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他俩望着我，大概是不明白要准备什么。我解释到：“其实就是体力恢复准备。我去过鸡足山，如果走路去，三天时间内，至少有一天半的时间是纯粹爬山，我们这里喝茶谈天，已经懒惯了，如果不恢复体力，怕是帮不上忙，有可能给明成师添乱，对不对？”
他们没去过鸡足山，听我一说，明白，就是要锻炼爬山需要的体力。
“来得及吗？”庄老师问到。
我解释了一下体力恢复训练的规律。一般来说，人们初次进行大运动量训练后，会出现肌肉酸胀等反应，但这种反应正是训练有效的标志。坚持下去，保持运动量。过了48小时后，这种反应就会消失，从此，只要保持运动量，不过分增加强度，人就会适应这种运动。
“那不是相当于体能训练？”小胡问到。
“对，你至少会得到身体能力的提升。万老师给我们安排这种活动很好，欣赏风景增长知识，至少，我们还可以让身体的能力，得到一次质的提高，对不对？”
小胡很兴奋：“对了，我也需要提高了，过去别人总说我体质弱，庄老师，路上，我就跟你混了。”
“我们都是跟万老师混的。”我的意思，这个活动的协调，也是他的功劳。
“别别别，我只是起了个咨询作用。庄老师有经验，我们都跟你混。”
大家兴奋地收拾东西，然后睡觉，我们约定，明天早上七点钟出发，我们直接走到庙子。按路程，我们距离庙子有两条路，我们选择了那条小路，其实也就是乡村公路，放弃了柏油马路，毕竟车多，不亲近自然。距离，大概二十几公里，不歇气，半天就可以到达，如果边走边玩，一天足够了。
第二天早上，大约六点钟，我们都起来了，洗漱完毕。万老师问到：“先到街上吃点东西？”
“不不不，我们不要破坏规矩，锻炼就要有锻炼的样子。况且，我们出门跟街的方向有点反，不走回头路，对不对？”小胡有破釜沉舟的兴奋，当然，不走回头路，也有点迷信的影子了。他的感情问题一旦放松，就把自我表达出来了。
大理的冬天，早晨七点，太阳还在苍山之后，洱海的水声渐远，我们踏上了那条乡村公路。上坡下坎中，青草与树木的味道，隐隐约约。
乡村公路，其实就是当地农民的路。在这样的清早，几乎没有车子在路上跑，脚下是灰土，路基是碎石黄土路面，应该说是红土，这里，是红色的云贵高原。
我背着那个大包，行李比他俩人加起来还要多。因为，这个包，其实就是我的家。而万老师，没把家带来。小胡，根本就没有家。我谢绝了他俩的好意，坚持自己背着，因为，我的力气比他们大，我也背着自己的感情。
走路怕走不平路，那灰土碎石的路面和一定坡度的上下，只需要半个小时，万老师，就提出，要歇一下。
怎么歇呢？路边搬块石头坐一下？要不是潮湿，要不是有苔藓。城里人就是讲究，这事得我来处理一下。我先搬来几块石头在路边，抓一把路面上的沙土，把石头表面擦干，然后，又在路边扯了几把干草，把沙土扫净。对他们说：“可以坐了。”
他们迟疑地用手摸了摸，然后放心地坐下。万老师说到：“庄老师，你这当兵的，学了不少生存技能，有野外生存课吧？”
我大笑：“我是农村人，就是在野外长大的，需要什么生存课？”
大家都笑了起来，感觉好多了。当我们意识到，这么长的路，现在才走了八分之一不到，就要歇脚，恐怕后面的路程，更为艰难。
我鼓励到：“人类生存的一个技能，就是善于苦中作乐。按佛教讲，我们都有四大苦，但我们为什么欢笑并且活着，因为我们善于苦中作乐。”
而小胡，在喝完水后，找到他包里，居然还有一点饼干，欢快起来：“吃这，边吃边走，好混时间。”
我制止到：“先别忙吃，师兄们，我有一个感觉，我们选择时忽略了一个东西，这条路上，估计没有餐馆或者商店，中午怎么办？”
此时小胡紧张起来，翻开他的手机，查找地图，然后大叫一声：“真的没有！怎么办？”
他俩都看着我，我也只能苦笑。然后被迫调侃到：“锻炼就要有锻炼的样子，这可是昨天小胡说的。小胡，别慌，我们把这次徒步，当成神圣的战争，行吧？”
万老师说到：“从天堂到地狱，昨天还在诗书茶叙，今天就在风餐露宿。不对，没得餐呢。”
我们都苦笑，但是，路就在这里，还得靠惯性走下去。自己选择的路，再难也要完成。
如果意识到饥饿的恐惧，你会更加饥饿。万老师意识到这一点，他说到：“饿一天没什么，钱师兄还辟谷呢。何况，比饥饿更可怕的事情多的是，对不对？”
“那就这样挨？”小胡没经历过事，还是没底。
“这不是一个好机会吗？我们在一起讲故事啊？讲那些刺激的，可笑的，可怕的，不是也会找到快乐吗？”
“你这是转移注意力吧？”我问到。
“人生，何处不是自己欺骗自己？”小胡低声说到，他是有所指，事关他以前的感情。
我不能让他沉浸在这种情绪之中，必须用更刺激的事，来覆盖这种灰色情绪。我觉得，讲笑话，是个好办法。
“我来讲个笑话吧。”他们都表示赞同，我就继续说到：“有三人年轻人，住在大厦60层，一天晚上，他们喝酒回来，发现大厦停电，电梯不行了。有人说，不如在外面找个宾馆休息一晚得了。但是，这三个喝了酒的年轻人，胆子大，气势壮，决定爬上去。还有一个人算了距离，以层高3米算，60层，最多也就净
高200米，相当于爬一座小山，没什么难度。”
万老师说到：“我年轻时，也干过这事，电梯坏了，自己爬，反正，年轻，没什么可怕的。”
这是在鼓励小胡啊，我们这三人中，他最年轻。
“但是，当爬到20层的时候，他们感觉到吃力了。喝了酒的人，胆子倒是大了，但力气反而小了。此时，每上一层，都感觉脚好酸。于是，有人提议，大家轮流讲恐惧故事，用一种恐惧来掩盖劳累的辛酸。”
小胡笑到：“这跟我们差不多。”
我继续讲到：“第一个人，讲了一个伤心的爱情故事，年轻人对爱情故事有共情效果，大家在故事的悲伤中，不知不觉，到了四十层。第二个人，讲了一个恐怖的鬼故事，大家在黑夜的楼梯中，回声独特，喘气如牛，恐怖效果很好，大家也到了五十几层。”
万老师故意走到我前面，转过头来，给我挤了挤眼睛。我明白，他知道这个故事了。我继续说到：“最后几层是最累的，轮到第三个人讲了，大家要求他讲一个最恐怖的故事。结果第三个人说：这不是故事，但特别恐怖。大家要他快点讲。他往楼梯上一坐，长叹一口气，问到：你们带钥匙了吗？大家愣在那里了，这家伙喘了一口气，说到：没有比这更恐怖吧？我们都忘了带钥匙！”
这是个冷笑话，但够让小胡转移注意力的了。
再走一段太阳已经晒出来了，我们都有墨镜，拿出来带上，依然没有看到商店或者餐饮的影子，好在，我们的水，倒是带得充足。
小胡此时说到：“我们可以讨论一些有意义的东西，毕竟，今后，这种机会少了。”
我们要求，小胡讲一些我们这个年龄不太熟悉的。万老师说到：“小胡，你们这个年龄所熟悉的，你能够观察出规律的东西，多讲讲，我的学生是这个年纪。况且，跟我姑娘一起，我也可以有话题。”
“好吧，那我就讲讲动画片，昨天，我们不是也涉及到这个话题。我总结过一些规律，就是动画片中，一些超现实的画面，是如何让我们在荒诞中取得滑稽的美感的。”
他说到：“我们在动画片里，会因为大量的超现实画面而产生快乐。你们看过《猫和老鼠》吧”
这当然看过，万老师还说他，小时候，最喜欢的《米老鼠和唐老鸭》、《大力水手》等动画。
“其实夸张的表现在卡通动画里是最吸引人的情节。比如处于不确定状态的魔镜，人物看着它的时候就能穿过去当传送门用，当人物不再观察它的时候就变成了坚固的实体。最神奇的是一拳砸碎玻璃后，手还能再收回来。”
听到小胡的叙述，我们脑... -->>
他俩望着我，大概是不明白要准备什么。我解释到：“其实就是体力恢复准备。我去过鸡足山，如果走路去，三天时间内，至少有一天半的时间是纯粹爬山，我们这里喝茶谈天，已经懒惯了，如果不恢复体力，怕是帮不上忙，有可能给明成师添乱，对不对？”
他们没去过鸡足山，听我一说，明白，就是要锻炼爬山需要的体力。
“来得及吗？”庄老师问到。
我解释了一下体力恢复训练的规律。一般来说，人们初次进行大运动量训练后，会出现肌肉酸胀等反应，但这种反应正是训练有效的标志。坚持下去，保持运动量。过了48小时后，这种反应就会消失，从此，只要保持运动量，不过分增加强度，人就会适应这种运动。
“那不是相当于体能训练？”小胡问到。
“对，你至少会得到身体能力的提升。万老师给我们安排这种活动很好，欣赏风景增长知识，至少，我们还可以让身体的能力，得到一次质的提高，对不对？”
小胡很兴奋：“对了，我也需要提高了，过去别人总说我体质弱，庄老师，路上，我就跟你混了。”
“我们都是跟万老师混的。”我的意思，这个活动的协调，也是他的功劳。
“别别别，我只是起了个咨询作用。庄老师有经验，我们都跟你混。”
大家兴奋地收拾东西，然后睡觉，我们约定，明天早上七点钟出发，我们直接走到庙子。按路程，我们距离庙子有两条路，我们选择了那条小路，其实也就是乡村公路，放弃了柏油马路，毕竟车多，不亲近自然。距离，大概二十几公里，不歇气，半天就可以到达，如果边走边玩，一天足够了。
第二天早上，大约六点钟，我们都起来了，洗漱完毕。万老师问到：“先到街上吃点东西？”
“不不不，我们不要破坏规矩，锻炼就要有锻炼的样子。况且，我们出门跟街的方向有点反，不走回头路，对不对？”小胡有破釜沉舟的兴奋，当然，不走回头路，也有点迷信的影子了。他的感情问题一旦放松，就把自我表达出来了。
大理的冬天，早晨七点，太阳还在苍山之后，洱海的水声渐远，我们踏上了那条乡村公路。上坡下坎中，青草与树木的味道，隐隐约约。
乡村公路，其实就是当地农民的路。在这样的清早，几乎没有车子在路上跑，脚下是灰土，路基是碎石黄土路面，应该说是红土，这里，是红色的云贵高原。
我背着那个大包，行李比他俩人加起来还要多。因为，这个包，其实就是我的家。而万老师，没把家带来。小胡，根本就没有家。我谢绝了他俩的好意，坚持自己背着，因为，我的力气比他们大，我也背着自己的感情。
走路怕走不平路，那灰土碎石的路面和一定坡度的上下，只需要半个小时，万老师，就提出，要歇一下。
怎么歇呢？路边搬块石头坐一下？要不是潮湿，要不是有苔藓。城里人就是讲究，这事得我来处理一下。我先搬来几块石头在路边，抓一把路面上的沙土，把石头表面擦干，然后，又在路边扯了几把干草，把沙土扫净。对他们说：“可以坐了。”
他们迟疑地用手摸了摸，然后放心地坐下。万老师说到：“庄老师，你这当兵的，学了不少生存技能，有野外生存课吧？”
我大笑：“我是农村人，就是在野外长大的，需要什么生存课？”
大家都笑了起来，感觉好多了。当我们意识到，这么长的路，现在才走了八分之一不到，就要歇脚，恐怕后面的路程，更为艰难。
我鼓励到：“人类生存的一个技能，就是善于苦中作乐。按佛教讲，我们都有四大苦，但我们为什么欢笑并且活着，因为我们善于苦中作乐。”
而小胡，在喝完水后，找到他包里，居然还有一点饼干，欢快起来：“吃这，边吃边走，好混时间。”
我制止到：“先别忙吃，师兄们，我有一个感觉，我们选择时忽略了一个东西，这条路上，估计没有餐馆或者商店，中午怎么办？”
此时小胡紧张起来，翻开他的手机，查找地图，然后大叫一声：“真的没有！怎么办？”
他俩都看着我，我也只能苦笑。然后被迫调侃到：“锻炼就要有锻炼的样子，这可是昨天小胡说的。小胡，别慌，我们把这次徒步，当成神圣的战争，行吧？”
万老师说到：“从天堂到地狱，昨天还在诗书茶叙，今天就在风餐露宿。不对，没得餐呢。”
我们都苦笑，但是，路就在这里，还得靠惯性走下去。自己选择的路，再难也要完成。
如果意识到饥饿的恐惧，你会更加饥饿。万老师意识到这一点，他说到：“饿一天没什么，钱师兄还辟谷呢。何况，比饥饿更可怕的事情多的是，对不对？”
“那就这样挨？”小胡没经历过事，还是没底。
“这不是一个好机会吗？我们在一起讲故事啊？讲那些刺激的，可笑的，可怕的，不是也会找到快乐吗？”
“你这是转移注意力吧？”我问到。
“人生，何处不是自己欺骗自己？”小胡低声说到，他是有所指，事关他以前的感情。
我不能让他沉浸在这种情绪之中，必须用更刺激的事，来覆盖这种灰色情绪。我觉得，讲笑话，是个好办法。
“我来讲个笑话吧。”他们都表示赞同，我就继续说到：“有三人年轻人，住在大厦60层，一天晚上，他们喝酒回来，发现大厦停电，电梯不行了。有人说，不如在外面找个宾馆休息一晚得了。但是，这三个喝了酒的年轻人，胆子大，气势壮，决定爬上去。还有一个人算了距离，以层高3米算，60层，最多也就净
高200米，相当于爬一座小山，没什么难度。”
万老师说到：“我年轻时，也干过这事，电梯坏了，自己爬，反正，年轻，没什么可怕的。”
这是在鼓励小胡啊，我们这三人中，他最年轻。
“但是，当爬到20层的时候，他们感觉到吃力了。喝了酒的人，胆子倒是大了，但力气反而小了。此时，每上一层，都感觉脚好酸。于是，有人提议，大家轮流讲恐惧故事，用一种恐惧来掩盖劳累的辛酸。”
小胡笑到：“这跟我们差不多。”
我继续讲到：“第一个人，讲了一个伤心的爱情故事，年轻人对爱情故事有共情效果，大家在故事的悲伤中，不知不觉，到了四十层。第二个人，讲了一个恐怖的鬼故事，大家在黑夜的楼梯中，回声独特，喘气如牛，恐怖效果很好，大家也到了五十几层。”
万老师故意走到我前面，转过头来，给我挤了挤眼睛。我明白，他知道这个故事了。我继续说到：“最后几层是最累的，轮到第三个人讲了，大家要求他讲一个最恐怖的故事。结果第三个人说：这不是故事，但特别恐怖。大家要他快点讲。他往楼梯上一坐，长叹一口气，问到：你们带钥匙了吗？大家愣在那里了，这家伙喘了一口气，说到：没有比这更恐怖吧？我们都忘了带钥匙！”
这是个冷笑话，但够让小胡转移注意力的了。
再走一段太阳已经晒出来了，我们都有墨镜，拿出来带上，依然没有看到商店或者餐饮的影子，好在，我们的水，倒是带得充足。
小胡此时说到：“我们可以讨论一些有意义的东西，毕竟，今后，这种机会少了。”
我们要求，小胡讲一些我们这个年龄不太熟悉的。万老师说到：“小胡，你们这个年龄所熟悉的，你能够观察出规律的东西，多讲讲，我的学生是这个年纪。况且，跟我姑娘一起，我也可以有话题。”
“好吧，那我就讲讲动画片，昨天，我们不是也涉及到这个话题。我总结过一些规律，就是动画片中，一些超现实的画面，是如何让我们在荒诞中取得滑稽的美感的。”
他说到：“我们在动画片里，会因为大量的超现实画面而产生快乐。你们看过《猫和老鼠》吧”
这当然看过，万老师还说他，小时候，最喜欢的《米老鼠和唐老鸭》、《大力水手》等动画。
“其实夸张的表现在卡通动画里是最吸引人的情节。比如处于不确定状态的魔镜，人物看着它的时候就能穿过去当传送门用，当人物不再观察它的时候就变成了坚固的实体。最神奇的是一拳砸碎玻璃后，手还能再收回来。”
听到小胡的叙述，我们脑... -->>
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