，然后点击“添加到主屏幕” 奇热小说网 www.qirexsw.com，修仙兵王在都市无错无删减全文免费阅读！
嘁……”
张浩诚鄙夷道：“给你科普一下吧，黄金三项，又称三大黄金复合动作，分别是深蹲，硬拉和卧推！”
“哦，这样啊，那比呗。”
夏洛一脸无所谓，什么黄金三项，他不知道，三相之力他倒是听说过。
众人很快移步自由重量区。
各种重量的哑铃，杠铃，放置在这里，空间也够宽敞。
“小子，我先给你透个底吧。”
杰森拿大拇指戳了戳自己，昂起下巴，“我，杰森，28岁，卧推数据125kg斤！”
“卧槽，250斤？”
“牛批！一般来说，卧推能推动自己体重就已经很不错了。”
“嘿嘿，这小子肯定已经吓尿裤子了。”
周围传来奉承之声。
夏洛只是抠了抠鼻子，一副随你便的表情。
“我先来给你演示一下，顺便试试这个杠铃，有没有被你这个卑鄙小人做手脚。”
杰森冷哼一声，率先躺上卧推床。
张浩诚和另外一个健身教练，先给他上了两块30kg的铃片热热身，杰森动作标准，吐气规律，显然是个健身老鸟。
“不愧是杰森，热身都上60kg！”
有人惊呼。
杰森推了4组，每组15个，热身完毕。
两个会员走上去加铃片，给他加到100kg，他又呼啦呼啦一顿推，脸色涨得通红，汗如雨下。
“继续加！”
杰森接过一条毛巾，擦了擦汗，用一种戏谑的眼神望着夏洛。
“哎哟，不错哦。”夏洛抱臂点头，“快赶上我的三分之一了。”
“不吹牛逼你会死啊？草！”
杰森翻了翻白眼，仰头躺上卧推床，这时杠铃两边的重量，已经加到125kg了。
但杰森今天决定挑战一下自己！
“再给我加两片10kg的。”他低喝道。
“什么？”
张浩诚一愣，赶紧劝道：“杰森你疯了，你上周才练到这个数据，不能再加了，否则你身体受不了的。”
“我说加就加，我心里有底，哼！”
杰森说着，又让人给他加了两片10kg的铃片，总重量达到了145kg，足足290斤！
“这也太恐怖了……”
林婉如看着那一大块一大块的黑色杠铃片，吓得俏脸惨白，她估计连最轻的10kg都搬不动！
“这家伙，是在找死。”
夏洛冷哼，别看10kg不大，但也极有可能成为压死骡子的最后一根稻草！
卧推床上的杰森，摩拳擦掌，要开始挑战了。
“杰森大哥加油！”
“杰森加油，告诉这个小子，什么叫肌肉，什么叫力量！”
“惊爆他的狗眼！”
众会员振臂高呼。
“给我……起！！”
杰森猛吸一口气，握住杠铃，使出浑身力气往上推去…
一下。
两下。
三下。
“呼哧……呼哧……”
杰森脸庞涨成了青紫色，近三百斤的重量，让他有点力不从心。
就在他推完第四下，准备推第五下的时候，意外，降临！
嘭！！
杠铃突然从手中滑落，狠狠砸在他脖子上，他双目猛然爆瞪。
“噗！！！”
一大口鲜血，从杰森口中喷出。
嘁……”
张浩诚鄙夷道：“给你科普一下吧，黄金三项，又称三大黄金复合动作，分别是深蹲，硬拉和卧推！”
“哦，这样啊，那比呗。”
夏洛一脸无所谓，什么黄金三项，他不知道，三相之力他倒是听说过。
众人很快移步自由重量区。
各种重量的哑铃，杠铃，放置在这里，空间也够宽敞。
“小子，我先给你透个底吧。”
杰森拿大拇指戳了戳自己，昂起下巴，“我，杰森，28岁，卧推数据125kg斤！”
“卧槽，250斤？”
“牛批！一般来说，卧推能推动自己体重就已经很不错了。”
“嘿嘿，这小子肯定已经吓尿裤子了。”
周围传来奉承之声。
夏洛只是抠了抠鼻子，一副随你便的表情。
“我先来给你演示一下，顺便试试这个杠铃，有没有被你这个卑鄙小人做手脚。”
杰森冷哼一声，率先躺上卧推床。
张浩诚和另外一个健身教练，先给他上了两块30kg的铃片热热身，杰森动作标准，吐气规律，显然是个健身老鸟。
“不愧是杰森，热身都上60kg！”
有人惊呼。
杰森推了4组，每组15个，热身完毕。
两个会员走上去加铃片，给他加到100kg，他又呼啦呼啦一顿推，脸色涨得通红，汗如雨下。
“继续加！”
杰森接过一条毛巾，擦了擦汗，用一种戏谑的眼神望着夏洛。
“哎哟，不错哦。”夏洛抱臂点头，“快赶上我的三分之一了。”
“不吹牛逼你会死啊？草！”
杰森翻了翻白眼，仰头躺上卧推床，这时杠铃两边的重量，已经加到125kg了。
但杰森今天决定挑战一下自己！
“再给我加两片10kg的。”他低喝道。
“什么？”
张浩诚一愣，赶紧劝道：“杰森你疯了，你上周才练到这个数据，不能再加了，否则你身体受不了的。”
“我说加就加，我心里有底，哼！”
杰森说着，又让人给他加了两片10kg的铃片，总重量达到了145kg，足足290斤！
“这也太恐怖了……”
林婉如看着那一大块一大块的黑色杠铃片，吓得俏脸惨白，她估计连最轻的10kg都搬不动！
“这家伙，是在找死。”
夏洛冷哼，别看10kg不大，但也极有可能成为压死骡子的最后一根稻草！
卧推床上的杰森，摩拳擦掌，要开始挑战了。
“杰森大哥加油！”
“杰森加油，告诉这个小子，什么叫肌肉，什么叫力量！”
“惊爆他的狗眼！”
众会员振臂高呼。
“给我……起！！”
杰森猛吸一口气，握住杠铃，使出浑身力气往上推去…
一下。
两下。
三下。
“呼哧……呼哧……”
杰森脸庞涨成了青紫色，近三百斤的重量，让他有点力不从心。
就在他推完第四下，准备推第五下的时候，意外，降临！
嘭！！
杠铃突然从手中滑落，狠狠砸在他脖子上，他双目猛然爆瞪。
“噗！！！”
一大口鲜血，从杰森口中喷出。