸出，在右脚后外刃接触冰面的那一刻，两人双手向两侧打开，由于落冰时的冲击力，两人的膝盖都有一定程度的弯曲，冰刀两边也有冰晶溅出，借助惯性两人向后滑出，同时左脚向下点冰，两人又一次腾空而起，同样两人双脚从交叉，双手交叉收紧继续逆时针方向旋转两圈，再一次落冰，右脚后外刃又一次接触冰面，这次溅起的冰晶要比之前少了很多，同样的两人承受的冲击力要比前一个跳跃小很多，膝盖基本没有弯曲，滑出的速度也要慢了很多，两人的左脚最后一次点冰，接着利用右脚后外刃蹬冰起跳，双手和双脚继续交叉收紧，两人在上升的时候逆时针方向选了一圈半，在下落的过程中完成了最后半圈的旋转，里舍夫斯基很好的完成了落冰动作，但是杨科夫斯卡娅虽然也是右脚后外刃落冰，但是最早接触冰面的并不是刀刃而是冰刀末端的角，由于落冰位置不对和惯性的作用，杨科夫斯卡娅身体向后仰，她希望可以通过自己努力恢复平衡，但是无济于事，由于她的身体向右手方向侧过，所以她向右后方跌倒，臀部先接触冰面，接着后背和脑袋也碰到冰上，里舍夫斯基立刻刹车，滑向杨科夫斯卡娅，此时她已经用双手撑起自己的身体，一脸都是失望，里舍夫斯基将她扶起，说：“拉娜，你没事吧。”“没事。”杨科夫斯卡娅，叹了口气，双手叉腰说道：“我不知道我怎么了，今天一直跳不好。”“可能是你今天不在状态。”里舍夫斯基说道，“今天我看我们就休息一下。”“继续。”杨科夫斯卡娅说道。里舍夫斯基还想劝说杨科夫斯卡娅结束今天的训练，但是看到自己的搭档这么坚决，也就不在说些什么。
场边，很多教练和选手也在注视两人，看到杨科夫斯卡娅一次又一次摔倒，尼基申娜实在看不下去了，她来到板墙，招呼两人过来。里舍夫斯基和杨科夫斯卡娅听到尼基申娜的招呼遍滑向她，两人在板墙处。尼基申娜抓住杨科夫斯卡娅的右手，仔细看了一下，问道：“手疼么？”杨科夫斯卡娅摇了摇头，尼基申娜说道：“不要硬撑，拉娜。我看你也摔了很多次了。休息一下吧。”里舍夫斯基点了点头，他把手搭在杨科夫斯卡娅的肩上，杨科夫斯卡娅也没有再说什么，她低着头，情绪十分低落。
尼基申娜接着说：“我之前在俱乐部的冰场上看过你们做这个动作，当时还不错，今天感觉你们完全不在状态。”“我知道，玛丽娅·弗拉里耶芙娜，我也不知道今天我怎么了，我感觉我的力量和滑行速度都没有问题。”杨科夫斯卡娅说道。“刚才我也看了，你们进入起跳前的速度还是可以，虽然没有录像，我知道你的用刃是否正确。”尼基申娜说道，“我感觉你最后跳跃的起跳高度似乎比在俱乐部那会儿要低。”杨科夫斯卡娅点了点头。尼基申娜接着说：“拉娜、帕夫维尔下冰吧，明天等罗曼·伊万诺维奇来了我们再讨论一下吧。”杨科夫斯卡娅和里舍夫斯基说：“知道了，玛丽娅·弗拉里耶芙娜。”于是两人滑向场边的小门，帕什科娃和普薇特斯卡娅帮两人打开门，尼基申娜也来到这边把保护冰刀的硬质塑料套递给他们。里舍夫斯基先给自己左脚的冰刀套上塑料套，之后左脚走下冰场，接着如法炮制将右脚的冰刀硬质塑料套套上，接下来则是杨科夫斯卡娅，她紧随里舍夫斯基下冰，两人在就近的看台座位坐下，脱下冰鞋。杨科夫斯卡娅一脸不爽的坐着，里舍夫斯基想要和她说些什么，但是杨科夫斯卡娅示意让她静一静。里舍夫斯基知道自己说什么都没有用于是起身，穿上鞋子，走到板墙边，观看两位冰舞选手的训练，而在另一边尼基申和尼基申娜则陷入了和葛拉达扎丽的争论。
事情还是和之前杨科夫斯卡娅和里舍夫斯基上冰训练的事情，葛拉达扎丽在自... -->>
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